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스트레스의 개념, 방어기제의 개념 및 종류, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 방어기제2025.01.181. 스트레스의 개념 스트레스는 외부의 자극이나 요구에 의해 유발되는 신체적, 정서적 반응을 의미한다. 이는 일상 생활에서 다양한 상황에 의해 발생할 수 있으며, 개인의 정신적, 신체적 건강에 영향을 미칠 수 있다. 스트레스는 일시적인 스트레스와 만성 스트레스로 구분되며, 다양한 증상을 동반할 수 있다. 스트레스의 주요 원인으로는 직업적 스트레스, 학업 스트레스, 인간관계 스트레스, 경제적 스트레스, 건강 문제 등이 있다. 스트레스는 신체적, 정신적, 행동적 영향을 미칠 수 있으며, 효과적인 관리를 위해 신체 활동, 심리적 지원, ...2025.01.18
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일상생활에서의 자신의 행동이나 경험을 사회심리학 이론으로 분석하기2025.01.151. 자기결정이론 자기결정이론은 인간의 자기 결정적 동기에 대한 이론으로, 특정 행동이 자율성, 유능성, 관계성을 충족할수록 내적 동기에 의해 수행하게 된다는 이론입니다. 필자는 개인생활, 직장업무, 학업 수행 과정에서 이러한 요소들을 충족하며 높은 내적 동기를 가지고 효율성을 극대화하고 있습니다. 2. 자기차이이론 자기차이이론에 따르면 인간에게는 이상 자기, 당위 자기, 실제 자기가 존재하며, 이들 간의 차이에 따라 서로 다른 유형의 정서를 경험하게 됩니다. 필자는 이상 자기와 당위 자기가 조화롭게 작용하여 현재보다 더 나은 상태...2025.01.15
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자폐성장애 아동의 동일성 고집과 반복적 놀이 패턴에 대한 이해2025.01.151. 자폐성장애 아동의 동일성 고집 자폐성장애 아동은 동일성에 대한 고집으로 놀이에서도 변화 없이 자신의 좋아하는 놀이 패턴을 반복하는 특성을 보입니다. 이러한 행동이 반드시 수정되어야 하는지, 그렇지 않다면 그 이유는 무엇인지에 대해 논의합니다. 2. 자폐성장애 아동의 반복적 놀이 패턴 자폐성장애 아동의 반복적인 놀이 패턴은 아이에게 안정감과 예측 가능한 환경을 제공할 수 있습니다. 이러한 행동이 아이의 발달에 부정적인 영향을 미치지 않는다면 존중하고 지원하는 것이 중요합니다. 3. 자폐성장애 아동의 감각 처리 어려움 자폐 아동은...2025.01.15
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나의 정서지능(Emotional Intelligence)에 대한 이해2025.05.031. 정서의 기능 정서는 적응적 가치 때문에 자연 선택을 통한 진화의 과정에서 출현했다고 한다. 이런 관점은 주로 분노, 공포, 슬픔, 혐오와 같은 부정적 정서를 중심으로 지지되어 왔다. 정서의 대처 기능은 유기체에게 생존, 상실, 좌절과 같은 근본적인 삶의 과제를 처리할 수 있도록 돕는다. 정서의 사회적 기능은 개인의 욕구와 의도를 다른 사람에게 전달하는 역량을 통해 개인의 생식과 생존을 촉진한다. 긍정적인 정서는 질병에 대처하는 신체적인 자원, 스트레스에 대처하는 심리적인 자원, 모든 삶의 도전을 다루는 것에 있어 중요한 사회적...2025.05.03
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A+영유아에게 적합한 대화전략, 주의집중전략, 발문전략을 서술하시고 주의집중방법 중 한 가지를 선택하여 사례를 간략하게 서술하시오2025.05.151. 대화전략 교사와 유아 간의 대화는 교육의 한 방식이며, 그림책 읽기를 통해 유아의 정서와 인지 성장을 촉진할 수 있다. 교사는 그림책 소통을 깊고 원활하게 이끌어 유아의 상상력을 자극하고 새로운 지식을 얻을 수 있도록 해야 한다. 2. 주의집중전략 학습 성공을 위해서는 과제 학습과 관련된 요소를 선택하고 집중하여 집중력을 지속적으로 유지해야 한다. 개인이 필요로 하는 정보를 얻기 위해 부적절한 자극을 선택적으로 차단하고 정확하고 신속한 초점 조절과 분석을 지속적으로 수행하는 것이 중요하다. 3. 발문전략 교사의 질문은 유아의 ...2025.05.15
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정서지능이 직무에 미치는 요인들2025.05.091. 정서지능의 개념 정서지능은 사람의 정서를 인식하고 조절하며 표현하고 활용할 수 있는 능력을 말한다. 정서지능은 정서라는 정보를 이성적으로 처리하고 조절하는 능력으로, 개인차도 존재한다. 2. 정서지능이 직무에 미치는 요인들 정서지능이 직무에 미치는 요인들로는 자기 인식, 동기 부여, 자기 조절, 공감 능력, 사회성 등이 있다. 이러한 요인들은 모두 팀원들과의 그리고 자기 자신과의 건설적인 소통을 위한 것이며, 효율적인 업무 관리와 팀 협업을 지원한다. 1. 정서지능의 개념 정서지능은 자신과 타인의 감정을 인식하고 이해하며 효과...2025.05.09
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건강한 성격의 특징2025.05.101. 프로이드 이론 프로이드 이론은 성격에 대한 해석을 주로 심리적 충동과 정신 구조에 근거하여 설명한다. 이 이론에 따르면 건강한 성격은 현실적인 요구와 타인과의 관계를 조화롭게 이루며, 적응과 성취에 즐거움을 느낄 수 있는 것이다. 또한 에고와 아이드, 양심의 조화를 이루고 적절한 방식으로 심리적 충동을 조절할 수 있는 능력을 갖춘 것이 건강한 성격의 특징이다. 2. 융 이론 융 이론은 개인의 성격을 사회적 상호작용과 개인의 내부 요인 간의 상호작용으로 이해한다. 이 이론에 따르면 건강한 성격은 적응력과 타인과의 관계 형성, 자...2025.05.10
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리더십교육전공-코칭 ) 긍정심리학의 코칭 적용에 관한 탐색적 연구2025.05.131. 코칭 철학 코칭 철학의 기본 원칙으로 '고객은 본래 창의적이고, 풍부한 자원을 가지고 있고 전인적이다', '그 사람에게 필요한 해답은 스스로 가지고 있다', '해답을 찾기 위해서는 파트너가 필요하다'가 제시되었다. 이는 인간이 가진 무궁무진한 가능성과 자아실현의 목표를 이룰 수 있는 방식을 의미하며, 코치와 고객 간의 신뢰를 바탕으로 가능하다. 2. 긍정심리학과 코칭의 유사성 긍정심리학이 지향하는 인간이 내면의 긍정심리를 확장시켜 기쁨과 만족을 느끼게 하고, 역경을 이겨 내게 하고, 스스로 행복을 만들어갈 수 있도록 지원하는 ...2025.05.13
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지금까지 배운 주요 상담이론 중, 한 가지를 선택하여 주변 사람을 대상으로 상담사례 작성2025.05.141. REBT 상담 이론 REBT 이론에 따르면 인간은 합리적이고 논리적일 수도 있지만 비합리적이고 비논리적으로 될 가능성을 모두 가지고 태어나 어릴 때 왜곡된 사고, 행동 패턴 등을 현재도 지속적으로 나타내고 있으므로 왜곡된 사고에 의하여 영향을 크게 받는다. 엘리스의 REBT에 따르면 정서적인 혼란은 객관적인 사실보다 그 사실에 관한 생각, 그중 비합리적 생각에 따라 나타나는 것이라고 여기며 이론에서의 핵심을 ABCDE의 기본적인 틀로 요약했다. 이는 부적응의 직접적인 원인으로 작용하는 신념을 재구조화해 행동적, 정서적 적응력을...2025.05.14
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