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자기인식(self-awareness)의 양면성과 자기인식에 대한 저항을 극복하는 방법2025.01.161. 자기인식 자기인식은 개인의 성장과 발전에 중요한 요소이다. 이는 자신을 객관적으로 바라보고, 자신의 강점과 약점을 정확히 파악하여 이를 바탕으로 개선해 나가는 과정을 의미한다. 자기인식을 통해 우리는 자신이 가진 능력과 한계를 명확히 이해하고, 이를 통해 더 나은 자신으로 거듭날 수 있다. 그러나 자기인식에는 양면성이 존재한다. 긍정적인 측면에서는 자기인식이 개인의 성장을 도모하고, 자신의 능력을 최대한 발휘할 수 있는 기회를 제공한다. 반면, 부정적인 측면에서는 자신의 약점을 직면하면서 오는 불안과 스트레스, 그리고 자신에 ...2025.01.16
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일본문화의 이해: 일본의 침략전쟁관련 다큐 감상문2025.01.131. 일본 침략전쟁 이 과제는 일본의 침략전쟁에 대한 다큐멘터리 영화를 감상하고 자신의 생각을 정리하는 것입니다. 학생들은 영화에 대해 비판적으로 바라보며, 일본 스스로가 침략전쟁을 어떻게 바라보고 있는지, 또 어떻게 자기방어를 하고 있는지 살펴보아야 합니다. 교수자는 일본에 대한 어떠한 의견에도 선입견을 갖고 있지 않으며, 학생 개개인의 사고와 폭넓은 자료조사를 바탕으로 한 독창적인 감상문 작성을 요구하고 있습니다. 1. 일본 침략전쟁 일본의 침략전쟁은 역사적으로 많은 비판을 받아왔습니다. 이는 일본이 자국의 이익을 위해 다른 국...2025.01.13
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정신역동이론의 '자아의 방어기제'에 대한 학습2025.04.281. 억압 억압은 생각하고 싶지 않은 기억을 완전히 잊어버리거나 기억 한 편으로 묻어두는 방어기제이다. 나는 예전에 간호사로 일하던 중 환자를 제대로 돌보지 못했던 일을 기억하고 싶지 않아 억압했다. 또한 자녀의 학교 문제를 회피하며 억압하려 했던 경험이 있다. 이처럼 억압은 심리적 위기 상황을 피하려는 나약한 태도를 보여주었다. 2. 합리화 합리화는 자신의 행동을 스스로 정당화하는 방어기제이다. 대학 시절 기말고사 성적이 좋지 않았을 때 주변의 위로에 의지해 B+도 장학금을 받지 못하지만 A와 다름없다고 합리화했다. 또한 남편과 ...2025.04.28
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방어기제의 개념과 유형 및 자신의 방어기제 사용 분석2025.05.121. 방어기제의 개념과 유형 방어기제는 프로이드가 제시한 개념으로, 인간이 자신이 느끼는 고통스러운 감정에서 자신을 보호하기 위해 선택한 전략이다. 방어기제의 유형에는 억압, 부정, 투사, 전치, 취소, 합리화, 반동 형성, 퇴행, 승화, 유머 등이 있다. 2. 자신이 자주 사용하는 방어기제 자신이 자주 사용하는 방어기제는 '합리화'이다. 합리화는 자신이 원하는 것에 대한 무의식적인 욕망과 원치 않는 결과로 인한 고통으로 인해 나타나는 방어기제이다. 자신의 자존감을 지키기 위해 무의식적으로 합리화를 작동시키지만, 문제가 해결되지 않...2025.05.12
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