총 45개
-
본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.2025.05.031. 분노유형과 분노성향 분노성향 및 분노유형은 의사표현성향에 따라 공격적, 수동적, 수동 공격적, 투영 공격적, 적극적, 반성적 유형으로 구분된다. 이러한 분노 성향이 긍정적인 방향으로 표출될수록 타인과 좋은 관계를 유지하면서 지내는 데 별다른 문제가 없지만, 매우 공격적이거나 반대로 화를 눌러 참기만 하면서 다른 사람들에게 소외를 당할까 두려워하다 보면 자연스럽게 인간관계 내에서 쌓인 분노가 결국 엉뚱한 방향에서 터지곤 한다. 2. 나의 분노유형 나의 분노성향은 수동 공격적 분노성향에 가깝다고 생각한다. 평소에는 온순하고, 인상...2025.05.03
-
자신의 태도를 변화시키게 된 경험을 기술하시오2025.05.031. 태도 변화 본인의 기존 태도는 새로운 사람들을 만날 때 낯을 가리고 소통하는 것을 어려워하는 것이었다. 이러한 태도가 다른 사람들에게 부정적인 영향을 준다는 것을 인식하게 되었고, 자발적인 노력과 주변 사람들의 도움으로 점차 태도를 개선해 나갔다. 이를 통해 새로운 사람들과 관계를 형성하는 것에 대한 스트레스가 줄어들고 긍정적인 태도를 가질 수 있게 되었다. 1. 태도 변화 태도 변화는 개인의 가치관, 신념, 행동 양식 등이 변화하는 과정을 의미합니다. 이는 개인의 성장과 발전에 매우 중요한 요소라고 할 수 있습니다. 태도 변...2025.05.03
-
비합리적 사고(불합리한 사고)의 종류와 사례, 그리고 자신의 비합리적 사고 분석2025.05.051. 비합리적 사고의 종류와 유형 비합리적 사고는 과잉 일반화, 선택적 인지, 과도한 일반화, 망상적 사고, 경험에 의존하는 사고, 강박적 사고 등 다양한 유형으로 나뉜다. 이러한 비합리적 사고 유형들은 각자의 특징과 문제점이 있으며, 우리가 상황을 평가하고 판단하는 방식에 큰 영향을 미친다. 2. 비합리적 사고의 사례 과대 일반화, 선택적 인지, 과도한 일반화, 이성적 추론의 오류, 감정적 추론의 오류, 과도한 일반화와 추론 오류 결합 등 다양한 사례를 통해 비합리적 사고의 유형을 설명하고 있다. 3. 자신의 비합리적 사고 분석 ...2025.05.05
-
가트만의 역기능적인 의사소통과 일상생활에서의 예2025.05.071. 가트만의 역기능적 의사소통 가트만은 부부 상호의사소통의 중요성을 강조하며, 부부 관계에서 발생할 수 있는 역기능적 의사소통을 '비난', '경멸', '방어', '냉담'의 4가지 유형으로 구분하였다. 이러한 역기능적 의사소통은 부부갈등을 악화시키고 결혼생활에 부정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 2. 일상생활에서의 역기능적 의사소통 예 저자는 자신이 일상생활에서 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 제시하였다. 비난, 방어, 경멸, 냉담 등의 유형별로 5개 이상의 구체적인 사례를 들었다. 이를 통해 역기능적 의사소통이 일...2025.05.07
-
이미지의 요소별 중요성을 설명하고 각 요소에 따른 자신의 이미지를 진단한 후, 효과적인 이미지메이킹2025.05.111. 이미지의 6가지 요소 이미지의 6가지 요소로는 내적 이미지와 외적 이미지, 음성/언어 이미지, 사회적 이미지, 후각적 이미지 및 브랜드 이미지가 존재한다. 내적 이미지는 정신적 이미지(Mind image)로, 본인이 갖고 있는 사상이나 가치관, 생각, 습관, 욕구, 감정 등의 총체이자 개인의 내적 본질(Internal essence)이다. 외적 이미지는 시각적 이미지(Visual image)로, 개인의 외형을 통해 인지되는 시각적 특징에 의해 결정된다. 음성 이미지(Phonetic image)는 개인이 갖고 있는 말투나 음성의...2025.05.11
5 / 5
