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저출산 해결을 위한 일생활균형(워라밸)의 보장이 중요한 이유2025.05.071. 저출산 정책 우리나라의 초저출산 추세가 가속화되면서 윤석열 정부는 저출산·고령사회 정책과제와 방향을 발표했습니다. 이 정책에는 여성의 경제활동 지원을 위한 외국인 가사도우미 도입, 부처 간 협력을 통한 돌봄 지원, 근로환경 개선, 주거정책 등이 포함되어 있습니다. 특히 일-육아지원제도(워라밸 지원제도)를 활용할 수 있는 실질적 이용여건 조성이 핵심과제로 선정되었습니다. 2. 일-생활 균형(워라밸) 워라밸 지원은 맞벌이 부모뿐만 아니라 모든 근로자가 자기 돌봄을 포함한 돌봄의 대상이 된다는 점을 강조하고 지원하는 정책입니다. 이...2025.05.07
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최근 우리나라에서 조직에서 근로자들의 일과 삶의 균형(Balance of Work and Life)이라는 가치가 대두되며 이를 위한 유연근무제(Flexitime, Flexible Work)는 이미 많은 기업들이 실시하고 있습니다.2025.01.151. 유연근무제의 정의 유연근무제는 조직 생산성 및 근로자 개인의 일과 삶의 질 향상을 위해 근무체계와 방식을 다양화하는 것을 의미합니다. 일정한 틀의 근무방식을 벗어나 근로자에게 맞는 다양한 근무 제도를 도입하여 근무방식에 유연성을 부여하는 것입니다. 근무시간과 근무 장소의 다양화부터 넓게는 업무 방식, 복장 등 근무 문화에 대한 유연성이 포함되어 있는 개념입니다. 2. 유연근무제의 유형 유연근무제에는 탄력 근로시간제, 선택적 근로시간제, 간주 근로시간제, 재량 근로시간제, 보상휴가제 등 다양한 유형이 있습니다. 이를 통해 근로자...2025.01.15
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산업심리학_산업 조직내의 갈등적 상황을 2가지 해결책2025.01.121. 일과 개인 생활의 갈등 고등학생 때 안양에서 화성까지 출퇴근하며 저녁시간을 여유롭게 누리기 힘들었다. 운동도 배우고 자기개발도 하고 싶었지만 귀가 후 취침까지의 시간은 그리 넉넉하지 않았다. 그러던 와중 학교의 시험기간과 맞물려 스트레스가 가중되었고 업무 성과나 태도에서 차이가 생기고 말았다. 상급자는 당연히 이를 알아채고 선생님, 상사, 친구 등 고민을 상담하고 조언을 받았고 나의 선택은 다시 학교로 돌아가는 것이었다. 회사의 입장은 회사를 1순위로 두는 것이었지만 본인은 학업과 더 좋은 환경의 직장을 원했기 때문에 퇴직 후...2025.01.12
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근로자의 일과 삶의 균형을 위한 유연근무제 운용 사례2025.04.281. 유연근무제의 개념 유연근무제는 통상적인 근무시간 혹은 근무일을 변경하거나 근로자와 사용자간 근로시간이나 근로장소 등을 선택 및 조정함으로써 일과 생활을 조화롭게 하며, 인력활용의 효율성을 높일 수 있는 제도입니다. 최근 유연근무제가 많은 기업에서 활용되는 이유는 주 52시간 근무제와 스마트 기기의 보급으로 인해 시간과 공간의 제약이 없어져 기업 생산성을 향상시킬 수 있기 때문입니다. 2. 유연근무제의 유형 유연근무제에는 시차출퇴근제, 선택근무제, 재택근무제, 원격근무제 등 다양한 유형이 있습니다. 시차출퇴근제는 출퇴근 시간을 ...2025.04.28
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현대인의 정신건강 문제와 극복 방안2025.04.291. 번아웃 증후군 번아웃 증후군은 과도한 업무로 인한 정신적, 신체적 소진 상태를 의미한다. 이는 무기력증, 우울증과 유사한 증상을 보이며, 충분한 휴식과 보상을 받지 못하는 상황에서 발생한다. 번아웃 증후군을 극복하기 위해서는 규칙적인 일상 루틴 찾기, 자연 속에서 휴식 취하기, 운동과 균형 잡힌 식단 유지하기, 충분한 수면 취하기 등의 방법이 도움이 될 수 있다. 1. 번아웃 증후군 번아웃 증후군은 장기간의 과도한 스트레스로 인해 발생하는 심각한 문제입니다. 이는 육체적, 정신적 피로감과 함께 업무 능력 저하, 집중력 감소, ...2025.04.29
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작업장에서의 스트레스 관리2025.01.171. 개인 차원의 스트레스 요인 일과 개인 생활의 양립, 목표 달성 실패로 인한 자존감 저하와 무력감, 자기 능력에 대한 의문과 자신감 부족, 고용 불안감 등이 개인 차원의 주요 스트레스 요인으로 나타났다. 2. 직무 차원의 스트레스 요인 많은 의사결정으로 인한 책임감과 강박증, 업무와 역할의 모호성으로 인한 혼란과 불안 등이 직무 차원의 주요 스트레스 요인으로 나타났다. 3. 조직 차원의 스트레스 요인 조직의 잦은 변화와 구조 조정으로 인한 업무 불안정성, 새로운 역할과의 이질감, 상하 및 동료 간 대인관계 변화 등이 조직 차원의...2025.01.17
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일과 삶의 균형, 즉 워라벨의 심리적 변화가 산업현장에 미치는 영향2025.01.211. 워라벨과 근로자 생산성의 관계 워라벨은 근로자의 생산성에 직접적인 영향을 미친다. 연구에 따르면, 워라벨이 잘 유지되는 근로자들은 그렇지 않은 근로자들에 비해 업무 집중도가 27% 더 높고, 업무 성과도 13% 더 높은 것으로 나타났다. 이는 근로자가 일과 삶의 균형을 잘 맞출 때, 업무에 대한 몰입도가 높아지고, 그 결과로 생산성이 향상된다는 것을 의미한다. 2. 워라벨과 직무 만족도의 상관관계 직무 만족도는 근로자의 워라벨과 밀접하게 연관되어 있다. 워라벨이 잘 유지되는 환경에서 근로자들은 자신의 직무에 대해 더 큰 만족감...2025.01.21
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여가 활동의 다양한 장점과 현대 여가 생활에 대한 고찰2025.01.261. 여가를 활동으로 정의할 때의 장점 여가를 활동으로 정의할 때의 주요 장점은 심리적·신체적 건강 증진, 자아실현과 성취감, 스트레스 해소 및 재충전, 사회적 상호작용, 창의성과 혁신성 향상, 일과 삶의 균형 등입니다. 이를 통해 개인의 전반적인 삶의 질을 높이고 다양한 혜택을 제공할 수 있습니다. 2. 카누의 프라이 스트로크 카누에서 수평으로 밀어내는 스트로크는 '프라이 스트로크'(Pry Stroke)라고 합니다. 이 스트로크는 패들을 수면 위로 수평으로 밀어내면서 카누를 반대 방향으로 회전시키거나 직진하도록 돕는 기술입니다. ...2025.01.26
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[한국사]현대인의 여가와 오락, 현대인은 제대로 쉬고 있는가?2025.05.011. 밀레니얼 세대 밀레니얼 세대는 1980년대 초반~2000년대 초반 출생한 세대로, 정보기술(IT)에 능통하며 대학 진학률이 높다는 특징이 있습니다. 이들은 2008년 글로벌 금융위기 이후 사회에 진출해 고용 감소, 일자리 질 저하 등을 겪었고 이로 인해 평균 소득이 낮으며 대학 학자금 부담도 안고 있는 세대입니다. 2. 현대인의 여가 활동 2019 국민 여가 활동조사에 따르면, 가장 많이 참여한 여가 활동은 휴식 활동이었으며, TV 시청이 가장 많은 비율을 차지했습니다. 전반적인 여가생활 만족도는 56.5%로 나타났으며, 시간...2025.05.01
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본인 혹은 가족에 가장 필요하다고 생각되는 가족생활교육 프로그램 주제 선택 및 이유2025.05.031. 가족생활교육의 특성 가족생활교육은 전체론적 접근, 평생 학습, 예방 초점, 가족 중심, 대화형 및 참여형의 특성을 가지고 있다. 이를 통해 건강한 가족기능과 개인의 안녕을 증진시키고자 한다. 2. 가족생활교육의 필요성 가족구조 변화, 스트레스 증가, 의사소통 과제, 정신건강 문제 등으로 인해 가족생활교육이 필요해지고 있다. 가족생활교육은 이러한 도전을 극복하고 가족들이 번영할 수 있도록 도울 수 있다. 3. 나의 가족사 나의 가족은 부모님, 여동생, 그리고 나로 구성되어 있다. 부모님은 고향에 살고 있고, 동생과 나는 서울에 ...2025.05.03
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