총 505개
-
본태성 고혈압 예방을 위한 생활습관2025.01.031. 본태성 고혈압의 개념 본태성 고혈압(Primary essential hypertension)은 고혈압 중 가장 흔한 유형으로, 다른 기저 질환 없이 발생하는 고혈압이다. 본태성 고혈압은 여러 요인의 복합적인 상호작용으로 인해 발생하며, 정확한 원인은 알려져 있지 않다. 그러나 가족력, 고연령, 비만, 흡연, 고염분 섭취, 운동 부족, 스트레스 등의 발생원인이 관련되어 있다고 알려져 있다. 2. 본태성 고혈압 예방을 위한 생활습관 본태성 고혈압을 예방하고 관리하기 위해 다음과 같은 주요한 생활습관을 유지하는 것이 중요하다. 1)...2025.01.03
-
탄수화물의 기능이 인체에 미치는 영향과 필요성2025.01.041. 탄수화물의 정의와 기능 탄수화물은 일반식이 탄소와 물분자로 되어 있는 것처럼 보여 탄수화물이라는 단어가 되었다. 탄수화물은 당류, 당질이라는 넓은 뜻으로 쓰인다. 탄수화물은 지방과 함께 에너지와 필수 성분을 제공하는 필수적인 3대 영양소이며, 특히 생명을 유지하는데 필수적이다. 탄수화물은 단당류, 소당류, 다당류로 구분되며, 에너지원이 되는 영양다당류와 생물체의 구성성분이 되는 구조다당류로 나뉜다. 2. 탄수화물의 기능이 인체에 미치는 영향 탄수화물은 산소의 도움 없이도 에너지를 생성할 수 있어 무산소성 운동에 주된 에너지원이...2025.01.04
-
당뇨병이란2025.05.061. 당뇨병의 이해 당뇨병은 우리 몸이 포도당을 적절하게 이용하지 못해 혈액에 포도당이 쌓이고 소변으로 당이 배설되는 상태입니다. 당뇨병에는 제1형과 제2형이 있으며, 제1형은 인슐린 생산이 부족하고 제2형은 인슐린 분비량이 적거나 기능이 떨어지는 것이 특징입니다. 당뇨병의 위험요인에는 나이, 유전, 비만, 운동부족 등이 있습니다. 2. 당뇨병 합병증 당뇨병 합병증에는 심뇌혈관질환, 뇌졸중, 협심증, 심근경색증, 당뇨병성 신증, 당뇨병성 망막증, 당뇨병성 족부병변, 말초신경병증, 자율신경병증 등이 있습니다. 이러한 합병증은 당뇨병이...2025.05.06
-
신자유주의화로 인한 개인 건강 문제와 해결 방안2025.01.251. 직무 스트레스 현재 우리 사회에서 가장 큰 정신건강 문제는 직무 스트레스이다. 신자유주의화에서는 경쟁을 강조하는데, 회사 내에서의 직무에 대한 경쟁이 가장 크기 때문이다. 직무 스트레스는 조직 구성원이 담당하고 있는 업무에 대한 조직의 요구가 개인의 능력을 넘어서는 정도로 정의된다. 구체적으로는 과중한 업무, 역할 및 대인관계의 갈등, 업무 자율성 결여, 역할 모호성, 보상 부적절 및 비합리적 권위적 직장문화 등으로 인해 점차 증가하고 있다. 2. 스트레스 현황 및 영향 서울에 거주하는 15세 이상 직장인 1,000명을 대상으...2025.01.25
-
당뇨 사례관리2025.05.141. 당뇨 관리 대상자는 10년 전 고혈압, 5년 전 당뇨를 진단받고 약물 복용 중이나 혈당 조절이 잘 되지 않는 상태입니다. 식사는 젓갈류와 찌개를 자주 먹으며 하루 2끼를 섭취하고 가끔 폭식하는 경향이 있습니다. 대상자는 건강관리에 대한 의지가 있어 집중 관리에 동의하였습니다. 간호사는 대상자의 혈당 조절, 운동, 식이 조절 등의 문제를 파악하고 단기 및 장기 목표를 설정하여 체계적인 관리 계획을 수립하였습니다. 중재 활동을 통해 대상자의 당뇨 관리 능력이 향상되었으며, 향후 정기 관리를 통해 지속적인 건강 관리가 이루어질 것으...2025.05.14
-
운동이 다이어트에 유익한 이유에 대해 설명하시오2025.05.081. 다이어트의 개념과 필요성 다이어트는 체중을 감소시키거나 건강을 유지하기 위해 식단이나 생활습관을 조절하는 과정을 말한다. 다이어트의 주된 목적은 체중 감량이지만, 이 과정에서 몸의 건강한 구성요소를 유지하며 체지방은 감소시키는 것이 중요하다. 다이어트는 이러한 목적을 달성하기 위해 영양 균형과 신체활동의 적절한 관리가 필요하다. 다이어트의 필요성은 비만의 증가, 기초대사량 감소, 건강한 신체 구성요소 유지, 질병 예방 및 관리 등의 이유로 크게 부각되고 있다. 2. 운동이 다이어트에 미치는 영향 운동은 다이어트에 큰 도움을 주...2025.05.08
-
장루간호(컨퍼런스자료로 준비했고 칭찬엄청 받았습니다)2025.05.091. 장루의 개념 암이나 외상, 기형, 협착 등의 건강 문제로 정상적인 배설 기능을 할 수 없는 경우 복벽을 통해 인공 배설 통로를 개통해 놓은 것을 말합니다. 모양은 동그랗거나 타원형이며 점액이 분비되어 항상 촉촉하고 모세혈관의 분포로 붉은색을 띄며 자극에 쉽게 출혈 될 수 있습니다. 또한 장루는 신경이 없어 만져도 아프지는 않으며 근육 조절능력이 없어서 배변을 스스로 조절할 수 없기 때문에 그에 따른 관리가 필요합니다. 2. 장루의 종류 장루의 위치 및 기능에 따라 회장루, 횡행결장루, 하행/S상결장루로 분류되며, 복원 여부에 ...2025.05.09
-
A+ 맞음!! 가족간호 case study + 간호진단, 간호과정 3개2025.01.191. 비효과적 대처와 관련된 건강관리 감독 대상자(외할아버지, 어머니)는 1년 이내 혈압에 대한 심각성을 인식하고 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동으로 정상적인 혈압을 유지한다. 대상자(아버지)는 6개월 이내에 약물을 꾸준히 복용하고 허리에 무리가 가지 않는 운동을 실천한다. 2. 지식 부족으로 인한 지역사회 지지체계 활용 부족 대상자(가족)는 1년 이내에 지역사회 지지체계에 대해 관심을 가지고 활용한다. 3. 신체적 불편감과 관련된 슬픔 반응 대처 곤란 대상자는(아버지) 6개월 이내에 우울감 정도가 감소한다. 1. 비효과적 대처와 ...2025.01.19
-
일상생활 속 신경화학물질과 실천방법2025.01.191. 신경전달물질의 역할과 유형 신경전달물질은 인간 행동 조절에 있어 핵심적인 역할을 한다. 신경전달물질의 주된 역할은 뉴런들 간의 정보 전달이며, 신경전달물질에 의한 뉴런의 정보 전달 활성화 조절이 인간의 행동에 직접적인 영향을 준다. 신경전달물질에는 아미노산, 펩티드, 모노아민 등 다양한 유형이 있다. 2. 도파민의 역할과 일상 속 실천방안 도파민은 업무의 효율을 높이고 의욕 및 집중력을 증진시키는 역할을 한다. 저자는 운동을 통해 도파민 분비를 자연스럽게 촉진시켜 업무와 공부의 병행, 체력 증진에 도움을 받고 있다. 운동을 통...2025.01.19
-
일상생활 속 사소한 습관이 건강에 미치는 영향과 대사증후군 예방 및 관리 방안2025.01.261. 운동의 중요성과 현재 생활 습관 점검 규칙적인 신체 활동은 체중 관리, 근력 강화, 심혈관 건강 증진 등 다양한 건강 혜택을 제공하며, 스트레스 해소와 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 하지만 현대인들의 바쁜 생활 패턴으로 인해 운동할 시간이 부족한 경우가 많아, 체중 증가와 체력 저하로 이어지며 이는 대사증후군의 주요 위험 요인이 된다. 따라서 일상생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 운동 방법을 찾아 꾸준히 실천하고, 운동 목표 설정 및 동기부여 방법을 모색하는 것이 중요하다. 2. 식생활의 중요성과 현재 생활 습관 점검...2025.01.26
6 / 51
