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스포츠와 여가생활의 개념, 역할, 변화와 전망2025.01.211. 스포츠와 여가생활의 개념과 정의 여가시간은 일상생활에서 수면, 식사, 노동 등의 필수적인 시간을 제외한 자유로운 시간을 의미한다. 여가는 노동과 대비되는 개념으로 강제성이 없는 임의적이고 선택적인 활동이다. 여가활동의 유형에는 휴식, 취미/오락, 스포츠 참여, 스포츠 관람, 문화예술 관람, 관광, 문화예술 참여, 사회 및 기타 활동 등이 있다. 스포츠는 조직화되고 경쟁적인 신체활동으로 정의된다. 2. 스포츠와 여가생활의 역할과 기능 여가생활은 신체적, 심리적, 교육적, 사회적, 문화적, 자아실현적 기능을 한다. 여가로서의 스포...2025.01.21
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코로나 펜데믹 이후 우리나라 청소년의 여가생활 실태와 개선방안2025.01.251. 코로나19 팬데믹이 청소년의 여가생활에 미친 영향 코로나19 팬데믹으로 인해 청소년들의 여가생활에 많은 변화가 있었다. 비대면 수업, 단체 활동 제한 등으로 인해 청소년들의 여가 활동이 대부분 1-2시간 이내로 줄어들었고, 스마트폰, PC 등 IT 매체를 이용한 여가 활동이 증가했다. 이로 인해 또래와의 교류 부족, 신체활동 감소, 정신건강 문제 등이 발생했다. 2. 청소년기 여가생활의 문제점 코로나19 팬데믹으로 인한 청소년 여가생활의 문제점은 다음과 같다. 첫째, 또래와의 교류 부족과 혼자 보내는 시간 증가로 인한 정신건강...2025.01.25
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코로나 펜데믹 이후 우리나라 청소년의 여가생활 실태와 개선방안2025.01.251. 코로나 펜데믹 이후 청소년 여가생활 실태 코로나19 대유행 이후 청소년들의 여가생활에는 많은 변화가 있었습니다. 온라인 활동이 증가하고 홈 엔터테인먼트 및 취미 활동이 늘어났지만, 운동 및 야외 활동은 감소했습니다. 또한 사회적 고립과 외로움, 과도한 스크린 타임, 학업 부담 증가 등의 문제가 발생했습니다. 2. 청소년기 여가생활의 문제점 코로나19로 인한 청소년기 여가생활의 주요 문제점으로는 사회적 고립 및 외로움, 운동 부족, 과도한 스크린 타임, 학업 부담 증가, 사회 경험 부족 등이 있습니다. 이러한 문제들은 청소년들의...2025.01.25
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현대인의 여가 생활 - 운동 실행 계획과 실천 운동 일지2025.01.251. 운동 실행 계획 학생은 현대인의 여가 생활 과목에서 과제로 운동 실행 계획과 실천 운동 일지를 작성했습니다. 학생은 볼링을 선택하여 일주일 동안 1회 2게임씩 실천했습니다. 운동을 통해 신체적, 비신체적 변화를 경험했고, 볼링이 스트레스 해소에 도움이 되었다고 평가했습니다. 또한 볼링이 평소 하던 운동보다 재미있었지만, 특정 장소와 동료의 시간을 맞춰야 한다는 단점이 있다고 언급했습니다. 1. 운동 실행 계획 운동 실행 계획은 개인의 건강과 체력 향상을 위해 매우 중요합니다. 운동 계획을 수립할 때는 개인의 목표, 시간, 능력...2025.01.25
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코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화2025.01.251. 코로나19 팬데믹으로 인한 생활의 변화 양상 코로나 바이러스로 인한 팬데믹은 개인의 일상적 패턴을 크게 변화시켰으며 감염증에 대한 불안과 지속된 사회적 거리두기 정책으로 인해 필수적이지 않은 통행이 감소하면서 개인의 여가생활 또한 변화되었다. 원격수업과 유연근무로 통근과 통학이 감소하였고 온라인 쇼핑과 배달 등 비대면 경제활동으로 인해서 소비를 통한 여가생활 패턴이 크게 변화된 것이다. 나아가 여가활동의 패턴과 공간의 변화로 인해 발생된 코로나 블루 현상은 심각한 사회문제로 대두되었다. 2. 코로나19 팬데믹 이후의 취미생활의...2025.01.25
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코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화2025.01.261. 코로나19 코로나19는 효과적인 치료제 부족으로 대유행 확산을 막기 위해 이루어진 관리는 주로 집합 금지, 학교와 비 필수 산업 셧다운 등과 같은 강제 폐쇄, 외부 숙박 금지, 격리와 방역선 등과 같은 공중 보건 대책, 마스크 착용 등에 의존했다. 코로나19 상황에서 베이비붐 세대의 여가시간 신체 활동량은 주관적인 건강 수준과 정적 관계를 나타내고 좌식시간과 부적 상관관계가 있는 것으로 나타났고 기저질환이 있는 코로나바이러스 고위험군은 여가시간의 신체 활동량은 유의하게 적었다. 코로나19 국민 정신건강 실태조사에 의하면 코로나...2025.01.26
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현대인의 여가생활에 대한 질문과 답변2025.01.261. 산악자전거 라이딩 기술 산악자전거 라이딩 시 장애물을 안전하게 극복하기 위해 필요한 기본 기술인 코어4에는 레디포지션, 매뉴얼 프론트 휠 리프트, 리어 휠 리프트, 파워 어시스턴트 매뉴얼 등이 포함된다. 2. 필라테스 운동 기구 개발 필라테스 창시자 조세프 필라테스는 제1차 세계대전 이후 전쟁 부상자들의 재활을 돕는 과정에서 간이침대 스프링을 활용한 운동 기구를 개발하였고, 이를 바탕으로 캐딜락과 유니버설 리포머 등의 필라테스 운동 기구를 고안하게 되었다. 3. 캠핑 시 모닥불 피우기 캠핑 시 모닥불을 피우는 데 가장 중요한 ...2025.01.26
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현대인의 여가생활 기말시험(온라인평가) 주관식형2025.01.261. 일반적응증후군 모델 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는 소진단계(fatigue stage)입니다. 이 단계에서는 저항단계에서 소비된 에너지로 인해 신체 기관들이 약해지는 단계이며, 스트레스 정도가 강하면 심근경색 등의 스트레스성 질병이 나타날 수 있습니다. 2. 저체온증 저체온증은 체온이 섭씨 35도 미만으로 떨어지는 경우를 말하며, 물의 온도와 공기의 온도를 더해 섭씨 35도(또는 화씨100도) 아래 있을 때부터 대비해야 합니다. 저체온증 증상으로 온몸이 떨리면서 움직임이 없을 때에는 즉시...2025.01.26
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취미 활동이 삶의 만족도, 시간 활용, 대인관계에 미치는 영향2025.01.261. 취미를 즐기는 사람 취미를 즐기는 사람들은 일반적으로 삶의 여러 측면에서 긍정적인 변화를 경험한다. 취미 활동을 통해 심리적 만족감을 느끼고, 시간을 의미 있게 활용하며, 새로운 인간관계를 형성할 수 있다. 이는 결국 취미를 즐기는 사람들의 삶의 질을 높이고 전반적인 행복감을 증진시킨다. 2. 별다른 취미를 가지고 있지 않은 사람 취미가 없는 사람들은 종종 일상에서 재미나 만족을 느낄 기회가 줄어들 수 있다. 여가시간을 무계획적으로 보내는 경향이 있으며, 새로운 대인관계 형성이나 기존 관계 유지에 어려움을 겪을 수 있다. 그러...2025.01.26
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스트레스와 관련하여 레크리에이션활동의 역할2025.01.271. 스트레스와 레크리에이션활동 스트레스는 삶의 과정에서 마주하게 되는 다채로운 감정의 변화를 자아내는 필수불가결적인 요소이다. 긍정적 스트레스와 부정적 스트레스를 구분할 수 있으며, 개인의 해석에 따라 전혀 다른 결과가 도출될 수 있다. 레크리에이션 활동은 직무에서 충족되지 못한 유능감, 관계성, 자율성 같은 근본적인 욕구들을 채워줄 수 있으며, 직무 스트레스를 완화하고 안녕감에 긍정적인 영향을 준다. 2. 개인적 경험과 견해 저자는 초등학교와 중학교 시절 예체능 활동을 통해 스트레스를 해소했지만, 고등학교 시절 공부의 압박으로 ...2025.01.27
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