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방송통신대학교 공통교양 심리학에게묻다 2학기 기말과제2025.01.251. PTSD(외상 후 스트레스 장애) PTSD는 우리가 살면서 미처 준비하지 못한 상황에서 맞이하는 외부 자극 혹은 특정 사건에 의해 심각한 심리적 고통을 겪는 불안 장애를 의미한다. PTSD의 주요 증상에는 외상과 관련된 기억의 반복, 외상 관련 상황 회피, 과잉 각성 등이 있다. PTSD에 대한 이론으로는 스트레스 반응 이론, 박살난 가정 이론, 정서처리 이론 등이 있다. PTSD를 겪는 사람들은 외상이 아직 끝나지 않았다고 생각하거나 외상을 완전히 외면하는 태도를 보인다. PTSD의 극복을 위해서는 전문가의 도움을 받아 의도...2025.01.25
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자존감과 의사소통의 관계2025.01.161. 일치적인 의사소통 방식 자존감이 높은 사람들은 자신의 감정, 생각, 욕구를 명확하게 인식하고 이를 상대방에게 전달하는 능력이 뛰어나다. 이들은 진정성과 투명성을 바탕으로 의사소통을 하며, 이는 신뢰와 안정감을 형성하는 데 중요한 역할을 한다. 2. 비일치적인 의사소통 방식 자존감이 낮은 사람들은 자신의 감정을 제대로 인지하거나 표현하는 데 어려움을 겪으며, 이러한 문제는 비난형, 회유형, 산만형, 초이성형 등의 비일치적인 의사소통 방식으로 나타난다. 이러한 방식은 갈등을 심화시키고 관계를 악화시킬 수 있다. 3. 사티어의 의사...2025.01.16
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심리학의 5대 관점과 인간심리 이해2025.01.171. 행동주의 관점 행동주의 관점은 인간의 행동을 외부 환경의 자극에 대한 반응으로 설명합니다. 주요 학자인 존 B. 왓슨과 B.F. 스키너는 각각 고전적 조건형성과 조작적 조건형성을 통해 학습된 행동을 연구했습니다. 2. 인지주의 관점 인지주의 관점은 인간의 정신 과정, 특히 정보 처리 과정에 초점을 맞춥니다. 장 피아제와 윌리엄 제임스는 각각 아동의 인지 발달 단계와 의식의 흐름 개념을 통해 인지 과정을 설명했습니다. 3. 생물학적 관점 생물학적 관점은 인간의 행동과 정신 과정이 생리적, 유전적, 신경과학적 요인에 의해 결정된다...2025.01.17
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산업심리학 (산업심리학 시험문제 / 답안지) 리포트2025.01.171. 직무 스트레스 직무 스트레스의 주요 원인, 관리 전략, 심리적/생리적 반응 등에 대해 설명하고 있습니다. 직무 스트레스는 업무 부하, 불확실성, 갈등 등으로 인해 발생할 수 있으며, 이를 관리하기 위해서는 스트레스 관리 프로그램 참여, 문제 해결 등의 전략이 효과적입니다. 직무 스트레스로 인해 불안, 우울, 고혈압, 두통 등의 반응이 나타날 수 있습니다. 2. 직무 설계 직무 설계는 조직 내에서 각 직무의 내용, 목적, 책임 및 업무 프로세스를 결정하는 과정을 의미합니다. 적절한 직무 설계는 직무에 대한 명확한 이해와 책임감을...2025.01.17
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낭만적 애착 유형과 자신의 연애 스타일 분석2025.01.171. 낭만적 애착 유형 낭만적 애착은 성인들 사이에서 성적 친밀감과 호혜성을 공유하며, 성장 과정에서 느낀 편안함, 보호, 안전의 자원으로 형성된다. 안정적인 유형일수록 긍정적인 감정, 높은 신뢰, 책임감, 관계만족, 상호의존적 성향을 보이지만, 거부유형과 두려움 유형일수록 자존감, 거부공포, 타인에 대한 부정적 인식 성향을 보인다. 2. 안정형 애착 안정형 애착은 다른 사람들이 나를 긍정적으로 받아들이는 만큼 나도 긍정적으로 받아들일 수 있다는 사회적 태도를 보여준다. 따라서 모든 사람들과 어울리기 쉽고 원만한 관계를 형성하는 데...2025.01.17
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삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. '심리학에게묻다2025.01.261. 마음 트레이닝 마음 트레이닝은 자신의 감정을 솔직하게 표현하게 해주어 기분전환이 이루어지도록 도움을 준다. 또한, 자신이 가지고 있는 좋지 못한 습관을 버릴 수 있도록 해준다. 감정 단어의 연습, 즐거운 활동, 나의 오래된 습관 버리기 등의 활동을 통해 자신의 감정을 조절하고 긍정적인 변화를 만들어낼 수 있다. 2. 감정 단어의 연습 감정 단어의 연습은 자신의 감정을 표현해주는 단어를 정방형 모눈종이에 기입하는 방법이다. 이를 통해 자신의 감정을 조절하고 표현하는데 도움을 받을 수 있다. 3. 즐거운 활동 즐거운 활동은 자신이...2025.01.26
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청소년문화 ) 사랑의 삼각형이론에 대해 서술2025.01.281. 사랑의 삼각형이론 사랑의 삼각형이론은 로버트 스턴버그가 1986년에 제안한 이론으로, 사랑의 세 가지 구성요소인 '열정', '친밀감', '결심/헌신'을 통해 사랑의 다양한 유형을 설명하고 있습니다. 열정은 상대방에 대한 본능적인 끌림과 욕망을 의미하며, 친밀감은 상대방과의 긍정적인 상호작용과 관계 속에서 느끼는 감정을 말합니다. 결심/헌신은 사랑을 지속하고자 하는 의지와 의무감을 나타냅니다. 이 세 요소의 조합에 따라 좋아함, 도취성 사랑, 공허한 사랑, 낭만적 사랑, 우애적 사랑, 얼빠진 사랑, 완전한 사랑, 비사랑 등 다양...2025.01.28
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원만한 대인관계를 위한 개인의 노력2025.01.241. 원만한 대인관계의 정의와 중요성 원만한 대인관계란 상호 신뢰와 존중을 바탕으로 갈등을 최소화하고, 서로의 감정과 생각을 공유하며 이해하는 상태를 말한다. 이는 개인의 자아존중감을 높이고, 심리적 안정감을 제공하며, 나아가 개인의 사회적 성공과 행복에 기여한다. 2. 대인관계를 위한 의사소통의 중요성 원만한 대인관계를 형성하기 위해 가장 중요한 것은 의사소통이다. 의사소통은 단순히 말하는 것이 아니라, 상대방의 의견을 경청하고, 공감하며, 적절한 피드백을 제공하는 과정을 포함한다. 의사소통이 잘 이루어지면 갈등이 줄어들고, 오해...2025.01.24
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심리학에게 묻다(중간) - 사랑의 삼각형 이론과 참사랑의 비교2025.01.241. 사랑의 삼각형 이론 스턴버그(R. Sterberg)의 사랑의 삼각형 이론에 따르면, 사랑은 친밀감, 열정, 헌신의 세 가지 요소로 구성되며, 이 세 요소가 균형을 이루어야 성숙한 사랑이 될 수 있다. 필자는 자신의 과거 사랑 경험을 통해 이 이론을 적용하여 분석하였고, 열정적 사랑, 동반자 애착, 의사소통 기반의 사랑이 중요한 역할을 했음을 설명하였다. 2. 참사랑의 개념 펙(M. S. Peck)은 참사랑을 '자기 자신이나 타인의 영적 성장을 위해 자신을 확대하려는 의지'라고 정의하였다. 참사랑은 충동이 아닌 의지적 선택이며,...2025.01.24
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애착이론의 발달과정과 애착유형을 서술하고 나의 아동기 시절 나와 나의 주양육자(부모 혹은 조부모 등) 혹은 현재 나와 나의 자녀와의 관계에 대해 서술하시오2025.01.171. 애착이론의 발달과정 애착이론은 1950년대 영국의 정신분석학자인 존 볼비에 의해 처음으로 제안되었습니다. 볼비는 주양육자와의 관계가 이후의 사회적, 정서적 발달에 지대한 영향을 미친다고 주장하였습니다. 볼비의 주요 개념에는 애착 행동 방식, 내적작동모델, 안전기지 등이 있습니다. 이후 메리 에인스워스는 볼비의 이론을 실험적으로 검증하고 발전시켰는데, 그녀의 '낯선 상황 실험'을 통해 애착의 질적 차이를 밝혀냈습니다. 2. 애착유형 에인스워스의 연구를 바탕으로 애착 유형은 크게 네 가지로 분류됩니다: 안정형 애착(Type B),...2025.01.17
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