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사티어의 경험적 가족치료의 의사소통 및 대처유형 분석하기2025.01.101. 나의 의사소통 유형 내 의사소통 유형은 '비난형'에 가깝다고 생각한다. 가족 안에서 문제가 발생하게 되면 자녀 탓을 하기도 하고 비난하며 자녀에게 화를 내기도 한다. 적절한 수준이 아니라 명령하기도 하고 문제를 내가 생각하는 대로 판단하기도 했으며 자녀를 부모로서 지배하고자 하는 모습이 많이 나타났으며 나를 지키기 위해 내 잘못은 자녀에게 없는 사람이 되어야 한다고 생각했다. 이에 따라 자신과 상황은 생각하지만 다른 사람을 생각하지 않았다는 측면에서 비난형에 가깝다고 생각한다. 2. 딸의 의사소통 유형 딸의 의사소통 유형은 '...2025.01.10
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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. '심리학에게묻다2025.01.261. 감정단어의 연습 감정단어의 연습은 우리가 어린 시절에 하던 빙고판에 감정과 관련한 단어를 적는 것을 말한다. 자신이 느끼는 것 등의 감정을 적절하게 표현하는 것만으로도 역시 스스로의 감정을 조절하는 것에 효과적일 수 있다는 점에서 관련한 활동은 단순히 감정과 관련한 단어를 아는 것 자체를 넘어서 부정적인 감정 등을 조절하는 능력을 키우는 방법이다. 이 활동을 하면서 본인이 느낄 수 있었던 부분은 생각보다 감정과 관련한 단어가 매우 다양하다는 것 그리고 반대로 본인은 감정을 제대로 표현하지 못하는 사람이라는 것이다. 2. 나의 ...2025.01.26
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스트레스에 대응하는 방어기제들 중 가장 자주 사용하는 방어기제2025.01.141. 동일시 동일시란 자신의 생각이나 태도, 행동양식 등을 어떤 특정한 사람과 같다고 인식하면서 자신의 약함이나 잘못된 행동을 부정하는 방어기제를 의미한다. 우리나라 청소년 중에는 자신이 추종하는 연예인과 비슷한 옷을 입고, 해당 연예인의 패션 스타일을 따라하는 경우가 많은데, 이는 해당 연예인을 닮고 싶다는 무의식이 반영된 결과라 할 것이다. 2. 합리화 합리화란 자신의 실수나 잘못된 행동을 그럴듯한 핑계를 대면서 정당화시키는 방어기제를 의미한다. 어린 아이들 중에는 어떤 실수를 했을 때, 상대방에게 사과하기 보다는 자신의 행동을...2025.01.14
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사티어의 의사소통 유형과 건강한 의사소통을 위한 실천 방안2025.01.231. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 사람들이 스트레스나 자존감 위협 상황에서 자신을 보호하기 위해 사용하는 다양한 의사소통 유형을 제시했습니다. 그는 이를 회유형, 일치형, 초이성형, 주의산만형, 비난형 등 5가지로 나누어 설명했습니다. 회유형은 자신의 감정을 무시하고 타인을 기쁘게 하려는 경향이 있고, 초이성형은 지나치게 이성적이며 감정을 거부하는 특징이 있습니다. 비난형은 직접적으로 비난하고 자신만을 생각하는 유형이며, 주의산만형은 상황에 집중하지 못하고 주변을 산만하게 하는 특징이 있습니다. 2. 나의 의사소통 유형 나는 자...2025.01.23
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공통교양 심리학에묻다1 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상2025.01.261. 감정의 척도화 감정의 척도화는 책에서 소개한 방법 중 제일 첫 번째로 소개된 방법이다. 내가 지금 경험하고 있는 불안이 어느 정도 되는지 숫자로 표현해 보는 방법이다. 지금 글을 쓰고 있는 내가 감정이 평온한 상태 즉, "나는 지금 평온하고 편안해"라고 생각되는 상태는 5이다. 주로 아침에 숙면하고 일어났을 때 개운함을 느낄 때 주로 평온하다고 느낀다. 나는 주로 한 번에 사소한 일 때문에 감정 상태에 영향을 받지는 않는다. 다만, 그러한 사소한 사건들이 하나둘 모여서 세 번째에서 한꺼번에 크게 영향을 받는 경우가 종종 있다....2025.01.26
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영화 주인공의 심리학적 분석2025.05.141. 조현병 진단 기준 영화 속 주인공 존 내쉬의 증상을 DSM-5의 조현병 진단 기준에 비교 평가하였습니다. 내쉬는 평생 동안 망상과 환각에 시달렸으며, 와해된 언어와 행동을 보였습니다. 또한 일상생활 기능이 저하되었지만, 학문적 역량은 유지하였습니다. 내쉬의 증상은 최소 6개월 이상 지속되었고, 우울이나 양극성 장애 증상은 나타나지 않았습니다. 약물 부작용으로 인한 것도 아니었습니다. 따라서 내쉬는 DSM-5의 조현병 진단 기준을 충족하는 것으로 볼 수 있습니다. 1. 조현병 진단 기준 조현병 진단 기준은 매우 복잡하고 다양한 ...2025.05.14
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심리학에게 묻다 2024학년도 2학기 중간과제2025.01.261. 자신의 인상에 대한 자기 분석 나의 평범한 얼굴생김새와 선한 눈매, 편안하고 실용적인 옷차림, 그리고 배려심 있는 행동은 사람들에게 친근하고 신뢰할 수 있는 인상을 준다. 이러한 인상은 대인관계에서 긍정적인 역할을 하며, 사람들과 쉽게 소통하고 관계를 형성하는 데 도움을 준다. 2. 주변 인물의 인상 분석 A씨는 예쁜 외모와 화려한 옷차림, 주목받기를 좋아하는 태도로 인해 강렬한 인상을 주지만, 시간이 지나면서 그의 내면을 이해하게 되었다. B씨는 평범한 외모와 세심한 행동으로 편안함을 주어 쉽게 다가갈 수 있었다. 이를 통해...2025.01.26
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나의 의사소통 분석2025.05.021. 의사소통 분석 실습 과정에서 자신의 의사소통 스타일을 분석한 내용입니다. 무표정한 표정, 구부정한 자세, 상대방의 눈을 오래 쳐다보기 어려워하는 등의 특징이 있었고, 말투와 말의 속도, 목소리 톤 등도 상황에 따라 달라지는 모습을 보였습니다. 성격은 급하고 소극적이지만 친해지면 활발해지는 편이며, 주변 사람들을 잘 챙기는 편입니다. 자신이 보는 모습과 남이 보는 모습에 차이가 있어 신기했다고 합니다. 1. 의사소통 분석 의사소통 분석은 개인 및 조직 간 상호작용을 이해하고 개선하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 이를 통해 효...2025.05.02
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긍정적 강화와 부정적 강화를 설명하고, 광고 사례를 들어 비교분석하시오2025.01.231. 긍정적 강화 긍정적 강화는 특정 행동을 강화하기 위해 보상이나 긍정적인 결과를 제공하는 방식이다. 광고에서는 소비자가 제품을 구매했을 때 얻게 될 긍정적인 결과를 강조하는 방식으로 긍정적 강화를 사용한다. 예를 들어, 건강 보조 식품 광고에서 특정 제품을 섭취하면 건강이 증진되고 활력이 넘치는 삶을 살 수 있다는 메시지를 전달하는 것이 이에 해당한다. 긍정적 강화는 소비자가 해당 제품을 구매할 때 얻을 수 있는 혜택을 구체적으로 제시하여 그 행동을 강화하는 것이다. 2. 부정적 강화 부정적 강화는 불쾌하거나 원치 않는 상황을 ...2025.01.23
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시간에 따른 여성 및 남성 콤플렉스의 변화와 특징2025.01.261. 여성 콤플렉스의 변화 양상과 특징 여성 콤플렉스는 시대와 사회적 변화에 따라 다양한 양상으로 변화해왔다. 1950-60년대에는 순종적이고 가정적인 여성상이 강조되었지만, 1970-80년대에는 독립적인 여성에 대한 이상이 형성되면서 새로운 형태의 콤플렉스가 나타났다. 1990년대 이후에는 신체적 이미지에 대한 콤플렉스가 두드러졌고, 2000년대 이후 SNS 확산으로 이상적인 몸매에 대한 압박이 증가했다. 현대 사회에서는 여성들에게 성공적인 커리어, 완벽한 모성, 균형 잡힌 삶 등 다층적인 기준이 요구되면서 다양한 콤플렉스를 경험...2025.01.26
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