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상담학 ) 인간중심상담, 합리정서행동상담(REBT), 현실치료 중 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한 가지 선택 주요개념 및 상담과정과 기술 정리2025.05.071. REBT 상담의 개념과 목표 REBT는 1950년대 미국의 심리학자 엘버트 엘리스가 창안하였으며, 합리적인 감정 요법의 전체로 엘리스의 ABC이론을 기반으로 나타난다. REBT에서 상담자들은 기본적으로 증상을 제거하기 위한 노력보다 인간의 성장을 방해하는 여러 가지 기본적인 가치를 변화시키기 위해 노력한다. REBT 상담은 일종의 교육적 치료 모델이라고 할 수 있으며, 이성과 인지의 역할을 강조한다. 2. REBT 상담과정 REBT는 사람들의 정서장애가 사람들의 불합리한 신념에 의해 발생한다고 믿으며, 이 치료법은 비이성을 이...2025.05.07
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루쉰의 '들풀'에 나타난 작가의 내면과 희망2025.05.021. 루쉰의 '들풀' 작품 분석 루쉰은 평생 동안 국가에 대항하고 자신이 발화하고자 하는 바를 발화했던 사람이었다. '들풀'이라는 산문시집은 루쉰의 개인적인 영역을 많이 확인할 수 있는 책이었다. '그림자의 고별'에서는 화자의 불안정감과 소망이 발견되며, 루쉰의 삶을 통찰하고 있는 시로 볼 수 있다. 루쉰은 자신의 신념을 결코 굽히지 않는 사람이었으며, 외부의 세계가 가진 잘못된 체계에 대해 대항하고 목소리를 낼 줄 아는 사람이었다. 2. 루쉰의 '희망'에 나타난 작가의 메시지 루쉰의 '들풀' 중 '희망'이라는 작품에서는 절망과 희...2025.05.02
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자기인식 보고서 작성2025.05.041. 우주의 보이지 않는 질서에 대한 신념 본인의 우주의 보이지 않는 질서에 대한 신념은 '영원한 비밀은 없다는 것 그리고 누군가는 안다는 것'이다. 이러한 신념을 가지게 된 이유는 다른 사람들이 알지 못했으면 좋겠다고 하는 부분은 사실 자신있는 부분이 아니기 때문이다. 이러한 신념은 본인에게 다른 사람들에게 당당할 수 있게 만들었고, 다른 신념을 가진 사람들과의 관계에도 영향을 미쳤다. 2. 삶의 목적 본인의 삶의 목적은 다른 사람들에게 도움을 주는 사람이 되는 것이다. 사회생활을 하면서 혼자 성장하는 것보다는 주변 사람들과 함께...2025.05.04
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비합리적 신념과 합리적 신념의 차이2025.01.211. 비합리적 신념 비합리적 신념은 객관적 근거나 논리적 타당성 없이 형성된 믿음으로, 종종 편견, 감정, 직관 등에 기반을 둔다. 이러한 신념은 사람들의 판단력을 흐리게 하며, 비효율적이고 해로운 행동으로 이어질 수 있다. 또한 비합리적 신념은 정신 건강에 부정적인 영향을 미치며, 불안, 우울증, 스트레스와 같은 문제를 초래할 수 있다. 2. 합리적 신념 합리적 신념은 논리적 사고와 경험적 증거에 기초한 신념으로, 현실을 정확하게 반영하고 문제 해결에 도움이 된다. 합리적 신념을 가진 사람들은 더 나은 의사결정을 내리고, 더 높은...2025.01.21
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한국방송통신대학교 철학의 이해 기말 과제물2025.01.251. 플라톤의 '소크라테스의 변명' 이 작품은 소크라테스의 제자인 플라톤이 집필한 것으로, 소크라테스가 재판장에서 자신을 고발한 사람들에게 자신의 생각과 신념을 이야기하는 내용이다. 소크라테스의 유·무죄에 대한 항변, 유죄 선고 후 연설, 사형 선고 후 마지막 연설 등 소크라테스의 재판 과정을 담고 있다. 소크라테스는 자신의 철학적 삶을 설명하고 설득하려 했으며, 부적절한 사회 구조와 법에 대항하는 모습을 보여주었다. 1. 플라톤의 '소크라테스의 변명' 플라톤의 '소크라테스의 변명'은 소크라테스의 재판과 사형 선고에 대한 그의 변론...2025.01.25
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자신을 분석하여 대인신념 이해하기2025.05.141. 대인신념 대인신념이란 개인의 대인사고와 대인행동에 영향을 미치는 신념을 의미합니다. 이는 과거와 현재의 대인관계 경험을 바탕으로 형성되며, 미래의 대인관계에도 영향을 줍니다. 자신과 타인에 대한 비합리적인 신념은 인간관계에서 부적응 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 자신의 대인신념을 점검하고 유연하고 적응적인 신념으로 바꾸는 것이 중요합니다. 2. 자신에 대한 대인신념 자신에 대한 대인신념은 '사실성', '현실성', '유용성' 측면에서 검토할 수 있습니다. 자신의 신념이 현실에 부합하는지, 실현 가능한지, 삶에 도움이 되는지...2025.05.14
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학습자의 가치와 신념이 자신과 가족에게 미치는 영향2025.04.281. 가족의 가치관과 신념 가족은 우리 사회를 구성하는 최소한의 단위이며, 가정이 화목해야 사회가 편안해진다. 가족 안에서 다양한 가치관과 신념이 존재하며, 이는 계속해서 논쟁의 대상이 된다. 특히 자녀를 위한 부모의 무조건적인 희생에 대한 가치관이 한국 사회에 보편화되어 있다. 2. 부모의 희생과 자녀의 보답 부모는 자녀를 위해 희생하는 것이 당연하다고 생각하며, 자녀 또한 부모의 희생에 대해 감사하고 보답해야 한다는 가치관이 있다. 저자는 부모의 희생이 사랑이었기 때문에 이제는 자녀가 부모를 더 사랑하고 부양해야 한다고 생각한다...2025.04.28
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태도에 관한 초기의 연구에서 태도와 행동 간에는 인과관계가 있다고 가정하였으나2025.01.111. 태도의 주요 구성요소 태도는 적성이라는 단어의 어원으로 준비됨, 적응 상태를 뜻한다. 태도를 심리학적 관점에서 바라보게 되면 어떠한 사람에게 행동을 준비하는 주관적 또는 심리적 상태를 제공하는 것이라 할 수 있는데 한마디로 표현하게 되면 정신적으로 준비된 상태라고 볼 수 있다. 태도는 개인이 어떤 사건이나 문제, 사물, 사람 등에 대해 어떠한 감정, 인식, 평가를 가지고 이에 기반해 대상에 대해 가진 반응 준비 상태와 행동을 의미한다고 볼 수 있다. 2. 페스틴저의 인지부조화 인지부조화 이론은 1957년 페스틴저에 의해 제기된...2025.01.11
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자기인식 보고서2025.01.191. 우주의 보이지 않는 질서 제출자는 우주의 보이지 않는 질서에 대한 신념을 가지고 있으며, 이는 질량보존의 법칙(질량 에너지보존의 법칙)에 기반하고 있다. 제출자는 우주 전체의 질량이 일정하게 유지되며, 이를 통해 혼란을 방지하고 조화를 유지할 수 있다고 믿고 있다. 이러한 신념은 제출자의 삶을 살아가는 방식에 영향을 미쳐 우주의 보편적인 법칙에 순응하며 지혜로운 삶을 살아가기 위해 노력하게 되었다. 2. 인종 제출자는 인종은 겉으로 보이는 피부색만 다를 뿐이며, 모두가 같은 인간이라는 점에서 다를 게 없다고 생각한다. 인종 차...2025.01.19
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우리가 관계하기 어려운 대인 신념을 가진 사람들의 특징2025.01.271. 자신에 대한 부정적 신념 자신에 대해 부정적 신념을 가지는 사람은 대인 관계에서 자신감이 부족하며, 주로 회피적 행동을 보인다. 이들은 자신에 대한 낮은 자존감과 자기 부정감을 경험하며, 이로 인해 열등감과 우울감을 느낀다. 이러한 부정적 신념은 대인 관계에서 원활한 상호작용을 어렵게 만든다. 2. 왜곡된 대인 신념 왜곡된 대인 신념을 가진 사람들은 주로 불완전하거나 잘못된 정보를 통해 타인과 인간관계에 대해 왜곡된 신념을 형성한다. 이들은 타인을 신뢰하지 못하거나, 타인에 대해 부정적인 선입견을 가지게 되는 경향이 강하다. ...2025.01.27
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