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인간관계론: 자신과 타인에 대한 신념이 관계에 미치는 영향2025.01.041. 비합리적인 신념 우리는 각자 나름대로의 당위적 요구 생각을 가지고 있습니다. 또한 타인에 대한 당위적 요구에 대한 생각도 있습니다. 이러한 비합리적인 신념에는 완벽주의적 기대, 부정적 예측, 극단적 이분법적 사고, 감정의 과도한 일반화 등이 있습니다. 이러한 신념들은 자신과 타인에 대한 부정적 인식을 유발하고, 불안과 회피, 감정적 반응을 강화시켜 인간관계에서 부적응 문제를 일으킬 수 있습니다. 2. 바람직한 신념과 기대 건강하고 긍정적인 인간관계를 위해서는 자신에 대한 긍정적 자각과 타인에 대한 긍정적 인식이 필요합니다. 자...2025.01.04
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비합리적 신념과 합리적 신념의 차이를 논하시오2025.01.211. 비합리적 신념 비합리적 신념은 객관적 근거가 부족하거나, 논리적으로 설명하기 어려운 믿음을 의미한다. 이러한 신념은 주로 감정이나 직관, 사회적 압력에 의해 형성되며, 종종 현실을 왜곡하거나 사실을 부정하는 결과를 초래한다. 비합리적 신념은 개인의 경험이나 문화적 배경에 깊이 뿌리내리고 있으며, 이는 종종 합리적 사고와 충돌하게 된다. 비합리적 신념은 종종 그 자체로 고정되고 변화하기 어려운 특성을 지니고 있다. 이러한 신념은 사람들에게 강한 영향력을 행사하며, 일상생활에서 다양한 형태로 나타날 수 있다. 2. 합리적인 신념 ...2025.01.21
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태도에 관한 초기의 연구에서 태도와 행동 간에는 인과관계가 있다고 가정하였으나2025.01.111. 태도의 주요 구성요소 태도는 적성이라는 단어의 어원으로 준비됨, 적응 상태를 뜻한다. 태도를 심리학적 관점에서 바라보게 되면 어떠한 사람에게 행동을 준비하는 주관적 또는 심리적 상태를 제공하는 것이라 할 수 있는데 한마디로 표현하게 되면 정신적으로 준비된 상태라고 볼 수 있다. 태도는 개인이 어떤 사건이나 문제, 사물, 사람 등에 대해 어떠한 감정, 인식, 평가를 가지고 이에 기반해 대상에 대해 가진 반응 준비 상태와 행동을 의미한다고 볼 수 있다. 2. 페스틴저의 인지부조화 인지부조화 이론은 1957년 페스틴저에 의해 제기된...2025.01.11
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우리가 관계하기 어려운 대인 신념을 가진 사람들의 특징2025.01.271. 자신에 대한 부정적 신념 자신에 대해 부정적 신념을 가지는 사람은 대인 관계에서 자신감이 부족하며, 주로 회피적 행동을 보인다. 이들은 자신에 대한 낮은 자존감과 자기 부정감을 경험하며, 이로 인해 열등감과 우울감을 느낀다. 이러한 부정적 신념은 대인 관계에서 원활한 상호작용을 어렵게 만든다. 2. 왜곡된 대인 신념 왜곡된 대인 신념을 가진 사람들은 주로 불완전하거나 잘못된 정보를 통해 타인과 인간관계에 대해 왜곡된 신념을 형성한다. 이들은 타인을 신뢰하지 못하거나, 타인에 대해 부정적인 선입견을 가지게 되는 경향이 강하다. ...2025.01.27
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비합리적 신념과 합리적 신념의 차이2025.01.281. 신념의 정의와 유형 신념은 인간이 세상을 이해하고 해석하는 과정에서 형성되는 강력한 사고 체계이다. 신념에는 사실에 대한 확신이나 특정 가치에 대한 신뢰가 포함되며, 신념의 근거에 따라 합리적 신념과 비합리적 신념으로 나뉜다. 합리적 신념은 객관적인 증거와 논리적 사고를 바탕으로 형성되는 신념이며, 비합리적 신념은 주로 감정적이고 주관적인 경험에서 비롯된 신념으로 객관적인 증거가 거의 없거나 전혀 없는 경우가 많다. 2. 비합리적 신념의 특징 비합리적 신념은 종종 감정에 기반한다. 개인적 경험, 문화적 전통 또는 사회적 영향을...2025.01.28
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상담학 ) 인간중심상담, 합리정서행동상담(REBT), 현실치료 중 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한 가지 선택 주요개념 및 상담과정과 기술 정리2025.05.071. REBT 상담의 개념과 목표 REBT는 1950년대 미국의 심리학자 엘버트 엘리스가 창안하였으며, 합리적인 감정 요법의 전체로 엘리스의 ABC이론을 기반으로 나타난다. REBT에서 상담자들은 기본적으로 증상을 제거하기 위한 노력보다 인간의 성장을 방해하는 여러 가지 기본적인 가치를 변화시키기 위해 노력한다. REBT 상담은 일종의 교육적 치료 모델이라고 할 수 있으며, 이성과 인지의 역할을 강조한다. 2. REBT 상담과정 REBT는 사람들의 정서장애가 사람들의 불합리한 신념에 의해 발생한다고 믿으며, 이 치료법은 비이성을 이...2025.05.07
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자기인식 보고서2025.01.191. 우주의 보이지 않는 질서 제출자는 우주의 보이지 않는 질서에 대한 신념을 가지고 있으며, 이는 질량보존의 법칙(질량 에너지보존의 법칙)에 기반하고 있다. 제출자는 우주 전체의 질량이 일정하게 유지되며, 이를 통해 혼란을 방지하고 조화를 유지할 수 있다고 믿고 있다. 이러한 신념은 제출자의 삶을 살아가는 방식에 영향을 미쳐 우주의 보편적인 법칙에 순응하며 지혜로운 삶을 살아가기 위해 노력하게 되었다. 2. 인종 제출자는 인종은 겉으로 보이는 피부색만 다를 뿐이며, 모두가 같은 인간이라는 점에서 다를 게 없다고 생각한다. 인종 차...2025.01.19
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부적응적 대인신념과 건강한 인간관계 형성2025.01.191. 부적응적 대인신념 부적응적 대인신념은 인간관계의 가치와 의미에 대하여 회의적이고 비관적인 신념을 가지고 있는 것을 의미합니다. 이러한 신념은 현재 인간관계 상황 속에는 적절하지 않고 부정적인 결과를 초래하기에 역기능적 신념이라고 볼 수 있습니다. 이를 극복하기 위해서는 자신의 신념을 탐색하고 자각하는 것이 필수적이며, 새로운 인간관계 속에서 만족스러운 체험을 하면 변화할 수 있습니다. 2. 비합리적 신념 비합리적 신념은 아무런 근거 없이 건전한 인간 행동을 영위하는 데 어려움을 야기하는 비실제적, 비윤리적 사고 및 신념을 의미...2025.01.19
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한국방송통신대학교 철학의 이해 기말 과제물2025.01.251. 플라톤의 '소크라테스의 변명' 이 작품은 소크라테스의 제자인 플라톤이 집필한 것으로, 소크라테스가 재판장에서 자신을 고발한 사람들에게 자신의 생각과 신념을 이야기하는 내용이다. 소크라테스의 유·무죄에 대한 항변, 유죄 선고 후 연설, 사형 선고 후 마지막 연설 등 소크라테스의 재판 과정을 담고 있다. 소크라테스는 자신의 철학적 삶을 설명하고 설득하려 했으며, 부적절한 사회 구조와 법에 대항하는 모습을 보여주었다. 1. 플라톤의 '소크라테스의 변명' 플라톤의 '소크라테스의 변명'은 소크라테스의 재판과 사형 선고에 대한 그의 변론...2025.01.25
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합리정서행동상담(REBT)의 주요개념, 상담과정 및 기술2025.04.271. 합리정서행동상담(REBT)의 주요개념 합리정서행동상담(REBT)은 인간의 신념이나 생각 등 인지적인 면들이 정서와 행동에 영향을 미친다는 점을 강조한 이론입니다. 엘리스(Albert Ellis)에 의해 창시된 REBT는 비합리적인 생각이 부적절한 정서로 이어지고, 부적절한 정서는 부적절한 행동으로 이어진다고 보며, 합리적인 생각을 하도록 돕는 것이 핵심입니다. REBT는 적절한 정서와 부적절한 정서를 구분하며, 부적절한 정서는 자기패배적인 생각과 관련된다고 봅니다. 2. REBT의 상담 목표 REBT 상담의 목표는 내담자가 지...2025.04.27
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