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상담사례적용 보고서2025.01.121. 행동주의 상담이론 상담이론과 실제라는 전공 수업을 제외하고도 지금까지 학업을 해오면서 행동주의 상담의 고전적 조건형성이론, 조작적 조건형성이론 등 그 대표적인 예로 파블로프의 개는 아주 많이 접해왔었다. 고전적 조건형성은 정신 활동을 일으키는 자극 상황과 새로운 환경이 연합되어 학습이 이루어져서 어떠한 조건에 따라 무조건 자극, 무조건 반응, 조건 자극, 조건 반응 등이 학습되어 나타나는 것을 말한다. 이러한 행동은 선행하는 자극과 행동 뒤에 수반하는 변화를 분석하는 행동 분석을 통해 변화할 수 있으며 자기 스스로 조절 가능하...2025.01.12
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간호대학생의 시험불안, 문제음주, 우울, 수면의 질의 관계2025.01.161. 간호대학생의 고카페인 음료 섭취 실태 본 연구에서는 간호대학생을 대상으로 고카페인 음료 섭취 실태를 확인하였다. 연구 결과, 고카페인 음료 섭취군은 비섭취군에 비해 시험불안, 문제음주, 우울 정도가 유의하게 높았고 수면의 질이 좋지 않은 것으로 나타났다. 이를 통해 간호대학생의 고카페인 음료 섭취가 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미치고 있음을 알 수 있다. 따라서 간호대학생을 대상으로 고카페인 음료의 유해성에 대한 지속적인 교육과 건강증진 프로그램이 필요할 것으로 보인다. 2. 간호대학생의 시험불안 연구 결과, 고카페...2025.01.16
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일반적인 불안의 개념과 내용을 설명하고, 학생들의 시험불안과 학생의 정신건강에 대해 논하시오2025.01.201. 불안의 개념과 내용 불안은 대부분의 사람들이 일반적으로 경험하게 되는 정상적인 정서적 반응의 한 종류이다. 불안은 특성 불안과 상태 불안으로 구분된다. 특성 불안은 개인의 특수성에 초점을 둔 것으로 개인의 경향을 뜻하며, 상태 불안은 상황적 특수성을 강조한 것으로 특수한 상황에서 느끼게 되는 초조, 두려움, 염려, 긴장 등의 일시적인 불안 경험을 뜻한다. 2. 시험불안의 개념과 내용 시험불안은 자신의 능력에 대해 평가를 받는 시험이라는 특수한 상황에서 개인의 경험과 결부되어 나타나는 여러 종류의 신체적, 정서적, 행동적 반응으...2025.01.20
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고전적 조건형성의 일상생활 적용 사례2025.01.171. 고전적 조건형성 고전적 조건형성 이론은 러시아 출신 파블로프가 평생 몸을 담근 실험의학 연구소에서 우연히 발견한 이론이다. 동물의 소화과정 및 생리학을 연구하던 중, 개의 실험에서 나타난 한 유기체의 일정한 자극 – 일정한 반응이 지속됨을 발견하였고, 이를 조건자극에 대해 조건반응을 보임을 실험으로 증명하였다. 파블로프는 똑같은 과정을 되풀이함으로써 발생한 반응, 자극 관계를 강화의 법칙이라고 명명하였고, 강화 과정이 자주 이루어지면서 단순 자극에서 무조건 자극으로 변화하며, 자극에 대한 보상이 더 이상 주어지지 않을 때 소거...2025.01.17
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일반적인 불안의 개념과 내용을 설명하고, 학생들의 시험불안과 학생의 정신건강에 대해 논하시오2025.04.301. 불안의 개념 및 내용 불안은 살아가면서 누구나 경험하게 되는 감정이며, 스트레스나 위험, 고통 등이 예상되는 상황이나 예상치 못한 일이 발생할 때 느끼게 되는 불쾌하고 모호한 두려움을 말한다. 이로 인해 자율신경계의 문제로 두통, 발한, 심계항진, 위장장애 등의 신체적 증상이 동반된다. 불안은 적응적인 역할을 할 수 있지만, 비적응적인 영향을 미치는 병적인 불안 상태도 존재한다. 2. 일반적인 불안의 증상 일반적인 불안의 증상으로는 소화불량, 어지러움, 심장 두근거림, 신체 마비감, 신경과민, 얼굴 붉어짐, 불안감과 두려움 등...2025.04.30
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시험불안 때문에 힘들어 하는 학생에 대한 상담(지도) 방안2025.05.091. 시험불안의 개념 시험불안은 학교에서 학생들이 가지고 있는 대표적인 불안 중의 하나로, 스스로 중요하다고 생각하는 평가에서 자신의 능력이 평가될 때 가질 수 있는 걱정이나 두려움 등과 같은 불안에 대한 경향성이다. 개인이 가지고 있는 이전 경험과 결합되어 나타나는 인지적, 생리적, 정서적, 행동적인 반응이라고 할 수 있다. 2. 시험불안 상담(지도) 이론 시험불안 감소를 위한 대표적인 접근 방법은 인지적 접근과 행동적 접근이다. 인지적 접근은 비합리적 신념과 역기능적 사고 등을 수정하는 데 목적을 두고 있으며, 행동적 접근은 조...2025.05.09
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시험불안 때문에 힘들어 하는 학생에 대한 상담 방안2025.05.091. 시험불안 학생 상담 시험불안 때문에 힘들어 하는 학생들은 시험에 대한 왜곡된 신념을 가지고 있어 과도한 불안감에 휩싸이게 됩니다. 인지행동상담 이론에 따르면, 이러한 학생들에게 단계적으로 두려운 상황에 노출시켜 부적응적 신념을 현실적인 신념으로 변화시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 구체적으로는 학생의 부정적 자동적 사고를 찾아내고 이를 적응적 사고로 대치하며, 시험을 망치게 될 것이라는 잘못된 신념체계를 무너트리는 것이 중요합니다. 1. 시험불안 학생 상담 시험불안은 학생들이 겪는 매우 일반적인 문제입니다. 이는 시험에 대...2025.05.09
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현대를 살아가는 청소년들의 정신건강에 영향을 미치는 문제들과 이를 극복하기 위한 방안2025.05.021. 시험 불안, 입시병, 고3병 청소년기 고유의 불안 이외에도 한국 사회에서는 '입시병' 혹은 '고3병'으로 불리는 시험과 연관이 된 불안이 문제가 된다. 시험 불안은 시험과 동일한 평가를 받는 상황에서 느끼게 되는 두려움 또는 걱정이며, 이로 인해 학습을 방해하고 시험 수행에 어려움을 겪게 된다. 극단적인 경우에는 다른 정신병리로 발전하거나 자살, 약물남용, 비행, 가출, 등교거부, 학업포기 등의 원인이 된다. 2. 우울증 우울증에 걸리게 되는 청소년은 학업에 대한 집중곤란, 흥미 상실로 인하여 성적이 떨어지고 심한 경우에는 학...2025.05.02
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일반적인 불안의 개념과 내용 및 학생의 시험불안과 정신건강2025.05.051. 불안의 개념 불안은 삶에서 누구나 느낄 수 있는 감정이며, 스트레스, 위험, 고통 등이 예상되거나 예상치 못한 일이 발생할 수 있는 상황에서 쉽게 경험할 수 있다. 불안은 여러분이 일어날 일에 효과적으로 대비할 수 있도록 도와주는 적응적(순기능적) 역할을 할 수 있지만, 그것은 주어진 스트레스를 적절하게 해결하지 못하는 비적응적(과기능적) 역할을 하기도 한다. 이러한 비적응적 효과를 갖는 불안을 병리적 불안(불안장애)이라고 한다. 2. 시험불안 시험불안은 실기시험과 필기시험을 모두 포함해 수행평가를 하는 장면에서 느끼는 인지적...2025.05.05
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시험 불안의 뇌과학적 이해2025.01.281. 시험 불안의 개념과 발생 원인 시험 불안은 인간의 인지적 학습 또는 수행에 대한 평가로 인해 외부와 내부에서 발생하는 모든 불안 증상을 포함하는 개념이다. 시험 불안은 보통 시험이라는 불안정한 자극에 적절한 대처가 어려울 때 발생한다. 특성 불안이 높으면 시험이라는 자극에 대한 상태 불안도 높게 나타나며 극심한 시험 불안을 경험하게 된다. 과한 불안은 성취를 낮추고 높은 강박과 긴장, 시험 공포로 위장 장애가 발생하거나 발작, 심하면 공황까지의 신체적 반응으로 나타나게 된다. 2. 시험 불안이 일어날 때 뇌에서 생기는 일 시험...2025.01.28
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