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현대인의 정신건강 문제와 우울증 극복 방안2025.01.191. 우울증 현대인들은 기계화, 첨단산업화, 정보화로 인해 각박하고 삭막해진 현실에서 심리적인 고충을 겪는데, 이들 중 일부는 우울증에 시달리고 있다. 우울증은 어긋나는 대인관계, 부모의 다툼, 기분 전환 부족, 상담 필요성 등의 특징을 가지고 있다. 우울증을 극복하기 위해서는 직장인들이 친구들과 교류하고, 청소년들이 학교 사회복지사의 도움을 받으며, 누구나 기분 전환을 시도하고, 심각한 경우 전문가의 상담을 받는 등의 방안이 필요하다. 1. 우울증 우울증은 매우 심각한 정신 건강 문제로, 개인의 삶의 질과 기능에 큰 영향을 미칠 ...2025.01.19
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현대 사회에 사는 우리는 매순간 어떤 상황에서든지 스트레스 상황을 경험합니다2025.04.301. 스트레스의 개념과 원인 스트레스는 인류가 존재할 때부터 인류와 함께 있었다. 때로는 문화 창조에 바람직한 방향으로, 때로는 심신에 심각한 해를 끼치는 이 지구상에 놓여진다. 인체가 오래도록 생체에 작용하는 고강도의 자극을 받으면 생체가 적응할 수 있기 때문에 신체의 평형이 깨지고, 우리에게 큰 부담과 스트레스를 준다. 2. 스트레스의 반응과 대처방법 현대인들은 과도한 스트레스에 시달리면서도 스트레스를 조절하거나 해소하는 올바른 방법을 알지 못하고 음주, 흡연, 약물 복용(수면제, 진정제, 알코올성 음료), 과식 등의 부정적인 ...2025.04.30
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체조활동기반 간호중재가 만성정신질환자의 스트레스, 비만, 정신건강자신감에 미치는 효과를 통해 본 만성정신질환자의 간호 중재 방안 제시2025.05.021. 만성정신질환자의 간호 중재 방안 연구에서는 체조활동기반 간호중재가 만성정신질환자의 스트레스, 비만, 정신건강자신감에 미치는 효과를 검증하여 정신건강간호를 위한 중재로서의 유용성을 규명하고자 하였다. 연구 결과, 체조활동기반 간호중재에 참여한 실험군에서 스트레스 점수와 체중, 복부둘레가 유의하게 감소하였으며 정신건강자신감이 향상되었다. 이를 바탕으로 임상 현장에서 활용할 수 있는 보완점으로 단계별 달성 제도, 무산소(근력) 운동 병행, 보조 기구 활용, 신체질환을 고려한 프로그램 등을 제안하였다. 1. 만성정신질환자의 간호 중재...2025.05.02
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남양주시 주민의 정신건강 증진을 위한 지역사회 간호 계획2025.05.021. 지역사회 음주율 관리 남양주시 주민의 월간음주율이 경기도 평균보다 높은 수준이므로, 음주 예방 및 절주 교육 등의 사업을 통해 음주율을 감소시킬 필요가 있다. 대상자는 개인, 가족, 지역사회이며, 판단력 감소와 피로 등의 증상/징후가 나타날 수 있다. 2. 암 예방 및 관리 남양주시의 암 발생률이 경기도와 전국 대비 높은 수준이지만 암검진 통합수검률은 낮은 편이므로, 암 예방 교육 및 암검진 사업 등을 통해 암 발견을 조기에 할 수 있도록 해야 한다. 대상자는 개인, 가족, 지역사회이며, 주요 사망원인 1위인 암에 대한 관리가...2025.05.02
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스트레스와 정신건강2025.01.061. 스트레스의 개념 스트레스(stress)는 라틴어 'stringer'에서 유래된 용어로, '팽팽하게 되다', '팽팽하게 끌어 당기다'는 의미를 가지고 있습니다. 스트레스는 고통, 곤경, 곤란 또는 역경을 의미하며, 용기의 결여나 탈진된 상태, 심한 추위와 더위 또는 병에 대한 두려움, 인간의 신체 및 정신과 관련된 힘이나 압박, 긴장 등의 의미로 사용되어 왔습니다. 스트레스는 질병의 발생에 있어 감정 반응의 역할을 처음 인식한 월터 캐넌에 의해 주목받기 시작했습니다. 2. 스트레스 강도에 영향을 미치는 요인 스트레스 강도에 영향...2025.01.06
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스트레스의 단어 개념과 3가지 측면의 스트레스의 개념2025.01.111. 스트레스의 개념 스트레스라는 단어는 라틴어에서 유래되었으며, 이후 17세기에는 환경적, 경제적 어려움과 고생, 역경 등을 의미하는 단어로 사용되었다. 현재는 외부에서 가해지는 상해와 자극 등에 대해 일어나는 신체적, 정신적 압박을 의미한다. 2. 스트레스의 3가지 측면 첫째, 반응에서의 스트레스는 새로운 자극에 대응하는 과정에서 나타나는 신체적, 심리적 증상을 의미한다. 둘째, 자극으로의 스트레스는 일상적인 사소한 사건이 누적되어 스트레스 허용 범위를 넘어서는 것을 의미한다. 셋째, 자극과 반응을 모두 고려하며 개인의 지각과 ...2025.01.11
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우울증과 사회적 지지의 상관관계2025.01.281. 우울증 우울증은 많은 요인으로 인하여 발생하지만 제일 큰 이유는 대인관계에서 비롯된다고 볼 수 있다. 현재 대한민국에서 급속도로 증가한 우울증도 사회적 거리두기가 오랜 기간 지속되어 인간 관계의 단절이 이루어지면서 발생한 결과로 나타난다. 따라서 우울증을 극복하기 위해서는 주변 사회적 지지의 구축이 가장 우선적이라고 볼 수 있다. 2. 사회적 지지 사회적 지지가 높을수록 힘든 시기에서의 우울증 증상 발생률이 낮아진다는 결과를 얻었다. 새로운 업무 환경에서 적응해야 하는 인턴들은 보통 주변 사람들과 대인관계를 맺을 시간이 많지 ...2025.01.28
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정신건강론: 스트레스의 개념과 순기능적/역기능적 스트레스, 방어기제2025.05.101. 스트레스의 개념 스트레스는 일상을 영위하는데 있어서 남녀노소 누구나 직면하는 것으로, 만병의 근원이라 불린다. 스트레스는 삶의 전 과정을 걸쳐 지속해서 경험하게 되는 삶의 한 요소로 정서적 불안이나 근심, 걱정 또는 심리적 압박감에 기인하여 나타나는 행동 표현으로 심리적 원인을 동반한다. 스트레스는 신체적 불편감과 심리적 문제를 초래할 뿐만 아니라 삶에 대한 의욕을 저하할 수도 있다. 그러나 적당한 스트레스는 신체와 정신에 활력을 주기도 한다. 2. 직무 스트레스 무한경쟁 사회에서 직장인으로서 구조조정 등의 외적 요인과 직무 ...2025.05.10
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[지역사회간호학] 지역정신건강사례보고서, 주제 - 스트레스2025.05.111. 스트레스 대학생 82명을 대상으로 일상 스트레스 척도, 간이정신검사지, 부모-자녀 의사소통 질문지, 사회적 지지척도를 사용하여 각 변인들을 측정하였다. 자료의 분석을 위해 일차적으로 상관 분석, ANOVA, 회귀분석을 통해 각 변인들 간의 관계 및 인구통계학적 집단에 따른 차이를 검증하였고, 회귀분석과 경로분석을 통해 매개효과와 조절효과를 검증하였다. 그 결과, 여자 대학생들의 스트레스는 정신건강에 부정적인 영향을 미쳤는데 이 과정에서 사회적 지지의 부분매개효과가 유의하였다. 사람은 누구나 스트레스를 경험하며 후기 청소년기와 ...2025.05.11
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정신간호학 섭식장애 폭식장애 케이스 스터디 간호진단3개 간호과정1개2025.05.111. 섭식장애 28세 남성 환자가 20살 때부터 지속된 폭식 습관으로 인해 고도비만 상태에 있다. 환자는 스트레스를 받으면 폭식을 하게 되며, 하루 평균 4,200kcal를 섭취하고 있다. 간호사는 환자의 스트레스 수준을 사정하고, 적절한 일일 섭취량과 건강한 스트레스 해소법을 교육하여 체중 감량을 돕고자 한다. 2. 폭식장애 28세 남성 환자가 20살 때부터 지속된 폭식 습관으로 인해 고도비만 상태에 있다. 환자는 스트레스를 받으면 폭식을 하게 되며, 하루 평균 4,200kcal를 섭취하고 있다. 간호사는 환자의 스트레스 수준을 ...2025.05.11
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