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주체적인 스마트폰 사용2025.01.251. 스마트폰 사용 실태 점검 스마트폰 사용 실태를 점검하는 것은 개인의 스마트폰 사용 습관을 분석하고, 필요한 조치를 취하는 데 도움이 된다. 사용 시간 기록하기, 주변 환경과의 비교, 사용 목적 분석, 알림 및 중단 설정, 자기 평가 등의 방법을 통해 스마트폰 사용 실태를 점검하고, 필요한 조치를 취하여 더 건강하고 효율적인 디지털 생활을 유지할 수 있다. 2. 주체적 디지털 생활 실천 매일 스마트폰 사용 시간을 2시간 이내로 제한하고, 스마트폰 사용을 정해진 시간에만 집중하여 사용한다. 스마트폰 사용을 줄이고, 운동, 독서, ...2025.01.25
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아동기 신체발달의 특징과 건강한 성장 방안2025.01.031. 아동기 신체발달 아동기는 신체발달이 계속적이면서 발달 속도가 일정하지 않은 시기입니다. 아동들은 사춘기가 빨라지면서 외모와 이성에 대한 관심이 많아지고, 이로 인해 부끄러움과 수치감, 우울감 등을 경험할 수 있습니다. 학령기 아동의 신체발육과 성장에는 유전적, 환경적 요인이 영향을 미치므로 적절한 운동과 영양 공급이 필요합니다. 2. 신체발달에 위협을 주는 요인 스마트폰의 과도한 사용은 아동의 신체적, 정서적 발달에 부정적인 영향을 미칩니다. 스마트폰 중독으로 인한 학업 성취도 저하, 시력 및 건강 악화, 부모와의 갈등 등이 ...2025.01.03
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청소년의 스마트폰 중독과 가족건강성 증진 방안2025.01.041. 가족건강성의 개념 및 구성요소 가족은 사회의 가장 기본적 단위로 정의되며, 청소년이 건강하게 성장할 수 있도록 만드는 터전이 된다. 가족건강성은 건강한 사회를 유지하고 가족구성원의 성장을 위해 가족 건강이 우선적으로 고려되어야 함을 의미하는 개념이다. 가족건강성의 구성요소로는 가족 구성원간의 유대, 의사소통, 문제해결능력, 가치체계 공유 등이 있다. 2. 청소년의 스마트폰 중독 청소년기는 정서적, 신체적으로 급격한 변화를 경험하는 시기로, 이 시기 가족 관계는 청소년의 성장 및 발달에 매우 중요한 영향을 미친다. 청소년의 스마...2025.01.04
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본인 및 주변인의 변화시키고 싶은 행동 3가지를 선택하여 수업 중 배운 학습의 원리를 이용하여 그 행동을 변화시킬 수 있는 방법2025.04.281. 게으름 본인의 해야할일들을 게으름으로인하여 자꾸미루게되어 일상생활속에서 차질이 있고 스스로도 해야할일을 끝내지못했다는 부정적인 감정과 자책감이 들고 미루다보면 자꾸 미루게되는 악순환이 반복되어 문제가 제기되었다. 본인이 계획했던 해야할일들을 다끝낼때마다 드라마를 1편씩 봅니다 이렇게 반복되면서 미루지않고 계획한일들을 다하면 조건화됩니다. 드라마라는 보상을 받기위하여 계획했던일들을 미루지않게 됩니다,이게 반복되어 나중에는 보상이없어도 해야할일들을 미루는 습관이 고쳐지게됩니다. 2. 스마트폰 중독 하루중에 많은시간을 스마트폰을 사...2025.04.28
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중독의 개념과 특징, 진단기준 및 예방 지도방안2025.05.071. 인터넷 중독 인터넷 중독의 개념, 특징, 진단기준 및 원인에 대해 설명하였다. 인터넷 중독은 강박적이고 과도한 인터넷 사용에 대한 집착과 의존성을 가지고 있는 상태로, 일상생활에 장애를 유발하는 것이 특징이다. 진단기준으로는 일상생활장애, 현실구분장애, 긍정적 기대, 금단, 가상적 대인관계 지향성, 일탈행동, 내성 등 7가지 요인이 있다. 인터넷 중독의 원인으로는 우울, 충동성, 부모의 양육태도 등이 있다. 2. 스마트폰 중독 스마트폰 중독의 개념, 유형, 증상에 대해 설명하였다. 스마트폰 중독은 스마트폰의 과사용으로 인한 신...2025.05.07
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청소년의 스마트폰 중독의 실태와 방안2025.05.031. 스마트폰 중독 스마트폰 중독은 스마트폰을 과다하게 사용하는 것을 말하며, 스마트폰을 사용하지 않으면 금단증상이 나타나는 것을 의미한다. 스마트폰에 너무 과하게 몰입하여 일상생활에서 초조함과 불안감이 생기고 스마트폰에 지나치게 몰입하여 스스로를 제어할 수 없는 상태에 이른 것을 스마트폰 중독이라고 할 수 있다. 2. 청소년의 스마트폰 중독 실태 여성가족부의 조사 결과, 스마트폰이나 인터넷에 과도하게 의존하는 청소년이 약 23만명으로 전체의 18.5%에 해당하며, 스마트폰 과의존 위험군은 약 13만 4832명으로 나왔다. 초등학교...2025.05.03
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영유아안전교육 2학기 일지2025.01.121. 성폭력 및 아동학대 예방 응급처치의 의미와 중요성에 대해 이해하고, 응급상황 시 도움을 요청하는 방법을 알아보았습니다. 아동학대 예방을 위해 반드시 어른께 말해야 함을 강조하였습니다. 2. 감염병 및 약물의 오용·남용 예방 등 보건위생관리 약의 안전한 사용방법과 보관 방법에 대해 알아보았습니다. 정해진 용량의 약만 복용하는 것이 중요함을 강조하였습니다. 3. 재난대비 태풍의 개념과 위험성에 대해 알아보고, 태풍이 왔을 때 대처하는 방법에 대해 이야기 나누었습니다. 또한 지진 발생 시 대처방법에 대해 알아보고 실천해보았습니다. ...2025.01.12
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청소년의 인터넷 과의존 해소를 위한 청소년지도자의 역할2025.05.141. 청소년의 인터넷 과의존 현황 최근 청소년 통계를 확인해보면 많은 한국의 중고등학생들이 스마트폰 과의존에 빠져있다는 것을 알 수 있다. 과학기술정보통신부의 2021년 조사 결과에 따르면 청소년층의 과의존위험군이 37%로 심각한 수준이며, 코로나19 발생 이전인 2017년 통계 결과와 비교했을 때도 7% 가량 증가했다. 중고등학생들은 일주일 평균 17시간 33분 동안 인터넷을 사용하고 있으며, 하루 평균 2시간 30분을 이용하는 것으로 나타났다. 이들 중 99% 이상이 메신저와 SNS를 사용하고 있어 인터넷 의존도가 매우 높은 것...2025.05.14
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청소년 스마트폰 중독의 문제점, 현황 및 해결방안2025.05.151. 스마트폰 중독의 문제점 스마트폰 중독은 청소년기에 사회성 발달을 저해하고, 건강을 해칠 수 있습니다. 청소년들이 스마트폰에 과도하게 의존하면 친구들과 어울리지 못하고 사회적으로 고립될 수 있습니다. 또한 장시간 스마트폰 사용으로 인해 시력 저하, 청력 저하, 거북목 증후군, 아동 비만 등의 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 스마트폰에 대한 지나친 의존도로 인해 스마트폰이 없으면 심리적 불안감을 느끼고, 문제 해결 능력을 키울 기회를 잃을 수 있습니다. 2. 스마트폰 중독 현황 2020년 기준 스마트폰 과의존 고위험군은 전체의 ...2025.05.15
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스마트폰 중독에 빠진 청소년보호자의 심리적 요인 탐색2025.05.151. 스마트폰 중독 청소년의 30% 이상이 스마트폰 중독의 위험에 노출되어 있는 것으로 조사되었다. 유아기 때부터 스마트폰을 많이 사용하기 시작하면서 스마트폰이 없으면 불안을 느끼고 스마트폰 없이는 살아가지 못하는 스마트폰 중독에 빠지게 된 것이다. 10대 청소년의 경우 스마트폰 때문에 일상생활에 지장을 느끼거나 금단 증상을 보이는 중독 위험군의 비율이 처음으로 30%를 넘어섰다. 전체 10대 청소년의 하루 평균 스마트폰 사용시간은 약 5시간으로 나타났는데 중독에 빠진 청소년의 경우 하루의 절반 이상을 스마트폰 없이는 살아가지 못하...2025.05.15
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