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유아의 스마트폰 과다 사용과 해결 방안2025.01.211. 아동의 스마트폰 과다 사용의 문제점 스마트폰 과다 사용은 아동의 주의력 결핍, 과잉행동 장애, 게임 중독, 뇌 발달 저하 등의 문제를 야기합니다. 또한 사회성 및 언어 발달 저하로 이어질 수 있어 심각한 문제입니다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 부모의 관심과 노력이 필요합니다. 2. 스마트폰 과다 사용을 해소하기 위한 부모면담전략 부모는 아동과 스마트폰 사용 시간을 정하고, 바깥 활동을 통해 자연친화적인 놀이를 할 수 있도록 해야 합니다. 또한 충분한 수면 시간을 확보하고, 독서나 대화 등 다양한 활동으로 스마트폰 중독에서...2025.01.21
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응용심리학 건강 프로젝트 보고서2025.05.111. 수면 습관 수면 목표는 평일에 6시간 수면을 취하는 것으로, 12시 취침 6시 기상 또는 11시 30분 취침 5시 30분 기상을 목표로 하였다. 수면 시간과 규칙적인 수면 습관이 수면의 질을 좌우한다는 것을 알게 되었다. 2. 운동 습관 유산소 운동으로 바닷가 일출 보기를 하고, 웨이트 운동을 하루 1시간 하는 것을 목표로 하였다. 운동을 통해 체력 향상과 몸 만들기를 목표로 하였다. 3. 식습관 적절한 과일 섭취, 아침 식사, 저탄수 고단백 식단을 목표로 하였다. 운동과 수면 습관이 식습관에 긍정적인 영향을 미치는 것을 알게...2025.05.11
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부모상담일지 1학기 만 2세 11명2025.05.071. 기본생활 식습관 면에서 포크와 수저 사용법을 잘 알고 있으며 바르게 앉아 먹습니다. 편식이 없고 새로운 음식에도 거부감이 없으며 건강한 음식에 관심을 가지고 있습니다. 식사 예절도 잘 지키고 있습니다. 학기 초에 있었던 돌아다니며 먹는 습관도 개선되었습니다. 2. 배변습관 배변 훈련 중이며 낮잠 때는 기저귀를 착용하지 않고도 실수 없이 지내고 있습니다. 배변 의사 표현도 잘하고 있어 규칙적인 배변 습관을 가지고 있습니다. 밤잠 기저귀도 곧 떼리라 기대됩니다. 3. 수면습관 낮잠 시간은 2시간에서 2시간 30분 정도이며 인형 없...2025.05.07
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부모상담일지 2학기 만 2세 11명2025.05.071. 기본생활 원에서 가끔 편식하는 모습을 보이며 반찬을 먹으려하지 않을 때도 있지만 대체로 골고루 먹는 편입니다. 간식을 줄이고 식사량을 늘릴 수 있게 도와주세요. 2. 배변습관 소변, 대변에 대한 표현을 하여 변기에 앉아 보기를 시도하고 있습니다. 아직은 완벽하게 가리지는 못하지만 천천히 시도해보며 연습하고 있습니다. 3. 수면습관 잠들기 까지 뒤척이며 시간이 걸리지만 잠에 들면 깊게 수면을 취합니다. 1시간~1시간 30분정도 잠을 자며 기분좋게 푹 자고 일어납니다. 4. 식습관 집에서는 먹고 싶은 반찬에만 밥을 먹으려고 하며 ...2025.05.07
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건강한 수면 습관 형성하기2025.05.081. 강화와 처벌 정적 강화와 부적 강화, 제시형 처벌과 박탈형 처벌에 대해 설명하고 있습니다. 행동의 가능성을 증가시키는 강화와 감소시키는 처벌에 대해 다루고 있습니다. 2. 수면 습관 변화 수면의 중요성, 수면 단계, 수면 상태 분석 등을 통해 변화하고 싶은 수면 습관에 대해 설명하고 있습니다. 충분한 숙면을 위한 구체적인 계획도 제시하고 있습니다. 1. 강화와 처벌 강화와 처벌은 행동 변화를 위한 중요한 도구입니다. 긍정적 강화는 바람직한 행동을 강화하여 지속적인 변화를 이끌어낼 수 있습니다. 반면 처벌은 부적절한 행동을 억제...2025.05.08
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현대 사회환경이 정신건강에 미치는 영향2025.05.081. 정신건강의 이해 현대 사회환경이 정신건강에 미치는 영향을 기술하고, 지금 현재 자신에게 가장 큰 영향을 주는 사회환경은 무엇인지, 그 사회환경이 현재 본인의 정신건강에 어떠한 영향을 주고 있으며, 어떻게 대처하고 있는지 기술하였습니다. 2. 정신건강의 중요성 우리 사회에서 개인의 정신건강이 긍정적일 때 삶이 활기차고 행복하기 때문에 정신건강이 중요하다고 생각합니다. 개인의 정신건강은 소속된 가족이나 조직 등에 영향을 미치기 때문에 사회적으로도 정신건강이 중요합니다. 3. 정신건강에 영향을 주는 사회환경 본인에게 가장 큰 영향을...2025.05.08
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[의료사회복지론] 건강신념모델의 주요 개념과 단계적 변화모델의 주요 단계를 적용한 변화하고 싶은 행동에 대한 행동변화과정2025.01.121. 건강신념모델의 주요 개념 건강신념모델의 주요 개념은 위험도(취약성) 인식, 심각성 인식, 유익 인식, 장애요인 인식, 행동 계기, 자기효능감 총 6가지로 구분된다. 이러한 개념들을 불규칙한 수면 습관 변화에 적용하여 분석하였다. 2. 단계적 변화모델의 주요 단계 단계적 변화모델의 주요 단계는 계획 전 단계, 계획 단계, 준비 단계, 행동 단계, 유지 단계, 종결 단계로 구분된다. 이러한 단계들을 불규칙한 수면 습관 변화에 적용하여 분석하였다. 3. 불규칙한 수면 습관 변화 불규칙한 수면 습관을 변화하고자 하는 이유는 심리적 압...2025.01.12
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만 2세 11명 2학기 상담2025.01.021. 식습관 원에서는 편식없이 골고루 먹는 편이지만, 집에서는 야채를 잘 먹으려 하지 않는다. 스스로 먹기를 시도하지만 아직 도움이 필요하다. 집에서도 스스로 먹을 수 있도록 연습이 필요할 것 같다. 2. 배변습관 원에서는 배변 표현을 하여 화장실을 다녀오지만, 집에서는 아직 기저귀를 사용하는 경우가 많다. 집에서도 변기 사용을 시도해보고 있으며, 점차 기저귀를 벗고 팬티를 입는 연습을 하고 있다. 3. 수면습관 원에서는 인형 없이도 규칙적으로 낮잠을 자지만, 집에서는 인형이 없으면 잠들기 어려워한다. 집에서도 인형 없이 잠들 수 ...2025.01.02
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기본간호학 수면일지 작성 및 간호과정 적용2025.01.031. 수면일지 작성 수면일지를 작성하여 수면 양상을 파악하였다. 수면 취한 환경, 입면까지의 과정, 수면 중 깨는 횟수, 꿈, 수면 후 느낌, 수면 방해 요소 등을 기록하였다. 수면 양상을 VAS 척도로 평가하였다. 2. 간호과정 적용 수면일지 작성 결과를 바탕으로 간호사정, 간호진단, 간호목표, 간호계획, 간호수행, 간호평가 등의 간호과정을 적용하였다. 부적절한 일생생활 습관과 관련된 수면양상 장애 진단 하에 규칙적인 수면 습관, 운동, 카페인 섭취 제한 등의 중재를 수행하였다. 이를 통해 대상자의 수면 양상이 개선되었음을 확인하...2025.01.03
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부모상담일지 2학기 만1세 10명 (학부모 상담)2025.05.151. 식습관 지난학기에 비해 모든 음식을 골고루 먹고 있습니다. 숟가락과 포크를 사용하지 못해 사용 할 수 있도록 도와주고 있으나 조금씩 스스로 하도록 기화를 주고 있습니다. 집에서는 골고루 먹이지 못해 원에서 먹는 음식에 많이 의지하게 됩니다. 많이 먹도록 부탁드립니다. 우유만 빼고는 골고루 다 잘먹는 아이로 자랐으면 좋겠습니다. 2. 배변습관 대소변을 하고 나서 거의 표현하지 않으며 놀이하고 변기 사용시 거부감은 보이지 않으나 소변을 보지는 않았습니다. 사물함의 자기 기저귀를 구분하여 찾아옵니다. 아빠와 화장실을 같이 사용하며 ...2025.05.15
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