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자신의 인상과 주변인들의 인상에 대한 분석2025.01.261. 자신의 인상에 대한 자기 분석 사람들은 누군가의 인상에 대해 다양한 비유를 들어 설명한다. 대표적으로 '강아지상', '고양이상'과 같은 단어가 있는데, 이는 주로 눈매의 모양에 따라 결정된다. 나의 경우 눈꼬리가 올라가 있긴 하지만 전체적으로 동글동글한 느낌이 있어 강아지상에 가깝다. 또한 안경 착용 여부에 따라 인상이 달라지며, 표정과 체중 변화도 인상에 영향을 미친다. 인상은 특정 요소가 아닌 전체적인 느낌에 의해 결정되는 것 같다. 2. 주변 인물들의 인상 분석 남동생은 나와 닮은 부분도 있지만 눈매, 피부색, 체형 등이...2025.01.26
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88하게 100세까지 88100!!2025.01.281. 치매 치매는 정상적으로 생활해오던 사람에게 후천적으로 다양한 원인으로 인해 기억력을 비롯한 여러 가지 인지기능의 장애가 나타나, 일상생활을 혼자하기 어려울 정도로 심한 영향을 주는 상태입니다. 초기에는 사람이나 사물의 이름을 잘 기억하지 못하거나, 최근에 나누었던 대화의 내용, 최근에 있었던 일의 내용을 자세히 기억하지 못하며, 병이 진행됨에 따라 상대의 말을 잘 이해하지 못하고 말수가 줄어들게 됩니다. 심리적으로 불안, 초조, 우울증, 환각, 망상 등의 증상을 보이고 초기 치매에서도 우울, 낙담, 무감동 등의 증상이 나타나지...2025.01.28
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청소년 흡연 예방 및 금연 교육2025.01.281. 청소년 흡연 현황 우리나라 청소년 흡연율은 2016년에 6.4%로 큰 폭으로 감소하였으며, 그 이후 2019년(6.7%)까지 소폭 증가하는 추세를 보였으나 2020년 4.4%로 전년대비 감소하였다. 남녀학생 흡연율은 지난 15년간 각각 약 8%, 6% 정도 감소로 과거에 비해서는 줄어드는 추세이지만 아직까지 청소년의 흡연은 진행형이다. 또한, 학년이 올라갈수록 흡연율도 높아진 것으로 나타났다. 2. 담배 유해성분 담배에는 니코틴, 타르, 일산화탄소 등 유해한 성분이 포함되어 있어 담배 중독과 금단현상을 유발할 수 있다. 이러한...2025.01.28
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(A+)지역사회간호학실습 케이스스터디(오마하체계, 간호진단, 근거있음), 간호과정 3개2025.01.281. 질병에 대한 지식부족과 관련된 문제인식 능력의 부족 대상자의 질병 관리 능력이 부족하여 고혈압, 결핵성 기관지 확장증, 관절염, 백내장, 심실 혈전증, 확장성 심근병증, 난청 등의 질병 관리가 잘 이루어지지 않고 있음. 이를 해결하기 위해 질병의 증상, 치료방법, 관리 방법 등에 대해 교육하고 정기적인 병원 방문을 독려하는 등의 간호중재가 필요함. 2. 지식부족, 지지자원활용부족과 관련된 부적절한 생활양식 (식습관, 흡연, 음주) 대상자의 식습관, 흡연, 음주 등의 생활양식이 적절하지 않아 건강에 악영향을 미치고 있음. 이를 ...2025.01.28
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뇌졸중 예방을 위한 보건교육2025.01.281. 뇌졸중 이해 뇌졸중은 한순간에 발생하는 질병으로, 중풍, 뇌경색, 뇌출혈 등을 포함합니다. 뇌졸중의 주요 위험요인에는 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 음주, 흡연, 비만 등이 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 혈압, 혈당, 콜레스테롤 관리, 금연, 운동 등의 노력이 필요합니다. 2. 뇌졸중 예방법 뇌졸중을 예방하기 위해서는 건강한 식단 관리와 규칙적인 운동이 중요합니다. 저지방, 저염 식단과 함께 잡곡밥, 무, 단백질 반찬, 등푸른 생선 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 경로당이나 체육회 프로그램을 통해 실내자전거, 걷기, 실버댄...2025.01.28
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간호학과 보건 교육실습 교수학습지도안(비만예방)2025.01.281. 비만 예방 이 교수학습지도안은 비만 예방을 주제로 한 보건 교과 수업입니다. 학생들은 건강체중의 의미와 이를 위한 생활습관을 이해하고, 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록 학습합니다. 수업에서는 비만 관련 뉴스 영상 시청, 개별 및 모둠 활동을 통해 자신의 생활습관을 돌아보고 건강한 생활습관을 실천하기 위한 방법을 모색합니다. 이를 통해 학생들은 비만 예방의 중요성을 인식하고 실천 의지를 다질 수 있습니다. 1. 비만 예방 비만 예방은 개인과 사회 모두에게 중요한 과제입니다. 개인적으로는 건강한 생활습관 형성이 필요합니다. 균...2025.01.28
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A+ 보장, 고혈압 케이스 스터디+문헌고찰, 꼼꼼함 보장!2025.01.281. 고혈압 고혈압은 노인에게 흔한 질환이다. 많은 노인들이 말초저항을 유발하는 노화와 관련된 혈관 수축 때문에 수축기 혈압이 높다. 노인의 고혈압은 주요 사인이 되고 또한 심근경색증, 뇌졸중, 심부전, 말초맥관질환의 원인이 된다. 고혈압은 성인기에 발생할 수 있으나 연령이 증가함에 따라 발병률이 증가한다. 그러므로 고혈압 관리는 노인에게 의미가 있다. 하지만 생활습관 수정이 노인에게 어려울 수 있다. 노인은 고혈압 제제의 부작용에 더 취약하고, 기립 저혈압으로 낙상의 위험성이 제기될 수 있다. 이를 통해 노인의 고혈압에 대한 간호...2025.01.28
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현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안2025.01.291. 규칙적인 생활 습관 형성 현대 사회에서 빠르게 변화하는 일상과 과도한 업무 부담으로 인해 식사와 수면 시간이 불규칙해지는 경우가 많다. 규칙적인 식사는 신체 에너지와 정신적 안정감을 유지하는 데 필수적이며, 특히 영양가 있는 식단은 정신건강을 지지하는 데 중요한 역할을 한다. 또한 수면은 신체와 정신을 회복시키는 시간으로, 하루 7-8시간의 숙면이 권장된다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것은 스트레스를 완화하고, 집중력과 기억력을 향상시키는 데 도움이 된다. 신체 활동은 몸과 마음의 균형을 맞추는 데 중요한 역할을 한다. 운...2025.01.29
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배고픔의 내적 조절 및 외적 조절 원리와 건강한 식이조절 방법2025.01.291. 배고픔의 내적 조절 원리 배고픔은 신체의 에너지 균형이 깨졌다는 신호로, 뇌와 호르몬 시스템에 의해 조절된다. 시상하부가 에너지 상태를 감지하고, 그렐린과 렙틴 호르몬이 상호작용하여 배고픔과 포만감을 조절한다. 2. 배고픔의 외적 조절 원리 배고픔은 사회적 환경, 음식의 종류와 광고 등 외적 요인에 의해서도 영향을 받는다. 음식의 냄새나 맛있는 음식을 보는 등의 외적 자극이 배고픔을 유발할 수 있다. 3. 건강한 식이조절 방법 균형 잡힌 식단, 규칙적인 식사 시간과 적절한 식사량, 가공식품 대신 건강한 음식 섭취, 충분한 수면...2025.01.29
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