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전 세계에서 미세먼지 평균 농도가 가장 높은 도시부터 10번째로 높은 도시까지를 조사하고 그 원인을 찾아보시오2025.01.251. 미세먼지 평균농도 순위 전 세계 실시간 공기질 지도(IQair)에 의하면, 2024년 4월 8일 17시 기준, 우리나라는 미세먼지가 95로 전 세계에서 12위이다. 10위인 캄보디아의 프놈펜과도 고작 2밖에 차이나지 않으며, 8위인 미얀마의 양곤과도 19밖에 차이나지 않는다. 2023년 기준 미세먼지 평균 농도 5위를 제외하면 1~10위까지 모두 인도의 도시였다. 미세먼지 평균 농도 기준 1위는 베구사라이(118.9), 2위는 구와하티(105.4), 3위 델리(102.1), 4위 뮬란퍼(100.4), 5위 라호르(99.5), ...2025.01.25
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자신의 인상과 주변인들의 인상에 대한 분석2025.01.261. 자신의 인상에 대한 자기 분석 사람들은 누군가의 인상에 대해 다양한 비유를 들어 설명한다. 대표적으로 '강아지상', '고양이상'과 같은 단어가 있는데, 이는 주로 눈매의 모양에 따라 결정된다. 나의 경우 눈꼬리가 올라가 있긴 하지만 전체적으로 동글동글한 느낌이 있어 강아지상에 가깝다. 또한 안경 착용 여부에 따라 인상이 달라지며, 표정과 체중 변화도 인상에 영향을 미친다. 인상은 특정 요소가 아닌 전체적인 느낌에 의해 결정되는 것 같다. 2. 주변 인물들의 인상 분석 남동생은 나와 닮은 부분도 있지만 눈매, 피부색, 체형 등이...2025.01.26
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만1세 2학기 부모상담2025.01.031. 생활습관 아이들의 식습관, 배변 훈련, 낮잠 등 일상적인 생활 습관에 대해 상담하고 있습니다. 대부분의 아이들이 전반적으로 잘 먹고 잘 자는 편이지만, 배변 훈련에 대해서는 아이들마다 반응이 다른 것으로 나타났습니다. 어린이집에서는 아이들의 의사를 존중하며 배변 훈련을 진행하고자 합니다. 2. 대인관계 대부분의 아이들이 또래 관계를 잘 형성하고 있으며, 선생님들과도 원만한 관계를 유지하고 있습니다. 일부 아이들은 처음에는 낯가림이 있었지만 점차 적응하고 있는 모습을 보입니다. 아이들은 친구들과 함께 놀이하는 것을 즐기며, 서로...2025.01.03
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일상생활 속 사소한 습관이 건강에 미치는 영향2025.01.241. 운동 습관 나는 운동을 특별히 하지 않는 스타일로 운동을 해야겠다는 생각은 있지만 어떤 운동을 해야 할지, 운동을 얼마나 해야 할지 등 고민이 많다. 규칙적인 운동은 심혈관계와 근골격계를 튼튼하게 하며 면역력을 높이고 정신을 건강하게 하는 효과가 있기에 신체활동의 부족에 따른 질병을 예방하기 위해서라도 지금부터 운동을 조금씩 시작해보고자 한다. 중장년층에게 중강도 운동이 더 좋은 이유는 부상을 막을 수 있다는 것이다. 중장년층이 고강도 운동을 하게 되면 회전근개파열이나 디스크 등 부상이 나타날 위험이 커지게 된다. 중강도 운동...2025.01.24
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매슬로의 욕구계층이론과 우울증 관리2025.01.241. 매슬로의 욕구계층이론 매슬로는 인간의 욕구를 5단계로 구분하였으며, 이러한 욕구는 위계적으로 이루어져 있다. 생리적 욕구, 안전 욕구, 소속감과 애정의 욕구, 존경 욕구, 자아실현의 욕구가 그것이다. 각각의 욕구는 정신건강과 밀접한 연관이 있으며, 충족되지 않을 경우 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 2. 우울증이 있는 사람의 신체적 건강과 안전 우울증은 신체의 호르몬 분비, 면역 체계, 염증 반응 등에 영향을 줌으로써 신체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 또한 자살 생각이나 시도, 유해한 물질 남용 등 안전에 위협이 될...2025.01.24
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우울증 환자의 신체적 건강과 안전을 위한 관리 방안2025.01.241. 매슬로의 욕구계층이론 매슬로의 욕구계층이론에 따르면 인간의 기본 욕구는 생리적 욕구, 안전의 욕구, 애정과 소속의 욕구, 존중 욕구, 자아실현의 욕구로 구성됩니다. 이 욕구들은 단계적으로 발전하며, 하위 욕구가 충족되어야 상위 욕구가 발현됩니다. 각 욕구의 충족 여부는 인간의 정신건강과 밀접한 관련이 있습니다. 생리적 욕구와 안전의 욕구가 충족되지 않으면 신체적 건강이 위협받고, 애정과 소속, 존중의 욕구가 충족되지 않으면 우울증과 같은 정신적 문제가 발생할 수 있습니다. 자아실현의 욕구가 충족되면 인간은 자아만족과 성취감을 ...2025.01.24
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매슬로의 욕구계층이론과 우울증 관리2025.01.251. 매슬로의 욕구계층이론 매슬로의 욕구계층이론은 인간의 기본적인 욕구를 생리적 욕구, 안전 욕구, 사랑과 소속감의 욕구, 존중과 인정의 욕구, 자아실현 욕구, 자아초월 욕구의 6단계로 구분한다. 각 욕구 단계는 서로 연결되어 있으며, 하위 단계의 욕구가 충족되어야 상위 단계의 욕구를 추구할 수 있다. 이 이론은 인간의 동기부여와 행동을 이해하는 데 중요한 틀을 제공하며, 각 욕구 단계가 정신건강과 밀접한 관련이 있다. 2. 우울증 관리 우울증 환자의 신체적 건강과 안전을 위한 관리에는 영양 관리, 수면 관리, 일상 활동과 위생 관...2025.01.25
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(생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한2025.01.241. 일상생활 속 사소한 습관이 건강에 미치는 영향 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 점검하고 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적인 실천방안을 작성하였다. 식습관, 운동, 술 담배, 수면, 스트레스 등 다양한 생활습관을 점검하고 대사증후군의 개념, 원인, 예방방법을 제시하였다. 2. 음식물 기도폐쇄 응급처치 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 ...2025.01.24
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지역사회간호 A+ 가족간호과정 교수님 칭찬일색(간호진단 4개)2025.01.241. 가족 구조와 발달 주기 이 가족은 변형된 핵가족(한부모 가족)으로, 자녀 성년기에 해당합니다. 어머니가 대학에 다니면서 경제적 어려움을 겪고 있고, 자녀들도 학업과 취업 준비로 바쁜 상황입니다. 가족 구성원 간의 친밀도가 낮고, 어머니와 딸의 관계가 상대적으로 더 좋습니다. 2. 가족 체계 유지 이 가족은 경제적으로 어려움을 겪고 있습니다. 어머니의 수입으로 생활을 하고 있으며, 자녀들도 아르바이트를 하며 생활비를 충당하고 있습니다. 가족 구성원 모두 종교가 없으며, 특별한 여가활동도 없는 편입니다. 교육 수준에 대한 만족도는...2025.01.24
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(생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다2025.01.241. 일상생활 속 사소한 습관이 건강에 미치는 영향 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 점검하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 제시하였다. 술, 담배, 운동, 야근, 디스크, 육류 섭취, 불규칙한 식사와 수면 등 다양한 생활습관이 건강에 영향을 미칠 수 있음을 확인하였다. 채식 위주의 식단, 밤 시간 과식 자제, 충분한 수면 등의 실천방안을 제안하였다. 2. 이물질 기도 폐쇄 시 응급처치 75세 박씨가 식사 중 이물질이 목에 걸려 기도가 폐쇄된 상황에서 필요한 응급처치로 하임리히법을 제시하였다. 하임리히법의...2025.01.24
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