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코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화2025.01.251. 코로나 펜데믹 시기 취미 생활 코로나 19 팬데믹 시기에 우리 취미 생활은 관광을 자제하고 식당이나 카페, 숙박시설과 같은 공공시설 이용을 자제하는 것으로 나타났다. 그러나 사람들이 야외에서 가족과 함께 시간을 보내고자 하는 욕구와 여행을 평소에 즐겨하던 개인의 취미 생활을 꺾지는 못했다. 사람들은 공공장소를 이용할 수 없게 되었기 때문에 사람들과 사회적 거리를 차단할 수 있는 캠핑으로 여행의 욕구를 충족시킬 수 있었다. 또한 코로나19 이후 디지털을 활용한 취미가 증가했고, 홈 트레이닝, 베이킹이나 요리, 가정 활동 및 정원...2025.01.25
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노인체육론: 활동 이론과 노인의 체육활동 참여가 생활만족감에 미치는 영향2025.01.261. 활동 이론 활동 이론은 1960년대 사회학자들에 의해 처음 제기된 이론으로, 노화 과정에서 신체적, 정신적, 사회적 활동성이 삶의 질을 좌우하는 중요한 요인이라고 설명한다. 이 이론은 고령에 따른 신체적 제약이나 사회적 역할의 축소가 자연스러운 현상이지만, 이를 극복하기 위해서는 지속적인 활동성이 필수적이라는 점을 강조한다. 즉, 활동 이론은 노인이 신체적으로나 정신적으로 활발하게 활동할수록 긍정적인 자아상을 유지하고, 삶의 전반적인 만족도가 증가할 수 있다는 점을 핵심으로 한다. 2. 노인의 체육활동 참여와 생활만족감 인터뷰...2025.01.26
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성공적 노화를 위한 신체적, 심리적, 사회적 노력2025.05.121. 성공적 노화의 정의 성공적 노화에 대한 정의는 다양하게 나타날 수 있지만, 일반적으로 노년기에 신체적 장애와 질환이 없는 건강 상태, 현명하고 명확한 인지상태의 유지, 적극적인 인간관계와 사회생활을 유지하는 것으로 볼 수 있다. 2. 성공적 노화를 위한 신체적 노력 성공적 노화를 위해서는 규칙적인 생활과 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요하다. 노년기에 생활리듬이 무너지거나 불규칙한 식습관을 가지는 경우가 많은데, 이를 개선하여 청장년기와 유사한 수준의 규칙적인 생활을 하고 건강한 식사를 하도록 노력해야 한다. 3. 성공적 노...2025.05.12
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중년기 우울증의 예방법2025.04.301. 정신건강 정신건강이란 자신에 대한 현실적인 판단, 자신의 장점과 약점을 있는 그대로 받아들이며 타인에게 성실히 관심을 가질 수 있고, 외부의 가치보다는 내부의 가치에 의해 보다 지향되며 그 과정에 있어서 타인에게 피해를 주지 않으면서 자신을 돌볼 수 있으며, 성격의 부조화를 이루지 않고서도 스트레스와 좌절을 이겨낼 수 있는 능력을 말하며 단순히 정신적으로 질병이 없는 상태가 아니라 물리적 사회적 심리적 환경을 건전한 사고와 정화된 정서를 가지고 처리하여 자아실현을 할 수 있는 성숙된 인간의 삶의 상태를 뜻한다. 2. 성인기 정...2025.04.30
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4세 유아반 일일 보육계획 작성2025.05.111. 일일 보육계획 작성 절차 및 고려 요소 유아반에서 일일 보육계획을 작성하는 것은 균형있는 발달과 행복한 보육환경 조성을 위해 중요한 과정입니다. 이를 위해 유아의 연령과 발달 수준, 누리과정의 지침과 권고사항, 보육환경과 자원의 활용을 고려해야 합니다. 2. 4세 유아반 일일 보육계획 예시 4세 유아반의 일일 보육계획은 신체 활동, 인지 활동, 사회적·감정적 활동 등 다양한 발달 영역을 고려하여 구성됩니다. 아침 인사와 일정 안내, 신체 활동, 점심 식사 및 휴식, 인지 활동, 사회적·감정적 활동, 귀가 시간 등으로 구성됩니다...2025.05.11
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치매 예방을 위한 활동2025.01.161. 신체 활동 규칙적인 운동은 뇌 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 걷기, 수영, 요가 등 다양한 운동이 치매 예방에 효과적이다. 운동을 통해 혈액 순환이 촉진되고, 뇌세포의 활성화가 이루어진다. 운동은 또한 스트레스를 줄이는 데 효과적이며, 수면의 질을 개선하는 데 기여한다. 2. 사회적 활동 사회적 활동은 뇌를 자극하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다. 동호회 참여, 자원봉사, 친구와의 만남 등을 통해 사회적 관계를 유지하는 것이 중요하다. 이는 인지 기능 저하를 방지하고, 정서적 안정감을 제공한다. 3. 인지 활동 ...2025.01.16
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노년기 정신건강 문제와 성공적 노화를 위한 개인적 노력2025.01.181. 노년기 정신건강 문제 노년기에 발생할 수 있는 주요 정신건강 문제로는 치매와 우울증이 있다. 치매는 뇌 기능 저하로 인한 기억력 감소, 판단력 저하, 행동 변화 등의 증상이 나타나며, 우울증은 지속적인 기분 저하와 관심 및 즐거움의 손실을 특징으로 한다. 이러한 정신건강 문제의 원인으로는 신체적 건강 저하, 사회적 고립, 경제적 어려움 등이 있다. 2. 성공적 노화를 위한 개인적 노력 성공적인 노화를 위해서는 건강한 생활습관 유지, 정기적인 운동, 사회적 교류와 활동, 정신적 훈련 등의 개인적 노력이 필요하다. 건강한 식습관과...2025.01.18
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노년기 정신건강 문제와 성공적 노화를 위한 개인의 노력2025.01.231. 노년기 정신건강 문제 노년기에 나타날 수 있는 주요 정신건강 문제로는 우울증, 불안장애, 치매, 외로움 등이 있다. 이러한 문제들은 노인의 일상생활 수행 능력을 저하시키고 가족 관계에도 부정적인 영향을 미친다. 노년기 정신건강 문제의 주요 원인으로는 신체적 건강 저하, 사회적 지지 부족, 경제적 어려움, 가족 갈등 등이 있다. 2. 성공적 노화를 위한 개인의 노력 성공적 노화를 위한 개인의 노력으로는 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 통한 신체적 건강 관리, 사회적 활동 참여, 지속적인 학습과 정신적 자극, 정서적 안정 유지, ...2025.01.23
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노인체육론(중간)_멀티미디어 3강에서 소개되는 사회학적 노화 이론 중, 활동 이론이 무엇인지 서술하고, 활동 이론의 관점에서 노인체육이 노인의 생활만족감 증가에 어떤 영향을 주는지를 만 65세 이상의 노인 2명 이상을 대상으로 한 인터뷰를 통해 서술하고, 이를 토대로 사회적 활동의 하나로 노인체육이 왜 필요한지에 대한 자신의 의2025.01.241. 활동 이론 활동이론(Activity Theory)에 의하면 '노인의 사회적 활동의 참여정도가 높을수록 노인의 심리적 만족감 또는 생활만족도가 높다'는 것이다. 즉, 노인은 생리적 노화와 건강문제를 제외하고는 중년층과 비슷한 수준의 심리적, 사회적 욕구를 지니고 있기 때문에 배우자나 친구의 사망, 퇴직 등으로 초래된 역할상실, 활동 반경의 축소 등을 보상해 줄 수 있는 대체활동을 탐색한다는 것이다. 이러한 대체활동에의 몰입을 통하여 노년기의 역할상실 및 고독감의 부작용을 최소화하고 긍정적인 자아개념을 회복하여 높은 수준의 생활 ...2025.01.24
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(자원봉사론) 특정 자원봉사활동의 주체와 대상을 선정하여 그 자원활동의 의미를 기술하고 실제 현장에서2025.01.241. 자원봉사활동 자원봉사는 인간이 자유의지를 바탕으로 자발적으로 수행하는 활동을 의미하며, 자원봉사자는 이러한 자원봉사활동에 자유의지를 바탕으로 참여하는 사람을 뜻한다. 자원봉사는 세계 사회사업가대회에서 1930년 처음 사용되었고 지금까지 대상과 영역, 목적 등에 따라서 여러 의미를 지니고 사용된다. 자원봉사는 인간의 복지 증진에 관심을 가진 민주적인 제도가 가진 책임을 분담하기를 바라는 지역사회 안에서 개인에 의하여 경제적인 보상이 이루어지지 않고 자발적으로 이루어지는 노력으로 이러한 시민참여 기회는 모든 시민의 특권이면서 의무...2025.01.24
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