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자살기도, 우울증 간호학과 정신과 케이스 스터디2025.01.231. 불안장애 불안장애는 만성적인 걱정으로 인해 여러 가지 신체적인 증상이나 정신적인 증상이 나타나는 질환입니다. 여성이 남성보다 2배 정도 더 많고 우울증과 병발하는 경우도 많습니다. 원인으로는 유전적 요소, 뇌 구조의 기능적 장애 등이 알려져 있습니다. 증상으로는 불면증, 근육 긴장, 예민함, 지나친 염려증, 초조, 피로, 안절부절 등이 있습니다. 진단기준은 6개월 이상 지속되는 지나친 불안과 걱정, 그리고 이에 동반되는 증상들입니다. 치료는 약물 치료와 더불어 다양한 정신 치료, 인지 행동 치료, 이완기법 등을 병행하여 실시합...2025.01.23
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현대인의 정신건강문제 3가지와 가장 중요한 문제2025.01.201. 불안장애 불안장애는 현대 사회에서 흔히 나타나는 정신 건강 문제로, 지속적인 불안감과 걱정으로 인해 일상생활에 지장을 초래한다. 공황장애, 사회불안장애, 일반화 불안장애 등 다양한 형태의 불안장애가 있으며, 이는 인지행동치료와 약물치료를 통해 관리될 수 있다. 2. 우울증 우울증은 심각한 정신 건강 문제로, 깊은 슬픔과 무기력감, 그리고 흥미나 즐거움의 상실을 동반한다. 유전적, 환경적, 생물학적 요인이 복합적으로 작용하여 우울증을 유발할 수 있으며, 인지행동치료와 약물치료를 통해 치료할 수 있다. 3. 스트레스 과부하 스트레...2025.01.20
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자신과 관련된 정신건강 문제를 극복할 수 있는 방안2025.01.291. 정신건강 문제의 현황 최근 몇 년간 전 세계적으로 정신건강 문제의 심각성이 크게 증가하였다. 코로나19 팬데믹으로 인한 격리 생활과 사회적 거리두기는 개인의 사회적 관계를 제한하고, 이는 외로움과 고립감을 증가시켰다. 또한 경제적 불안정과 실직, 재택근무 등으로 인한 일과 삶의 균형 붕괴는 스트레스 수준을 높이고, 이는 다시 정신건강에 부정적인 영향을 미치고 있다. 2. 목표 설정의 중요성 명확하고 구체적인 목표를 설정하는 것은 개인에게 일상에 구조와 목적을 부여하며, 이는 우울감과 불안감을 줄이는 데 큰 도움이 된다. 목표 ...2025.01.29
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인지치료(BECK) 상담이론 요약2025.04.271. BECK의 생애와 인지치료의 발전과정 1921년 미국에서 5남매 중 막내로 출생한 BECK은 러시아계 유태인 이민자 가정에서 자랐습니다. 어린 시절부터 다양한 사고와 질병을 겪으며 자신이 무능하고 어리석은 사람이라는 신념을 갖게 되었지만, 노력으로 우수한 학업성적을 거두며 이를 극복할 수 있었습니다. 이후 의과대학에 입학하여 정신분석 수련을 받았으나 큰 변화를 느끼지 못하고 회의를 느끼게 되었습니다. 우울증 환자를 연구하며 부정적 사고 경향이 많다는 것을 발견하면서 인지치료를 발전시켜 나갔습니다. 2. 인지치료의 주요 개념 인...2025.04.27
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브이심 시뮬레이션 보고서 Linda Waterfall2025.04.281. 불안장애 관리 대상자는 수술과 관련된 심각한 불안을 겪고 있으며, 과거 모친의 수술 합병증으로 인한 외상 경험으로 인해 치료에 대한 거부감도 있는 상황이다. 따라서 불안 완화를 위한 약물 처방, 불안 표현 격려, 저자극적 환경 조성, 의료진과의 라포 형성, 호흡 운동 등의 중재가 필요하다. 또한 수술과 질병에 대한 교육, 자조 모임 소개, 불안 전환 요법 교육 등을 통해 대상자의 불안을 감소시키고 수술에 대한 긍정적인 인식을 갖도록 해야 한다. 2. 외상 후 스트레스 장애 관리 대상자는 모친의 수술 합병증으로 인한 사망 경험으...2025.04.28
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두려움, 공포, 불안에 대한 정의와 극복 방법2025.04.281. 두려움 두려움은 기본적인 감정 중 하나이며, 우리에게 심리적 상태를 알려주는 정보를 제공한다. 두려움에는 의식이 있으며, 이 의식이 행동을 자극하는 역할을 한다. 두려움은 소극적인 태도, 공격, 열정의 형태로 나타난다. 2. 공포 공포는 특정한 사물이나 상황에 대한 비이성적이고 극렬한 두려움을 의미한다. 공포의 경험은 대부분 불안을 동반하기 때문에 공포 자체를 불안 장애의 한 유형으로 볼 수 있다. 3. 불안 불안은 스트레스, 위험, 고통 등이 예상되는 상황이나 예기치 못한 일이 발생할 수 있는 상황에서 경험할 수 있는 감정이...2025.04.28
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아동에게 나타날 수 있는 문제행동 5가지에 대한 A-B-C 분석과 치료전략2025.04.301. 발달지체 발달지체 아동들은 선호하는 장난감이나 음식, 행동을 얻기 위해 문제행동을 보이며, 성인이나 또래의 관심을 받기 위해 문제행동을 보이기도 한다. 또한 혐오스러운 자극이나 어려운 과제를 회피하기 위해 문제행동을 보인다. 이를 중재하기 위해서는 환경을 개선하거나 과제의 난이도를 수정하는 방법이 있다. 2. 우울장애 우울장애를 겪는 아동들은 지속적으로 과장된 슬픔을 경험하고, 부정적인 감정을 가지며, 행동이 불안정하고 활동성이 감소한다. 이들을 치료하기 위해서는 또래, 가족, 교사의 사회적 지지가 중요하다. 3. ADHD A...2025.04.30
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공황장애 환자를 인지치료적 접근법으로 서술하시오2025.05.121. 공황장애 공황장애는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상, 즉 공황발작(panic attack)이 주요한 특징인 질환이다. 공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상을 말한다. 이러한 공황발작이 반복적으로 나타나면 공황장애 진단을 받게 된다. 국내 공황장애 유병률은 약 3% 정도이며, 최근 5년간 연평균 9.5%씩 꾸준히 증가하고 있다. 특히 여성에게서 많이 발생하며, 10대 청소년들...2025.05.12
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미루기의 심리학 레포트(미루기의 원인과 해결방법)2025.05.151. 미루기의 뇌과학적 이유 오늘의 나와 내일의 나를 다른 사람으로 보는 경향이 있어 내일의 내가 해결해 줄 것이라 생각하며 일을 미룬다. 미루기 습관을 가진 사람은 중독에 취약하다는 연구결과도 있다. 2. 미루기의 종류 미루기에는 '쉬기 위한 미루기'와 '놀기 위한 미루기'가 있다. 쉬기 위한 미루기는 에너지 부족과 의욕 저하로 인한 것이지만, 놀기 위한 미루기는 에너지가 넘치지만 당면 문제를 해결하지 않고 딴 짓거리에 에너지를 소비하는 경우이다. 3. 병적인 미루기 미루기가 일상생활에 지장을 주는 경우, 파국적 상황이 올 때까지...2025.05.15
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청소년 정신건강 문제와 해결방안2025.05.151. 청소년 정신건강 문제 청소년기에는 정서문제, 수면장애, 자살 등 다양한 정신건강 문제가 발생할 수 있다. 정서문제로는 우울증, 불안장애 등이 있으며, 수면장애와 자살 문제도 심각한 상황이다. 청소년의 정신건강 문제는 학업, 대인관계 등에 큰 영향을 미치므로 이에 대한 관심과 해결책 마련이 필요하다. 2. 청소년 정신건강 문제 예방 및 해결방안 청소년 정신건강 문제를 해결하기 위해서는 먼저 청소년 대상 정신질환실태조사를 주기적으로 실시하여 현황을 파악해야 한다. 또한 청소년 전문 기초정신건강복지센터를 확충하고, 학교에서의 정신건...2025.05.15
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