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스트레스 개념 정리와 순기능적/역기능적 스트레스 구분, 스트레스 대처 방법 논의2025.01.181. 스트레스의 개념 스트레스란 현재 직면한 어려운 상황으로부터 오는 불안과 불편함을 의미하며, 신체와 감정적으로 반응하는 것을 말한다. 스트레스는 때때로 안정된 상태를 유지하기 위한 자연스러운 반응으로 해석될 수 있으며, 이 반응은 신체나 정신적인 균형을 유지하려는 노력의 결과이다. 2. 스트레스의 종류 스트레스는 크게 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스 두 가지로 나눌 수 있다. 순기능적 스트레스는 현재 부담스러운 상황이지만 미래에는 삶을 발전시키는데 도움을 주는 스트레스이며, 역기능적 스트레스는 지속적으로 불안과 우울을 유발...2025.01.18
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건강심리학의 최근 이슈2025.04.271. 건강심리학 건강심리학은 건강의 유지와 증진, 질병의 예방과 치료를 위해 심리학적 지식과 기법을 적용하는 학문이다. 최근 건강심리학은 스트레스 관리, 불면증 개선, 우울감 및 과체중 극복 등의 이슈가 대두되고 있다. 스트레스를 잘 다룰 수 있다면 건강한 삶을 살 수 있으며, 심리적 상담을 통해 불면증, 우울감, 과체중 등의 문제를 해결할 수 있다. 1. 건강심리학 건강심리학은 개인의 신체적, 정신적 건강을 증진시키고 유지하는 데 초점을 맞추는 학문입니다. 이 분야는 질병 예방, 건강 증진, 스트레스 관리, 행동 변화 등 다양한 ...2025.04.27
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수면장애에 대한 사례(불면증)2025.04.271. 불면증 불면증은 수면 부족에 시달리는 질환으로, 잠들기 어렵거나 자주 깨는 등의 증상이 나타난다. 원인으로는 불규칙한 수면 습관, 스트레스, 심리적 요인 등이 있다. 진단을 위해 수면 일지 작성, 수면다원검사 등이 필요하며, 치료로는 수면 위생 관리, 심리 치료, 약물 치료 등이 있다. 불면증이 지속되면 신체적, 정신적 건강에 악영향을 줄 수 있다. 1. 불면증 불면증은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 겪고 있는 문제입니다. 수면 부족은 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 불면증의 원인은 다양할 수 ...2025.04.27
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[지역사회간호학실습2][간호진단2개, 간호과정2개] 가족간호과정2025.04.301. 가족간호사정 지역사회간호학실습2에서 가족간호과정을 다루고 있습니다. 가족간호사정에서는 기초자료, 가족구성요소, 환경요소, 가족의 구조요소, 가족의 과정요소, 가족의 대처기능, 가족의 건강행위 등을 포함하고 있습니다. 2. 간호진단 1: 질병에 대한 인식 부족과 관련된 부적절한 질병관리 어머니 000씨가 고혈압 전단계로 진단받았으나 이행하지 않고 있으며, 운동과 식이조절을 하지 않고 있습니다. 이에 대한 간호진단과 간호과정이 제시되어 있습니다. 3. 간호진단 2: 우울, 불안과 관련된 불면증 아버지 000씨가 특발성폐섬유증 진단...2025.04.30
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정신간호학 불면증 간호과정2025.01.221. 불면증 불면증 환자의 수면 양상과 수면 장애 요인을 파악하고, 수면 위생 증진, 규칙적인 수면 습관 형성, 스마트폰 사용 제한 등의 간호 중재를 통해 불면증을 완화하는 간호과정을 설명하고 있습니다. 1. 불면증 불면증은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 겪고 있는 문제입니다. 수면 부족은 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 불면증의 원인은 다양할 수 있는데, 스트레스, 불안, 우울, 생활 습관 등이 주요 요인이 될 수 있습니다. 이를 해결하기 위해서는 개인의 상황을 종합적으로 파악하고, 전문가의 도움을...2025.01.22
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정신건강이란 무엇이고, 본인의 정신건강을 향상하기 위한 노력방안2025.05.161. 정신건강의 개념 정신건강은 정신적, 신체적 및 사회적으로 완벽하게 편안한 상태로서 단지 허약하지 않거나 질병이 없는 상태를 뜻하는 것이 아니다. 건강은 인간 생활을 이루는 요소인 노동과 의, 식, 주, 사회생활 및 인간관계 등과 밀접한 관계를 가지고 있고 개인의 정신적 구조와 정서적 균형의 외부환경의 적응은 물론 사회생활을 가능하게 하는 능력을 의미한다. 2. 나의 정신건강 정신건강을 위협하는 가장 큰 요소는 스트레스이다. 현재 나에게 가장 스트레스를 주는 요인은 미래에 대한 불안감이다. 이로 인해 불면증, 식욕 부진 등의 다...2025.05.16
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[기본간호학 A+] 수면 각성일지 간호과정 적용, 수면장애 간호과정 (불안과 관련된 불면증)2025.05.071. 수면 각성일지와 간호과정 적용 대상자 OOO는 만 00세의 OO로 간호학을 전공하는 대학생이다. 약 두 달 전부터 심해진 학업 부담과 더불어 아르바이트로 인해 신체적, 정신적 스트레스가 심하다. LMS 강의 진행으로 계속 쌓이는 과제들과 최소 생계비 유지에 필요한 아르바이트 병행으로 밤을 새는 일과 새벽까지 작업 하는 날이 많다. 가까운 지인과의 갈등까지 겹쳐 잠자리에서 생각이 많아지고 초조해져 쉽게 잠자리에 들지 못하고 매우 불안한 상태라고 한다. 2. 수면장애 간호과정 (불안과 관련된 불면증) 불면증에는 개개인별 다양한 원...2025.05.07
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조현병 대상자 간호과정(망상적 사고와 관련된 불면증)2025.05.131. 조현병의 정의 조현병은 뇌의 기질적 이상이 없는 상태에서 인지, 지각, 정동, 의지, 행동과 사회활동 등 인격의 여러 측면에 장애를 초래하는 뇌기능장애라고 정의된다. 조현병은 다양한 증상을 보이는 복합질환으로 볼 수 있다. 2. 조현병의 역학 조현병은 10대 후반에서 30대 중반에 주로 발병하며, 남성이 여성보다 빨리 발병하는 경향이 있다. 발병은 급작스러울 수도 있고 잠행성일 수도 있다. 3. 조현병의 원인 조현병의 원인으로는 유전적 요인, 신경화학적 요인, 신경해부학적 요인, 면역학적 요인, 정신사회적 요인 등이 알려져 있...2025.05.13
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편집조현병 환자의 병식부족과 관련된 지식부족, 망상과 관련된 불면증 간호2025.04.261. 편집조현병 대상자는 36세 여성으로 편집조현병 진단을 받았으며, 주요 증상으로는 직장 동료들이 자신을 괴롭힌다는 피해망상과 불면증이 있었다. 대상자는 자신이 조현병이 아니라고 생각하고 있어 병식이 부족한 상태였으며, 이로 인해 약물 복용의 필요성을 인지하지 못하고 있었다. 또한 직장 동료들에 대한 피해망상으로 인해 불면증이 지속되고 있었다. 2. 병식부족 대상자는 자신이 조현병이 아니라고 생각하고 있어 병식이 부족한 상태였다. 이로 인해 약물 복용의 필요성을 인지하지 못하고 있었다. 간호사는 대상자와의 신뢰 관계 형성, 약물 ...2025.04.26
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노인간호학 불면증 간호과정 1개 계획 10개2025.05.031. 노인 불면증 간호과정 노인 불면증 환자의 간호과정을 다루고 있습니다. 간호진단, 간호목표, 간호계획 등을 포함하고 있으며, 수면장애 영향요인 파악, 수면패턴 사정, 약물 부작용 평가, 정서적 지지, 수면위생 교육 등의 내용이 포함되어 있습니다. 1. 노인 불면증 간호과정 노인 불면증은 노화와 함께 발생하는 흔한 건강 문제 중 하나입니다. 노인 불면증 간호과정에서는 노인의 수면 패턴과 수면 문제의 원인을 파악하고, 이에 맞는 간호 중재를 제공하는 것이 중요합니다. 간호사는 노인의 수면 습관, 수면 환경, 건강 상태, 투약 내...2025.05.03
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