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본인의 분노유형과 분노성향 이해 및 개선 방안2025.01.041. 분노성향과 분노유형 이 보고서에서는 분노에는 어떤 성향이 있는지 해당 성향에 따른 분노의 유형을 살펴보고 있습니다. 공격적 분노성향, 수동적(회피적) 분노성향, 수동 공격적 분노성향, 투영 공격적 분노성향 등 다양한 분노 유형이 소개되어 있습니다. 2. 나의 분노유형과 분노성향 저자는 자신의 분노유형을 수동적 분노성향과 회피형, 대체형, 자책형 유형으로 파악하고 있습니다. 화를 내는 것이 두려워 애초에 화가 나는 상황을 만들지 않으려 하며, 화가 나면 회피하거나 대체행동으로 해소하는 등의 모습을 보인다고 설명하고 있습니다. 3...2025.01.04
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본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용2025.01.111. 분노 분노는 일상에서 누구나 한 번씩 경험하는 정서이고 인간이 느끼는 대표적인 정서 중 하나이다. 화난다, 격분한다, 짜증 난다 등과 같은 일상적인 용어로 자기 분노를 흔히 나타내기도 하는데 주변에서 흔하게 볼 수 있는 정서, 기분 상태인 분노는 분개해 몹시 성을 냄 혹은 그렇게 내는 성이라는 사전적인 의미를 지닌다. 가벼운 정도의 짜증, 성가심에서 분노, 격분 등 강렬한 감정 상태까지 여러 강도를 포함하는 정서 상태를 의미한다. 분노는 학자에 따라 성격적, 인지적, 행동적 표현, 생리적 요인과 같이 접근 방식에 따라서 분노의...2025.01.11
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정신질환자의 분노와 공격성 관리2025.01.091. 분노와 공격성 분노와 공격성은 정신질환자에게 흔히 나타나는 증상이다. 분노는 상태분노와 기질분노로 구분되며, 분노표현양식에 따라 내적 억제, 외적 표출, 분노 통제로 나뉜다. 공격성은 적대적 공격과 수단적 공격으로 구분된다. 분노와 공격성의 원인은 고전적 이론, 좌절-공격 가설, 행동주의 이론, 인지이론, 신경생리생물학적 소인 등 다양한 이론으로 설명된다. 간호중재로는 분노표현의 적절한 행동기준 설정, 긴장 증가 시 도움 요청 격려, 분노 표출 환경 제공, 분노 조절 능력 향상 등이 있다. 2. 알코올 관련 장애 알코올 관련 ...2025.01.09
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본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용2025.01.201. 분노 성향과 분노유형 분노 성향은 크게 네 가지로 구분할 수 있고 이에 따른 분노유형을 몇 가지로 다시 구분할 수 있다. 공격적 분노 성향 유형, 수동적 또는 회피적 분노 성향, 수동 공격적 분노 성향, 투영 공격적 분노 성향 등이 있으며, 이 중에서 나는 수동적 분노 성향 유형으로 대체형에 해당한다. 2. 분노 성향 바꾸기 비벌리 엔질은 분노 성향을 바꾸는 것은 인생에서 중요한 변화로 나아가는 길이기도 하며 아홉 단계의 프로그램을 제시했다. 건강한 화가 어떤 것인지를 배우고, 분노 성향의 연원을 찾으며, 자기 분노 이야기를 ...2025.01.20
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본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.2025.05.151. 분노의 유형과 성향 필자의 분노성향은 수동적(혹은 회피적) 분노성향으로, 화를 느끼지 않으려고 애쓰며 화가 나도 느끼지 못하거나 화낼 권리가 없다고 생각한다. 분노유형으로는 회피형에 해당하며, 화난 것을 알지만 타인이 모르게 의도적으로 피하거나 화나 날 때 자신의 반응을 무시하거나 은폐한다. 2. 분노성향 바꾸기 9단계 1. 건강한 화가 어떤 것인지 배우기 2. 분노성향의 연원 찾기 3. 자신의 분노이야기 쓰기 4. 병적인 분노성향 뒤에 숨은 감정 알아내기 5. 효과적인 의사표현 배우고 적극성 키우기 6. 스트레스 줄이기 7....2025.05.15
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정서심리학: 분노와 관련된 문제와 분노의 조절2025.01.191. 일반적으로 분노를 일으키는 원인과 상황 분노의 원인은 과거 경험, 내적 요인(낮은 자존감, 좌절, 완벽주의, 죄책감 등), 외적 요인(분노 학습, 알코올/약물 오남용 등)으로 볼 수 있다. 과거 중요한 대상으로부터의 욕구좌절, 사회적 학습, 잘못된 상황 판단 등이 분노를 유발한다. 2. 자신이나 우리 사회에서 분노와 관련된 문제 우리 사회에서는 분노를 조절하지 못하고 강력 범죄를 저지르는 사례가 증가하고 있다. 이는 성장과정에서 분노 조절 방법을 배우지 못해 인격장애가 증가하고, 전통적 가치인 양보, 인내, 배려심이 사라지고 ...2025.01.19
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인간관계에서 비이성적 사고와 분노의 순기능2025.01.041. 부모-자녀 관계 부모는 자녀가 상처받으면 상대방에게 화를 내며 자녀 편을 들지만, 이는 자녀에 대한 지극한 사랑에서 비롯된다. 부모의 이러한 비이성적인 행동은 문제 해결의 실마리를 제공하고 용기를 줄 수 있다는 점에서 긍정적인 측면이 있다. 2. 연인 관계 연인 관계에서도 상대방의 잘못에도 불구하고 비합리적인 사고를 하며 분노를 표출하는 경우가 있다. 이는 연인에 대한 지극한 사랑 때문이며, 이러한 분노의 역설적인 순기능은 문제 해결의 실마리를 제공하고 용기를 줄 수 있다. 1. 부모-자녀 관계 부모-자녀 관계는 매우 복잡하고...2025.01.04
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조현병/케이스스터디/간호진단/간호과정/비효율적 충동조절2025.05.081. 조현병 조현병은 망상, 환청, 환시 등의 양성증상과 무쾌감증, 무의욕 등의 음성증상을 특징으로 하는 정신질환입니다. 이 사례에서는 조현병 환자의 망상과 분노로 인한 비효율적 충동조절 문제를 다루고 있습니다. 간호사는 환자의 증상을 사정하고, 약물 치료와 함께 심리치료를 제공하며, 안전한 환경을 조성하는 등의 간호중재를 통해 증상 관리와 일상 기능 향상을 도모하고 있습니다. 2. 간호진단 이 사례에서 간호진단은 '비효율적 충동조절'입니다. 환자가 망상으로 인한 분노를 경험하며, 이로 인해 충동적이고 공격적인 행동을 보이는 것이 ...2025.05.08
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심리학의 이해 인지 치료 과제- 나의 일상적 경험을 통한 자동적 사고 찾기 A+자료2025.05.011. 불안 중환자실에 배정되어 실수를 하고 선임 간호사에게 큰소리로 꾸지람을 들었을 때 '또 큰소리로 뭐라고 하면 어쩌지?'라는 자동적 사고가 들며 불안한 마음이 들었다. 이에 대해 선임 간호사의 특성을 파악하고 실수를 반복하지 않기 위해 노력하는 등 대처 방법을 모색하였다. 2. 우울 중환자실에 배정되어 다른 병동 간호사들로부터 근무표에 대한 불만을 받았을 때 '진정한 내 편은 이 세상에 없는 것 같아'라는 자동적 사고가 들며 우울한 감정이 들었다. 이에 대해 오해를 풀기 위해 대화를 시도하고 가족과 친구들이 내 편이라는 것을 인...2025.05.01
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경증 치매와 간헐성 폭발성장애, 양극성 정동장애 환자의 임상사례연구2024.12.311. 치매 대상자는 경증의 치매 증상을 보이고 있었다. 치매로 인한 인지저하와 불안감, 자존감 저하가 관찰되었으며, 이로 인해 분노와 폭력성이 표출되는 양상을 보였다. 입원 치료 후 식사량이 증가하고 폭발적인 분노 표출이 감소하였으나, 퇴원 후 다시 증상이 재발할 것으로 예상되어 가족 면담 후 퇴원을 고려하기로 하였다. 2. 간헐성 폭발성장애 대상자는 간헐성 폭발성장애 증상을 보이고 있었다. 치매로 인한 불안감과 자존감 저하로 인해 분노와 폭력성이 표출되는 양상을 보였다. 입원 치료 후 폭발적인 분노 표출이 감소하였으나, 퇴원 후 ...2024.12.31
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