총 51개
-
스트레스의 개념과 순기능 및 역기능 분석2025.01.071. 스트레스의 개념 스트레스는 일반적으로 '생리적, 심리적, 사회적인 체계에서 부과되는 환경적인 자극과 개인의 내적인 요구를 자신이 지각하는 상태로서, 개인의 적응 능력을 넘어설 때에 경험하는 현상'이라고 정의할 수 있다. 스트레스는 적응적으로 발현될 수도 있고 부적응적으로 발현될 수도 있다. 각 개인은 자신의 스트레스를 인지하기 위한 기준을 지니고 있으며, 스트레스 강도는 개인마다 다르게 느낄 수 있다. 2. 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스 적절한 수준의 스트레스는 인간 생활에 활력을 주지만, 과한 스트레스는 건강을 파괴하...2025.01.07
-
프로이트의 성격 구조와 심리성적 발달 단계, 방어기제2025.05.121. 프로이트의 성격 구조 프로이트는 성격이 원초아, 자아, 초자아의 세 부분으로 구성된다고 보았습니다. 원초아는 쾌락 원리에 따라 욕구를 충족하려 하고, 자아는 현실 원리에 따라 가능한 것과 불가능한 것을 구분합니다. 초자아는 도덕적 가치관을 반영하여 이상적인 행동을 하게 합니다. 2. 프로이트의 심리성적 발달 단계 프로이트는 성격 발달을 구강기, 항문기, 남근기, 잠복기, 생식기의 다섯 단계로 보았습니다. 각 단계에서 특정 부위의 성감대가 중요하며, 이에 따른 욕구가 발달합니다. 3. 방어기제 프로이트는 개인이 갈등 상황에 직면...2025.05.12
-
프로이트의 '방어기제'와 부정의 방어기제 사용2025.05.151. 방어기제의 개념 정신분석학 이론에서 자아방어기제는 중요한 개념이다. 인간은 살면서 다양한 충동, 원한, 좌절, 불안 등 심리적 갈등을 경험하게 되는데, 이러한 갈등이 불안을 유발하는 긴장상태를 만들어낸다. 자아방어기제는 이러한 불안을 차단하고 원초아의 충동이나 초자아의 압력에서 자아를 보호하기 위하여 무의식적으로 사용하는 자아의 심리적 책략이다. 2. 방어기제의 유형 방어기제에는 억압, 반동형성, 퇴행, 격리, 취소, 역전, 합리화, 전치, 동일시, 부정, 투사, 승화, 저항, 내면화 등 다양한 유형이 있다. 이러한 방어기제는...2025.05.15
-
정신역동이론의 '자아의 방어기제'에 대한 학습2025.04.281. 억압 억압은 생각하고 싶지 않은 기억을 완전히 잊어버리거나 기억 한 편으로 묻어두는 방어기제이다. 나는 예전에 간호사로 일하던 중 환자를 제대로 돌보지 못했던 일을 기억하고 싶지 않아 억압했다. 또한 자녀의 학교 문제를 회피하며 억압하려 했던 경험이 있다. 이처럼 억압은 심리적 위기 상황을 피하려는 나약한 태도를 보여주었다. 2. 합리화 합리화는 자신의 행동을 스스로 정당화하는 방어기제이다. 대학 시절 기말고사 성적이 좋지 않았을 때 주변의 위로에 의지해 B+도 장학금을 받지 못하지만 A와 다름없다고 합리화했다. 또한 남편과 ...2025.04.28
-
프로이트의 방어기제와 개인적 경험2025.01.291. 프로이트의 방어기제 프로이트의 방어기제는 1894년 프로이트가 처음 제창한 것으로, 이성적이고 자의적인 방법으로 자아가 겪는 갈등을 통제할 수 없을 때 심리적 상처를 막고자 무의식적으로 스스로를 속이고 회피하는 행위를 말한다. 프로이트의 방어기제에는 부정, 억압, 퇴행, 전치, 투사, 반동형성, 합리화, 보상, 동일시, 해리, 전이, 상징화, 역전이, 고착 등이 있다. 2. 부정이라는 방어기제의 개인적 경험 개인적으로 필자는 질병이나 가족 구성원의 건강 문제에 직면했을 때 부정이라는 방어기제를 많이 사용했다. 예를 들어 코로나...2025.01.29
-
스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스2025.01.211. 스트레스의 개념 스트레스라는 용어는 라틴어 '팽팽하게 죄다'라는 말에서 유래되었으며, 시대에 따라 다양한 의미로 사용되어 왔다. 학자들은 스트레스를 인간과 환경 간의 관계, 긴장감을 만드는 힘, 자극, 반응 등으로 정의하고 있다. 2. 순기능적 스트레스 공부에 대한 걱정과 주변의 시선은 순기능적 스트레스로 작용한다. 공부에 대한 걱정은 공부에 더 열심히 참여하게 만들고, 주변의 시선은 과정을 더 완벽하게 수행하려는 동기부여가 된다. 3. 부정적 스트레스 과한 걱정은 부정적 스트레스로 작용한다. 실제로 일어나지 않은 일에 대해 ...2025.01.21
-
정신역동이론의 '자아의 방어기제'에 대한 학습2025.05.031. 방어기제의 유형 정신역동이론에서 자아의 방어기제에는 합리화, 억압, 전치 등 매우 다양한 유형이 있다. 방어기제는 고통스러운 감정에서 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용되는 전략이며, 건강한 사람들은 일생을 통해 다양한 방어기제를 사용한다. 방어기제는 자아를 보호하려는 목적을 가지고 있지만 결과적으로 신경증으로 이어질 수 있다. 2. 방어기제의 발달 단계 방어기제는 발달 단계에 따라 자기애적 방어기제, 미성숙한 방어기제, 신경증적 방어기제, 성숙한 방어기제로 분류된다. 자기애적 방어기제는 현실감이 없고 공상적이며, 미성숙한...2025.05.03
-
방어기제에 대한 이론적 고찰 및 심브릿지 방어기제 분석2025.01.021. 억제(suppression) 용납되지 않는 생각과 감정을 의식적으로 배제하는 것을 말한다. 예를 들어 학생이 시험공부를 하기 위해 부모의 병에 대해 생각하지 않기로 결심하거나, 지금 당장은 아들의 죽음에 대해 생각할 수 없다고 친구들에게 말하는 어머니의 경우가 이에 해당한다. 2. 억압(repression) 고통스럽고 불안한 감정을 일으키는 사고와 감정들을 의식적 영역이 인식하지 못하도록 하는 것을 말한다. 예를 들어 어제 당한 강도에 대해 아무것도 기억하지 못하는 여성, 부모의 학대로부터 벗어난 7세 이전에 대해 아무것도 기...2025.01.02
-
자신이 주로 사용하는 방어기제(2가지 이상)를 상황적 예를 들어 설명하고 더 건강한 삶을 살기위한 방법2025.05.031. 방어기제의 정의 및 종류 방어기제는 자아를 보호하기 위해 무의식적으로 사용되는 심리적 기제로, 부정, 회피, 합리화 등의 다양한 종류가 있다. 방어기제는 갈등과 불안에 대처하기 위해 사용되며, 한 번에 한 가지 이상의 기제를 사용할 수 있다. 2. 방어기제가 나타나는 이유와 방식 방어기제는 수치심, 자신감 저하, 게으름 등의 이유로 나타나며, 부정, 회피, 합리화 등의 방식으로 드러난다. 부정은 피드백을 인정하지 않고 상대방을 비난하는 방식이며, 회피는 문제 해결을 미루는 소극적 태도, 합리화는 자신의 잘못을 정당화하는 방식이...2025.05.03
-
프로이트가 제시한 심리적 방어 기제와 본인의 사용 방어 기제2025.05.031. 프로이트의 심리적 방어 기제 프로이트가 제시한 심리적 방어 기제에는 억압, 퇴행, 반작용 형성, 합리화, 치환, 승화, 보상 등이 있다. 이러한 방어 기제는 개인을 보호하는 데 유용하지만 과도하게 사용하면 신경증을 초래할 수 있다. 따라서 긍정적인 자아상을 유지하고 성숙한 인격체 형성을 위해 방어 기제를 적절히 활용하는 것이 중요하다. 2. 본인이 중요시하고 자주 사용하는 방어 기제 필자는 부정이라는 방어 기제를 가장 자주 사용한다. 직장에서 새로운 아이디어를 제안할 때 부정적인 시각으로 미리 대비하는 경향이 있으며, 일상생활...2025.05.03
4 / 6
