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고등학교 운동과 건강 평가계획서2025.01.161. 평가 목적 체육과는 활동적이고 창의적인 삶, 건강하고 주도적인 삶, 신체활동 문화를 향유하며 사회 속에서 바람직하고 더불어 사는 삶을 영위할 수 있는 신체활동 역량을 기르는 것을 목표로 한다. 따라서 평가의 목적은 신체활동을 통하여 활기차고 건강한 삶에 필요한 지식과 실천능력, 미래를 개발하는데 필요한 도전 능력과 창의적 사고력, 공동체 생활에 필요한 협력적 태도를 함양시키는데 있다. 2. 평가 방향 및 방침 평가는 학습자의 학업 능력을 타당하고 신뢰성 있게 평가할 수 있도록 교육목표의 성취를 중심으로 하되, 학년 군 및 영역...2025.01.16
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배드민턴의 플라이트와 서비스방법2025.01.181. 배드민턴 플라이트 배드민턴에서 가장 강력하고 화려한 공격 기술인 스매시, 상대를 백바운더리 라인에 묶어두고 공격의 기회를 엿볼 수 있는 하이 클리어, 네트 앞에서 상대 선수가 붙어있거나 전진하는 경우 백 바운더리 라인으로 빠르고 깊숙이 타구하여 득점을 노릴 수 있는 드리븐 클리어, 네트 부근에 높이뜬 상대의 타구를 달려들어 짧게 끊어 치는 푸시, 셔틀콕이 네트를 타고 가볍게 넘어가도록 하는 헤어핀, 네트를 넘어 바닥과 수평으로 빠르게 날아가도록 치는 드라이브, 클리어나 스매시와 같은 자세로 구사하지만 셔틀콕을 끊듯이 치는 드롭...2025.01.18
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배드민턴 동호회 및 클럽 활성화 방안2025.01.041. 생활체육 생활체육은 건강 및 체력 증진과 여가 선용을 위하여 행하는 체육 활동으로서 운동의 기회와 혜택을 균등하게 누릴 권리를 제공하는 '모든 사람을 위한 체육(Sport for All) 또는 평생 체육(Sport for Lifetime)'입니다. 생활체육의 주목적은 신체활동의 부족, 자기표현의 기회 상실, 인간관계 등과 관련하여 신체활동을 통하여 체력을 단련하고 생활에 활력을 가져 보다 밝고 풍요한 생활을 영위하는 데 있습니다. 2. 생활체육 배드민턴 활성화 방법 생활체육 배드민턴을 활성화하기 위해서는 첫째, 생활체육 시설 ...2025.01.04
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배드민턴 운동 참여 후 소감 및 스매시 기술 지도방법2025.01.241. 배드민턴 배드민턴은 전신운동으로 전신의 근육을 사용하도록 만든다. 달리기, 도약, 몸의 회전 등의 배드민턴 동작은 근력을 효과적으로 키워준다. 이러한 동작들은 신경계 발달과 함께 호흡기 및 순환기 건강에도 큰 도움이 된다. 배드민턴을 하는 동안에는 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 크게 줄어들어, 스트레스 해소에 제격이다. 또한 배드민턴은 다른 운동과는 다르게 네트를 가운데 두고 경기를 하기 때문에 신체적 접촉이 없어 부상 위험이 적고 그 뿐만 아니라 배드민턴은 반드시 상대방이 필요한 운동이기 때문에 인간관계 형성에도 큰 도움...2025.01.24
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배드민턴 선수들의 불안심리가 경기에 미치는 영향2025.01.141. 배드민턴 선수들의 불안심리 배드민턴은 강인한 체력, 정확한 기술, 고도의 정신력과 민첩성, 순발력 등이 요구되는 종목이다. 선수들은 경기 시 생리적, 신체적, 심리적, 인지적 측면에서 연습 때와는 다른 변화를 보이게 된다. 불안은 상상적인 위협에 대한 주관적 느낌으로, 불쾌감이나 짜증감을 동반하는 우울감, 긴장, 흥분 상태를 나타낸다. 불안은 인지적 불안과 신체적 불안으로 나뉘며, 이는 경기력에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 2. 배드민턴 선수들의 경기력 우리나라의 배드민턴은 국제대회에서 많은 메달을 획득하며 국위를 선양하는...2025.01.14
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스포츠클럽 배드민턴 특기사항2025.01.181. 네트플레이 네트플레이가 뛰어나 쉽게 득점을 올림. 정확한 자세로 클리어 동작을 수행함. 2. 위치 선정 능력 위치 선정 능력이 뛰어남. 강한 스매시로 공격적인 경기 운영을 함. 3. 셔틀콕 다루기 손목 스냅을 이용해 셔틀콕을 자유자재로 다룸. 헤어핀 능력이 뛰어나 안정적인 경기 운영을 함. 4. 수비 능력 빠른 스텝을 이용해 안정적으로 수비를 함. 푸시를 통한 공격적인 경기 운영을 함. 5. 랠리 이어가기 정확한 드라이브 동작으로 랠리를 이어감. 정확한 숏 서브로 상대방의 실수를 유도하는 능력이 뛰어남. 6. 커트 능력 커트 ...2025.01.18
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생활스포츠로서의 배드민턴 체험과 그 가치2025.01.271. 배드민턴의 기초 지식과 경기 규칙 배드민턴은 기본적으로 네트를 사이에 두고 라켓으로 셔틀콕을 상대방 쪽으로 넘기는 방식으로 진행된다. 단식과 복식으로 나뉘며, 각각 규칙과 경기 방식에 차이가 있다. 배드민턴은 1세트 21점제로 이루어지며, 양 팀 중 먼저 21점을 달성하는 팀이 승리한다. 상대방의 코트에 셔틀콕을 떨어뜨리거나 상대가 실수를 했을 때 점수를 얻을 수 있다. 일반적으로 세트를 2:1로 승리해야 경기가 종료된다. 이러한 경기 규칙은 초보자가 이해하기 쉽고, 전략과 기술의 중요성이 강조되어 도전하는 재미를 준다. 2....2025.01.27
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생활체육의 한 종목으로서 배드민턴의 발전과정 및 현황2025.01.291. 배드민턴의 기원과 발전 과정 배드민턴의 역사는 고대까지 거슬러 올라가며, 인도의 '푸나(Poona)'라는 게임에서 기원했다. 이 게임은 영국 군인들에 의해 영국으로 전파되었고, 1873년 영국의 배드민턴 하우스에서 공식적으로 소개되면서 '배드민턴'이라는 명칭이 생겨났다. 20세기 초반에 국제적으로 중요한 스포츠 종목으로 성장했으며, 1934년 국제배드민턴연맹(IBF)이 설립되어 규칙이 통일되고 국제 대회가 활성화되었다. 특히 1992년 바르셀로나 올림픽에서 정식 종목으로 채택되면서 세계적인 스포츠로 발돋움하게 되었다. 2. 한...2025.01.29
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배드민턴 역사 및 용구의 전반적인 이해2025.01.291. 배드민턴의 역사 배드민턴은 1820년 경 인도의 봄베이 지방에서 성행했던 민속 경기인 '푸나'에서 그 기원을 찾을 수 있다. 당시 인도에 주둔하고 있던 영국 장교들이 이를 배워 본국으로 돌아와 체계를 잡았다고 여겨진다. 당시 영국에서는 그루스타주의 영국뷔포오드경을 중심으로 보급되기 시작하였으며 오늘날의 배드민턴이 된 것이다. 초창기 배드민턴이라는 지명을 따서 경기의 명칭으로 사용함으로서 오늘날의 배드민턴이 되었다. 초창기 배드민턴은 귀족계급의 게임으로 대단히 매너가 엄격하여 깃이 높은 셔츠에 저고리를 단정히 입고 실크 모자를 ...2025.01.29
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