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성인병 예방을 위한 건강한 식이요법과 미용적 효과2025.01.081. 성인병의 정의와 종류 성인병은 의학적으로 40세 중년 이후 발생하는 질환을 총칭하는 것으로, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 심근경색, 심부전, 동맥경화, 간경화, 지방간, 골다공증, 비만 등이 대표적인 성인병입니다. 이러한 성인병은 나쁜 생활습관이나 환경오염 등으로 인해 점점 낮은 연령대에서도 발생하고 있습니다. 2. 성인병의 원인 성인병의 주요 원인으로는 운동부족, 비만, 스트레스 등이 있습니다. 현대 사회의 편리한 생활로 인해 신체활동이 감소하고, 고칼로리 식단과 불규칙한 식습관, 스트레스 증가 등이 성인병 발병의 주요 요인...2025.01.08
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최신 트랜드 네일 관련 조사2025.01.211. 시즌별 트랜드 네일 컬러의 특징 봄에는 연한 색조, 밝은 색, 연한 잿빛이나 선명한 색을 선호한다. 여름에는 밝은 색조, 기본색, 선명한 색, 연한 색, 매우 연한색, 연한 잿빛을 선호한다. 가을은 잿빛 색조, 탁한 색, 짙은 색, 어두운 색 및 어두운 잿빛을 선호한다. 겨울은 어두운 색조, 어두운 잿빛, 짙은 색이나 중성색, 탁한 색, 잿빛 및 연한 잿빛, 연한 색을 선호한다. 2. 퍼스널 컬러에 따른 네일 컬러 제안 쿨톤은 핑크, 레드, 블루 계열의 매니큐어와 핑크 계열의 립스틱이 잘 어울린다. 웜톤은 브라운과 오렌지 계열...2025.01.21
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기초몸매관리전면_지방세포와 셀룰라이트 차이2025.05.021. 지방세포 지방세포는 우리 몸에 있는 지방 조직의 약 20%에서 40%를 차지하고 있다. 지방 세포는 크게 백색 지방세포와 갈색 지방세포로 분류할 수 있으며, 백색 지방세포는 피하지방과 내장 지방으로 나눌 수 있다. 지방 세포는 호르몬을 전달하는 역할을 하고, 음식물 섭취와 에너지 소비를 조절하며, 신체의 열을 발생시킨다. 2. 셀룰라이트 셀룰라이트는 사춘기 이후의 주로 여성의 신체에 나타나는 오렌지 껍질과 같은 울퉁불퉁한 피부를 말한다. 셀룰라이트는 피부의 피하지방이 불규칙하게 배치되어 생기는 현상으로, 주로 허벅지나 둔부, ...2025.05.02
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미용과 건강: 영양학적 불균형과 관련된 미용학적 문제2025.05.141. 비만 우리나라 아동 및 청소년 4명중 1명이 비만이거나 과체중이고, 성인 비만 인구는 10명당 3명을 넘어가고 있습니다. 비만은 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증, 고혈압 등 만성질환 원인으로 건강하고 아름다운 미용의 가장 큰 적입니다. 우리의 몸은 본인들이 먹는 것에 의해서 만들어지므로, 불규칙한 식사와 단백질 식품섭취 줄어들면서 상대적으로 탄수화물 섭취비율 과다로 인한 비만 및 대사성 질병 위험이 증가하고 있습니다. 이러한 비만과 성인병을 예방하기 위해서는 건강 체중을 유지하는 것이 중요하며, 식생활 관리를 통해 건강한 몸과 ...2025.05.14
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하이드로젤 연구동향2025.01.061. 약물전달 일반적인 약물전달은 생체 내 약물 투여 시 방출이 초기에 폭발적으로 일어나 부작용을 야기하거나 효소작용에 의한 분해가 빠르게 일어날 수 있어 약물의 지속적인 효과를 기대하기 어렵다는 한계가 있다. 하이드로젤을 이용한 약물전달 시스템의 경우 하이드로젤 자체가 인체에 안전하고 원하는 기능성을 도입하기 용이하며, 약물 보호, 하이드로젤의 분해시간 및 다공성 구조의 조절 등을 통해 약물을 원하는 기간에 맞춰서 서서히 방출시킬 수 있다. 2. 조직공학 하이드로젤은 생체적합성이 뛰어나고 조직의 생체화학적 요인들과 비슷하게 조절이...2025.01.06
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피부관리실에서 적용하는 클렌징과 온습포단계 실무노트정리2025.04.291. 클렌징 전 준비 클렌징 전에 이불정리, 가슴수건 일자로 가지런히 덧대기, 터번 어깨선에 맞추어 정리하는 것이 중요합니다. 2. 목 근육 풀어주기 목 아래 손을 넣어 목 근육을 풀어주고, 네 손가락으로 목 뒤 헤어라인을 당기며, 엄지와 중지 사이에 귀를 넣어 왔다갔다 하는 동작으로 목 근육을 이완시킵니다. 1. 클렌징 전 준비 클렌징을 하기 전에는 피부 상태를 확인하고 준비하는 것이 중요합니다. 먼저 피부 타입을 파악하여 적합한 클렌저를 선택해야 합니다. 건성 피부라면 보습 성분이 풍부한 클렌저를, 지성 피부라면 모공 관리에 도...2025.04.29
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성인병 예방을 위한 영양식이와 미용적 효과2025.05.081. 성인병 성인병은 40세 이상에서 발생하는 만성 질환으로, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 비만 등이 포함됩니다. 이러한 성인병은 심혈관계 질환, 대사증후군, 암 등을 유발할 수 있습니다. 2. 성인병 예방을 위한 영양식이 성인병을 예방하기 위해서는 채소, 과일, 쌀 등의 탄수화물, 단백질, 지방 등을 균형있게 섭취하는 것이 중요합니다. 고혈압 예방을 위해 고칼슘, 저나트륨 식품을, 당뇨병 예방을 위해 당분 섭취 줄이고 단백질 섭취를, 고지혈증 예방을 위해 콜레스테롤 낮은 식품을, 비만 예방을 위해 식이섬유와 물 섭취를 추천합니다....2025.05.08
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예쁜 피부가 당신의 자신감을 높입니다.2025.05.111. 피부 관리 피부 타입별 관리 방법, 피부 발림성분, 일상 생활에서 유의해야 할 점 등 피부 관리에 대한 다양한 정보를 제공하고 있습니다. 2. 피부와 식습관의 관계 홍차, 단백질, 카로틴이 풍부한 음식이 피부 건강에 도움이 된다는 내용을 설명하고 있습니다. 3. 피부 건강 관리 손으로 얼굴을 만지는 악습, 피부과 전문의 상담 등 피부 건강 관리를 위한 방법을 제시하고 있습니다. 4. 피부에 좋은 식품과 영양제 쑥, 비타민C, 비오틴 등 피부 건강에 도움이 되는 식품과 영양제를 소개하고 있습니다. 1. 피부 관리 피부 관리는 개...2025.05.11
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고등학교 생활과 과학 평가계획서2025.01.161. 건강한 생활 이 단원에서는 질병, 의약품, 위생, 예방 접종, 진단, 치료 등과 관련된 과학 원리를 조사하고 설명할 수 있다. 또한 과학이 인류 건강 및 수명 연장에 영향을 준 사례를 조사하고 토론할 수 있다. 건강을 위한 가족의 식생활 및 신체 활동을 조사하고 분석할 수 있으며, 약물의 올바른 이해와 사용을 권장하는 캠페인을 기획하고 발표할 수 있다. 식품에 포함된 과학 원리를 조사하고 설명할 수 있으며, 주변 식료품의 성분을 조사하고 분석하여 권장 식료품 목록을 작성할 수 있다. 과학이 인류 식생활에 미친 영향과 환경 오염...2025.01.16
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헤어컬러디자인2025.05.091. 컬러 디자인 목적 컬러 디자인의 목적은 고객의 스타일에 따른 이미지 연출을 통해 개성 있는 조화로움과 차별화된 아름다움을 표현하는 것이다. 2. 컬러 디자인 구성 요소 컬러 디자인의 구성 요소는 색상, 명도, 채도 등의 컬러 요소와 영역(Zone), 위빙 테크닉, 호일워크, 칩, 피치 등의 기법 요소로 구성된다. 3. 위빙 테크닉 위빙 테크닉은 부분 컬러링 기법으로, 몇 부분을 잡아 한 슬라이스 안에서 코바늘을 뜨는 것처럼 표현하여 색상과 명도 차이를 이용하는 기법이다. 칩의 폭과 길이 변화를 통해 다양한 효과를 낼 수 있다....2025.05.09
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