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다양한 방어기제 유형들 중 10가지 유형과 사례2025.01.271. 자아 자아는 현실 원칙에 근거하여 무의식의 원초아가 지각된 현실세계에서 수용 가능한 형태로 나타날 수 있도록 하고, 초자아의 도덕적인 양심과 원초아의 본능 간의 균형을 도모하는 역할을 한다. 2. 방어기제 자아가 현실 원칙에 대한 역할을 감당하지 못할 때 불안을 느끼게 되고, 이러한 스트레스로부터 스스로 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 다루는 심리적인 대처 양식을 방어기제라 한다. 방어기제는 어떤 것이 위협인지 분명하지 않은 애매모호한 상황에서 일어나며, 자아 개념을 위헙하는 심리적인 갈등이 초래될 때 대체로 일어난다. 3....2025.01.27
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프로이트 방어기제와 단계별 특징을 나와 비교하기2025.01.241. 프로이트 방어기제 프로이트의 방어기제를 4단계로 정리하고, 제출자가 겪은 사례를 토대로 단계별 특징을 살펴보았다. 병리적 방어기제에는 전환, 부정, 분열이 포함되며, 미성숙 방어기제에는 투사, 퇴행, 신체화, 행동화가 포함된다. 신경증적 방어기제에는 억압, 전치, 합리화, 지식화, 반동 형성, 취소, 격리/고립이 포함되며, 긍정적인 방어기제에는 억제, 유머, 이타주의, 승화, 동일시가 포함된다. 이를 통해 자신의 반응 방식을 돌아볼 수 있고, 상대방의 방어기제를 이해하여 더 나은 관계를 맺을 수 있다. 1. 프로이트 방어기제 ...2025.01.24
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사티어의 의사소통 및 대처유형에서 근래의 비일치적 의사소통 방식을 발동시킨 상황2025.01.211. 사티어의 의사소통 이론 사티어는 인간이 스트레스 상황에 놓이게 되면 자주 사용하는 의사소통을 유형화해 회유형, 산만형, 초이성형, 비난형, 일치형으로 구분했다. 역기능적인 의사소통 방식은 자아존중감에 문제가 있다는 것을 의미하며, 이는 부모 모습을 흉내를 냄에 따라 이루어진다. 사티어는 자아존중감의 요소로 자기, 상황, 다른 사람이 있다고 보았다. 2. 비일치적 의사소통 방식 사례 상황: 회사 동료와의 갈등 상황에서 화가 나서 상대방의 잘못을 지적하였으나 상대방이 과하게 반응하였다. 대처방식: 상대방의 감정에는 초점을 두지 않...2025.01.21
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정서와 관련된 로르샤하 변인들의 이해2025.01.041. 정서와 관련된 로르샤하 변인들 정서와 관련된 많은 로르샤하 변인들이 있지만, 그 변인들은 간접적인 소견을 제공하므로 신중한 통합이 필요합니다. 정서가 개인의 심리적 조직화와 기능에 어떤 역할을 하는지 판단하는 것이 해석의 목적이며, 이를 위해서는 몇 가지 중요한 질문들이 검토되어야 합니다. 2. DEPI와 CDI의 해석 DEPI와 CDI는 정서, 인지, 자기-지각, 대인관계 변인의 혼합체이므로 정서 관련 변인들과 직접적으로 관련되지는 않습니다. 그러나 DEPI와 CDI 값을 검토하는 것은 정서 관련 변인들을 평가할 때 항상 필...2025.01.04
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심리도식치료와 인지적 방략2025.01.101. 심리도식치료 심리도식치료(schema therapy)는 전통적인 인지행동치료의 개념과 치료방법을 확장시킨 통합적인 심리치료로서 Jefferey E. Young 과 동료들에 의해 개발되었다. 이는 인지행동치료, 애착이론, 게슈탈트치료, 대상관계이론, 구성주의 및 정신분석치료의 요소들을 조합한 통합적인 개념적․치료적 모델을 제시하였다. 2. 인지치료에서 심리도식치료로의 진화 많은 내담자들이 인지행동치료를 통해 도움을 받았으나 우울증의 경우 치료 직후 성공률 은 60% 이상이지만, 1년 후의 재발률도 약 30% 정도 달함. 기저에 ...2025.01.10
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사티어의 의사소통 및 대처유형에서 근래의 비일치적 의사소통 방식을 발동시킨 상황과 그때 사용한 대처2025.01.211. 사티어의 의사소통 및 대처유형 사티어는 인간이 긴장할 때 사용하는 의사소통과 대처방식에 관심을 가지고 관찰하며 사람이 공통된 방법으로 긴장을 처리한다는 사실을 발견했다. 이러한 방식은 회유형, 산만형, 비난형, 초이성형으로 이름을 붙였고 사람이 긴장할 때 사용하는 역기능적 의사소통 유형이며 이는 생존유형으로 볼 수 있다. 2. 비일치적 의사소통 방식을 일으킨 상황 직장에서 나보다 조금 일찍 들어오기는 했지만 직급은 같은 사람이 자신이 잘한 것만 이야기하고 나는 잘못한 것에 대해서만 이야기해 나를 깎아내리고자 하는 상황에서 나는...2025.01.21
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심리도식치료 5장 행동패턴 바꾸기2025.01.061. 심리도식치료의 행동적 단계 심리도식치료에서 가장 중요한 단계 중 하나는 행동패턴을 바꾸는 것이다. 이 단계에서는 내담자가 심리도식으로 인해 생긴 부적응적인 행동패턴을 건강한 대처방식으로 변화시키는 것이 목표이다. 행동패턴 바꾸기는 치료의 다른 단계들을 통해 내담자가 준비되어야 하며, 대처카드, 심상, 역할연습 등의 기법을 활용한다. 또한 행동변화의 장애물을 이해하고 극복하는 것이 중요하다. 2. 심리도식과 대처방식의 관계 각각의 심리도식은 내담자가 중요한 타인들과 어떻게 상호작용하는지에 대한 특정한 역기능적 행동패턴과 관련되어...2025.01.06
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스트레스의 개념과 순기능적/역기능적 스트레스, 그리고 방어기제2025.01.161. 스트레스의 개념 스트레스는 생명체가 주변 환경의 상황변화에 대응하는 방식으로 생존에 필요한 '감지-분석-판단-반응'체계이다. 스트레스의 사전적 정의는 불리하거나 매우 어려운 상황에서 발생하는 정신적 · 정서적 압박이나 긴장 상태 또는 그러한 상태를 유발하는 것이다. 2. 순기능적 스트레스 경력단절에 대한 불안과 건강에 대한 염려에서 오는 스트레스가 순기능적으로 작용했다. 경력단절에 대한 스트레스는 자존감을 높이고 끊임없는 배움의 자세를 갖게 했으며, 건강에 대한 스트레스는 건강한 생활습관을 만들어냈다. 3. 역기능적 스트레스 ...2025.01.16
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6주차 사티어의 의사소통 및 대처유형에서 근래의 비일치적 의사소통 방식을 발동시킨 상황과2025.01.201. 사티어의 의사소통 및 대처유형 나는 평소에 상대방이랑 상호작용을 할 때에 종종 내 마음에 들지 않는다고 하면 상대방을 무시해버리는 경향이 나타나고 있으며, 때로는 사람들을 지배하려고 하는 성향이 나타나고 있다. 얼마 전에도 친구 생일 파티를 준비하게 되는 일이 있었는데 서로 간의 호흡이 잘 맞지 않아서 일이 지체 되었던 적이 있었다. 이런 상황에서 나는 단톡방에 있는 친구들에게 빨리 준비하지 않은 것에 대해서 화를 내게 되었다. 이렇게 내가 대처하는 방식을 생각해보면 자기중심적이었고 다른 사람들이 내가 하고 있는 기대대로 움직...2025.01.20
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인간행동과 사회환경 레포트- 인간성격이론의 방어기제에 대하여2025.01.121. 방어기제의 개념 방어기제(defense mechanism)는 자아가 이드와 초자아의 요구, 과거의 기억과 외부세계의 요구로부터 스스로를 보호하기 위해 무의식적으로 작동시키는 심리기제로 갈등의 원천을 왜곡하고 대체하며 차단하기도 한다. 방어기제는 불안, 죄책감, 갈등, 고민, 드러낼 수 없는 욕구들 등 자신에 대한 여러 위협적인 상황에서 자신을 보호하기 위해 사용하는 마음의 반응 양식을 말한다. 2. 방어기제 유형 대표적인 방어기제 유형에는 억압, 투사, 부인 또는 부정, 동일시, 반동형성, 승화, 전치, 합리화, 유머, 퇴행 ...2025.01.12
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