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감정을 위해 존재하는 뇌2025.01.061. 우리의 감정은 왜 발생할까? 우리는 모두 다양한 감정을 느끼며 살아간다. 때로는 기쁨과 행복으로 가득 찬 순간을, 때로는 슬픔과 우울함에 휩싸이기도 한다. 이 글에서는 뇌과학적 이해를 통해 감정에 대한 궁금증을 해소하고, 이를 대하는 올바른 방법에 관해 알아보도록 한다. 2. 감정을 위해 존재하는 뇌 뇌의 목적은 단 한 가지로, 필요한 모든 방법을 동원해서 우리 몸의 생명을 유지하는 것이다. 따라서 뇌는 생각하기 위해 있는 것이 아닌 예측하는 기관이며, 감정은 몸 상태에 따른 해석을 하도록 조치가 내려진 것이다. 또한 핵심 정...2025.01.06
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뇌과학으로 알아보는 나의 정신과 마음2025.01.061. 뇌와 마음의 관계 이 자료는 뇌과학적 관점에서 마음과 정신에 대해 탐구합니다. 데카르트의 이원론에서 출발하여 뇌와 마음의 관계, 의식과 무의식, 뇌의 기능과 구조 등을 다룹니다. 특히 마음이 뇌에서 어떻게 발현되는지, 뇌가 어떻게 세상을 인지하고 경험하는지에 대해 설명합니다. 2. 창의성과 혁신 이 자료는 창의성의 정의와 측정, 창의성이 발휘되는 조건과 환경 등을 다룹니다. 창의성이 단순히 개인의 능력이 아니라 다양성과 상호작용에 의해 발현된다는 점을 강조합니다. 또한 AI 시대에 인간의 창의성이 어떤 역할을 할 수 있을지 논...2025.01.06
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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법 수행 경험2025.01.041. 명상의 과학적 근거 명상은 행복과 관련한 뇌의 특정부위를 튼튼하게 하고, 스트레스를 줄여주며 불안과 우울증을 감소시킨다. 또한 자기 통제력을 높이고 수면장애에 효과가 있으며 집중력 향상에 도움이 된다. 이러한 명상의 긍정적 효과가 다양한 연구를 통해 과학적으로 입증되고 있다. 2. 호흡명상법 호흡명상법은 복식호흡을 통한 기본적인 명상법이다. 1주일간 하루 30분씩 수행한 결과 몸무게와 복부 지방이 줄어들었고 스트레스가 감소하며 마음의 안정을 찾을 수 있었다. 3. 마음챙김 명상법 마음챙김 명상법은 편안한 장소에서 심호흡을 하며...2025.01.04
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명상의 뇌과학적 효과와 명상수행 경험보고2025.01.051. 명상의 뇌과학적 효과 명상은 현대인들에게 많은 긍정적 효과를 주는 것으로 밝혀졌습니다. 이완 효과, 집중력 향상, 각성능력 및 통찰력 향상, 창의적 사고 등의 효과가 있습니다. 과학의 발달로 명상의 과학적 측정이 가능해졌으며, 명상이 자율신경계 반응을 변화시키고 심장병 치료에도 도움이 된다는 것이 밝혀졌습니다. 2. 명상수행 경험 집중 명상을 통해 생각이 줄어들고 긴장도 감소하여 잠들기 쉬워졌습니다. 마음챙김 명상을 일상생활에 적용하여 주변에 대한 관찰력이 높아지고 스트레스가 감소하는 것을 경험했습니다. 명상 실천을 통해 몸과...2025.01.05
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토드 부크홀츠의 <<러쉬>> 1장 2장 감상문2025.01.081. 경쟁과 행복의 관계 저자는 행복의 정의를 모색하며, 경쟁이 가져오는 행복이 얼마나 큰지 설명한다. 일과 주어진 업무, 책임감 있는 상황에서 행복감을 느낄 수 있다고 주장한다. 또한 일을 그만두고 자연으로 돌아가는 것이 행복을 가져다주지 않는다고 반박한다. 경쟁에 대한 욕구가 없었다면 인간은 멸종되었을 것이라고 말한다. 2. 행복의 세 단계 행복에 관한 연구를 바탕으로 행복을 쾌락, 황홀경, 의미 있는 삶의 세 단계로 나누어 설명한다. 쾌락은 감각적 자극, 황홀경은 몰입, 의미 있는 삶은 도덕적 요소를 포함한다고 설명한다. 3....2025.01.08
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2023-2 Art&Brain뇌과학으로예술이해하기(한양대) 교안정리 및 기출문제, 퀴즈 족보. 장동선2025.01.101. 예술가의 능력과 스킬 예술가의 능력과 스킬은 유전되는 것이 아니라 반복적 학습, 습관, 정해진 시간에 창작을 하는 루틴, 다양한 경험과 스타일 공부 등을 통해 만들어진다. 예술가의 뇌는 유전적 요인과 태어나기 전후의 환경, 집안 분위기, 어릴 때부터의 학습 등이 큰 영향을 미친다. 2. 예술가의 반골 기질과 창의성 예술가들은 종종 반골 기질을 가지고 있으며, 이는 창의성과 상관관계가 있을 수 있다. 반골 기질이 있는 사람들은 건강하고 행복하며 생산성이 높다는 연구 결과도 있다. 3. 신경미학 신경미학은 예술 경험에 관여하는 3...2025.01.10
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Art,Brain뇌과학으로예술이해하기(한양대) 기출문제 족보2025.01.101. 미적 경험 미적 경험은 문화와 시대적 맥락에 따라 변할 수 있고 개인의 지식이나 전문성에 따라 달라질 수 있다. 미적 경험은 우리의 뇌가 경험하는 신호가 어떻게 인지되고 어떠한 감정을 일으키는지에 따라 결정된다. 2. 감각 신호 전달 감각 신호는 신경세포 단위에서 전달되는 방식이 뇌 안에서 동일하지만, 시각신경과 청각신경을 통해 전달되는 감각 신호는 명확히 구분된다. 공감각은 청각 신호가 시각 영역으로 잘못 전달되어 발생한다. 3. 뇌과학적 예술 연구 뇌과학적으로 예술적 경험을 연구할 때 사용할 수 있는 측정 신호에는 피부 전...2025.01.10
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지구 경영 보고서2025.01.021. 뇌 교육 뇌 교육은 인간의 삶과 태도를 바꾸어 더 나은 길로 이끌 수 있다. 뇌 교육에서는 UN 지속가능발전 목표와 한국의 얼을 중요하게 다룬다. 뇌 교육을 통해 모든 사람은 존중받아야 한다는 개념이 자리잡을 수 있다. 2. 뇌 이해와 활용 2018년부터 뇌 이해 고도화와 뇌 활용의 시대가 시작되었다. 뇌를 이해하면 일의 효율성과 능력이 향상되고, 미래에 대한 대책과 비전을 마련할 수 있다. 뇌 과학을 통해 사회문제를 해결하고 미래사회를 대비할 수 있다. 3. 감정 노동자 보호법 감정 노동자 보호법은 감정 노동자들의 건강을 보...2025.01.02
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학습심리학_고전적 조건 형성에 대한 신경 생리학적 연구에서 얻어진 주요 발견들2025.01.151. 고전적 조건형성이론 파블로프(Pavlov)가 동물을 대상으로 소개한 고전적 조건화 이론에 따르면, 일정한 조건자극이 형성되면 일정한 조건반응을 하는 것이 학습이다. 무조건 자극, 무조건 반응, 조건 자극, 조건반응의 네 가지 요소로 구성되며, 무조건 자극과 조건 자극이 반복적으로 제시되면 조건반응이 형성된다. 하지만 무조건 자극 없이 조건 자극만 제시되면 조건반응이 사라지는 소거 현상이 나타난다. 2. 신경 생리학적 연구와 고전적 조건형성 신경과학 연구에 따르면, 무조건 반응과 조건반응을 일으키는 신경회로가 다르며, 간접 경로...2025.01.15
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심리학개론-명상의 과학적 근거와 명상실습 경험2025.01.131. 명상의 과학적 근거 명상은 과학적 근거가 있는 의미가 있는 훈련방법입니다. 치료의 효과도 있으며 의학적인 근거도 있습니다. 명상이 면역관계, 불안, 강박증, 우울증 등에 미치는 긍정적인 효과에 대한 연구 결과를 소개하고 있습니다. 2. 호흡명상 실습 호흡명상은 명상의 기본이라고 불리는 가장 쉽게 시작할 수 있는 명상 방법입니다. 들숨과 날숨을 조절하면서 자신의 호흡을 돌아보며 마음을 모으는 것이었습니다. 호흡명상을 통해 심리적인 효과와 함께 실제로 호흡이 깊어지는 효과를 경험할 수 있었습니다. 3. 집중명상 실습 집중명상을 통...2025.01.13
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