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사회복지사로서 자신의 의사소통 유형을 분석하는 것은 중요합니다2025.05.061. 내 의사소통 유형 - 일치형 저는 저의 의사소통 유형이 일치한다는 것을 보여주려고 합니다. 내 마음과 행동이 거의 일치하기 때문이다. 이를테면 엄마가 엄마와 아빠 중 누구를 더 좋아하냐고 물으면 두 분 다 소중하다고 자신 있게 말할 수 있다. 사실 저는 그렇게 생각하기 때문입니다. 항상 내 감정을 솔직하게 만들고, 내 행동이 감정을 반영하게 한다. 또한 나는 항상 안정된 마음을 가지고 소통합니다. 상대방과 대화할 때는 항상 먼저 긴장을 푸세요. 그리고 나는 대화할 때 서로를 잘 포용해요. 상대방이 내 의견에 동의하거나 악의적으...2025.05.06
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삶의 터전을 잃었다고 가정하고, 주변의 사랑하는 사람들에게 편지 쓰기2025.05.021. 우크라이나 전쟁 편지 작성자는 우크라이나에서 한인 식당 사업을 하다가 2022년 2월 24일 러시아와 우크라이나의 전쟁 발발로 인해 삶의 터전을 잃게 되었다. 전쟁으로 인한 어려운 상황 속에서도 주변 사람들의 도움과 관심, 그리고 인류애를 느끼며 힘을 내고 있다. 전쟁이 끝나면 다시 식당을 재개장하여 주변 사람들을 초대할 계획이다. 2. 삶의 터전 상실 편지 작성자는 우크라이나에서 한인 식당 사업을 하다가 전쟁으로 인해 삶의 터전을 잃게 되었다. 이로 인해 심리적, 경제적 어려움을 겪고 있지만, 주변 사람들의 도움과 관심으로 ...2025.05.02
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자신의 삶에 긍정적인 영향을 주었던 책 한 권을 소개해주세요2025.05.031. 자신에 대한 감사와 긍정적 자아상 이 책은 자신에 대한 감사와 긍정적인 자아상을 가질 수 있도록 돕는다. 저자는 독자에게 '나에게 고맙다'라는 말을 전하며, 자신을 사랑하고 존중하는 태도를 갖도록 격려한다. 책의 내용은 독자로 하여금 자신의 삶을 돌아보고 긍정적인 면모를 발견할 수 있게 한다. 2. 삶의 어려움에 대한 위로와 극복 이 책은 삶의 어려움과 고민을 겪는 독자들에게 위로와 격려의 메시지를 전한다. 저자는 독자가 겪는 불안감, 스트레스, 좌절감 등을 이해하고 공감하며, 이를 극복할 수 있도록 조언한다. 책의 내용은 독...2025.05.03
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정신건강을 지키기 위해 나는 무엇을 할 것인가2025.01.221. 정신건강을 지키기 위한 방안 정신건강을 지키기 위한 방안으로는 뉴스시청 줄이기, 긍정적인 마음가짐 갖기, 반갑고 마음이 담긴 인사하기, 천천히 맛있게 식사하기, 상대방의 입장에서 생각해보기, 많은 칭찬하기, 여유있게 약속시간 지키기, 웃는 표정 짓기, 정직하게 살아가기, 때로는 손해 감수하기, 충분한 수면과 규칙적인 생활 유지하기, 취미 및 여가시간 가지기, 규칙적인 운동하기, 일과 휴식 분리하기, 내 마음 돌아보는 습관 갖기, 전문가의 도움 받기 등이 있다. 1. 정신건강을 지키기 위한 방안 정신건강을 지키는 것은 개인의 전...2025.01.22
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자존감 향상을 위한 실천 방안2025.01.051. 자존감의 정의와 중요성 이 책은 '자존감'이라는 큰 나무로부터 '자기 자신을 사랑해 주는 방법'의 가지들을 뻗어나간다. 자존감의 정의 및 자존감이 우리 삶에 미치는 영향에서부터 자존감을 건강하게 회복하고 향상시킬 수 있는 실질적인 방법까지 친절하게 설명해 주고 있다. 2. 자존감과 인간관계 사람들마다 역할에 맞는 다양한 정체성을 지니고 있으며, 이러한 역할 정체성의 가치는 자신의 노력에 따라 달라질 수 있다. 설령 그 가치와 존재감을 인정받지 못했더라도, 모든 면에서 가치를 인정받는 사람은 없기 때문에 이를 인생 전체의 문제로...2025.01.05
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자신이 그리는 꿈의 직장을 설정하여 영어인터뷰를 구성해 보세요2025.05.101. 자기소개 제 이름은 입니다. 대학에서 영어 언어 및 문학을 전공했고, 현재 영어 학원에서 근무하고 있습니다. 이번 면접에 참여하게 되어 기쁩니다. 제가 가진 다양한 교육 경험을 바탕으로 이 직장에 잘 적응할 수 있을 것이라 생각합니다. 2. 회사 선택 이유 이 학원을 선택한 이유는 아이들이 긍정적인 자아상을 가질 수 있도록 돕고, 아이들이 진정 좋아하는 것을 발견할 수 있도록 지원한다는 학원의 비전에 매력을 느꼈기 때문입니다. 특히 이 학원의 예술 치료 프로그램이 아이들의 감정을 이해하고 지원하는 데 혁신적이라고 생각합니다. ...2025.05.10
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자기의 부정적 평가에 대한 두려움과 관련한 사례2025.05.041. 자기의 부정적 평가에 대한 두려움 자기의 부정적 평가에 대한 두려움은 자아존중감과 밀접한 관련이 있다. 자아존중감은 '있는 그대로의 자신의 모습에 대한 긍정'을 의미하며, 이를 갖추지 못하면 타인의 평가에 대한 두려움이 생길 수 있다. 이러한 두려움은 솔직한 감정 표현을 어렵게 만들고, 결국 자신에 대한 실망으로 이어질 수 있다. 이를 극복하기 위해서는 자신을 사랑하고 작은 행복에도 감사할 수 있는 긍정적인 마인드를 가져야 한다. 1. 자기의 부정적 평가에 대한 두려움 자기의 부정적 평가에 대한 두려움은 많은 사람들이 겪는 보...2025.05.04
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자기의 부정적 평가에 대한 두려움과 관련한 사례2025.05.131. 자기의 부정적 평가에 대한 두려움 자기의 부정적 평가에 대한 두려움은 자아존중감과 밀접한 관련이 있다. 자아존중감은 '있는 그대로의 자신의 모습에 대한 긍정'을 의미하며, 이를 갖추지 못하면 타인의 평가에 지나치게 민감해지고 두려움을 느끼게 된다. 이 문제를 해결하기 위해서는 자신을 사랑하고 작은 행복에도 감사할 수 있는 긍정적인 마인드를 가져야 한다. 1. 자기의 부정적 평가에 대한 두려움 자기의 부정적 평가에 대한 두려움은 많은 사람들이 겪는 보편적인 경험입니다. 이는 자신에 대한 불안감과 자존감 저하로 이어질 수 있습니다...2025.05.13
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심리역동모델에 근거하여 자신의 정서 및 행동(성격형성과정과 대인관계특성) 설명2025.05.141. 심리역동모델 심리역동모델은 문제행동을 무의식적 동기에 의해 나타나는 모델로서 심리치료법과 허용적이고 수용적인 가정환경이 매우 중요하다. 심리역동모델에서는 정서 행동 장애를 정서적 미성숙이나 지체로 보고 있으며, 개인이 각 단계에서 완성하지 못한 과제가 존재하고 각 단계에서 충족시키지 못한 것들이 불안 요소로 무의식중에 남게 되어 시간이 흐른 뒤 무의식에 있던 불안 요소가 터져버려 정서 행동 장애로 나타난다고 본다. 2. 나의 정서(성격 형성) 나는 6남매의 막내로 태어나 어린 시절부터 부모님의 따뜻하고 온화한 성격의 영향을 받...2025.05.14
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인생에서 위기를 경험해 보았는가? 위기상황 이후 자신의 사회기능이 이전과 어떻게 달라졌는가?2025.01.231. 위기개입모델 위기개입모델은 위기상황에 즉각적으로 개입하여 단기 전문 원조를 제공하기 위한 모델이다. 위기의 정의 및 분류, 위기개입의 목표, 위기개입의 과정(초기, 중기, 종결기)에 대해 설명하고 있다. 2. 위기의 정의 및 분류 위기란 '위협적 혹은 외상적 위험사건을 경험함으로써 취약해지면서 여태까지의 대처전략으로는 스트레스나 외상을 대처하거나 경감할 수 없는 불균형의 상태'를 말한다. 위기는 재해, 발달적 혹은 변천적 위기, 상황적 위기로 구분된다. 3. 위기개입의 목표 위기개입의 목표는 ① 위기로 인한 증상 제거 ② 위기...2025.01.23
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