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가족탄력성 관점과 성공적 적응 요인2025.05.111. 가족탄력성 가족탄력성은 개인에게 닥치는 역경에도 불구하고 그들이 가진 강점들을 활용하여 지속적으로 성장할 수 있는 능력을 의미합니다. 이는 긍정심리학자인 마틴 셀리그먼 박사가 제시한 개념으로, 행복감 증진 및 회복탄력성 향상 프로그램 개발 연구 결과 발견되었습니다. 가족탄력성은 가정 내 구성원 간의 상호작용 방식, 부모-자녀 관계 패턴, 부부간의 친밀감 정도 등과 밀접한 관련이 있습니다. 서로 신뢰하고 지지하면서 어려움을 함께 극복하려는 노력이 있어야 가족탄력성이 높아질 수 있습니다. 2. 가족의 고위험 상황에서의 성공적 적응...2025.05.11
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자아존중감(자긍심)을 높일 수 있는 방법들과 이유2025.05.041. 자아존중감 자아존중감은 스스로에 대한 평가를 의미하며, 이는 타인이 자신을 평가한 것을 통해 형성된다. 자아존중감이 높은 사람은 위기를 잘 극복하고 대인관계에서 안정감과 소속감을 느끼며, 문제에 대한 도전의식을 갖는다. 반면 자아존중감이 낮은 사람은 자신에 대한 부정적 평가로 인해 타인을 잘 수용하지 못하고 실패를 두려워하며 의존적인 모습을 보인다. 2. 자아존중감 향상 방법 자아존중감에 가장 큰 영향을 미치는 요인은 부모와의 관계이다. 부모의 양육 태도, 의사소통, 가정 분위기 등이 자아존중감 형성에 중요하다. 성인이 된 후...2025.05.04
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일상에서 행복하게 살아갈 수 있는 방안을 심리학 근거로 논술2024.12.311. 행복의 정의 행복은 단순한 즐거움뿐만 아니라, 내적인 만족과 완전한 삶의 의미를 향한 여정에서 파생되는 복합적인 경험이다. 행복은 주관적인 경험으로 정의되기도 하며, 각 개인이나 문화, 시대에 따라 그 의미가 상이하다. 나는 행복을 단순한 즐거움뿐만 아니라, 내적인 조화와 완전함, 그리고 삶의 목적을 찾아가는 여정에서 나오는 만족감으로 정의하고 싶다. 2. 일상 속 행복 찾기 행복은 종종 일상의 작은 순간들에서 발견된다. 나는 주변의 자연을 감상하거나, 가족과 친구들과 소통하는 등 일상에서 작은 행복을 찾기 위해 노력한다. 또...2024.12.31
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해결중심단기치료 모델의 기본원리와 철학의 독창적인 점2025.01.031. 해결 중심 단기 치료 모델의 기본원리 해결 중심 단기 치료 모델의 기본원리에는 내담자의 긍정적인 경험과 특성 발견과 존중 및 적용, 이론을 벗어나는 원리, 간단하고 간략화된 접근, 현재와 미래에 초점을 맞추는 원리, 그리고 상담사의 협력적인 면모 등이 있다. 이 모델은 내담자의 강점과 긍정적인 면을 강조하여 문제 해결에 활용하며, 이론에 얽매이지 않고 실용적이고 효과적인 접근을 취한다. 2. 해결 중심 단기 치료 모델의 철학의 독창적인 점 해결 중심 단기 치료 모델의 철학적 특징으로는 다른 모델과 달리 긍정의 힘을 강조하는 점...2025.01.03
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자신의 성격적 강점은 무엇이며 성격적 강점을 극대화 할 수 있는 방법과 겸손은 무엇이며 유익을2025.01.191. 긍정심리학의 성격적 강점 개념 긍정심리학은 사람의 강점과 잠재능력에 접근하는 심리학의 한 분야입니다. Seligmen은 모든 인간은 강점을 지니고 태어났으며 행복과 성장을 추구하는 존재라고 파악하였고, 또한 인간은 누구나 자기 안에 있는 잠재력을 발견하여 사용함으로써 성장하려는 욕구를 지니고 있으며 이러한 강점과 능력을 성장시키는 긍정적인 면이 삶의 문제를 예방할 수 있다고 주장하였습니다. 2. 나의 성격적 강점 나의 성격은 솔직하고 거짓말을 싫어하며, 내향적이고 감성적인 편이라고 생각합니다. 매사 긍정적이고 주변 사람들에게 ...2025.01.19
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청소년의 합리적 의사결정 능력 향상을 위한 인성교육2025.01.251. 의사결정 유형 의사결정 과정에는 합리적 양식, 직관적 양식, 의존적 양식 등 다양한 유형이 있다. 합리적 양식은 논리적이고 체계적인 접근으로 가장 바람직한 유형이며, 직관적 양식은 감정에 의존하고, 의존적 양식은 타인에게 의존하는 방식이다. 개인의 의사결정 유형은 상황에 따라 다양하게 나타날 수 있다. 2. 나의 의사결정 유형 나의 의사결정 유형은 주로 합리적 양식이다. 중요한 결정을 내릴 때 객관적인 데이터와 사실을 중시하며, 가능한 모든 대안을 고려하여 최선의 선택을 하려고 노력한다. 특히 고등학교 선택이나 방송통신대 진학...2025.01.25
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청소년 인성교육과 의사결정 방법2025.01.261. 의사결정 유형 의사결정에는 합리적, 직관적, 의존적 유형이 있다. 합리적 의사결정은 논리적이고 체계적이며, 다양한 정보와 변수를 고려하여 최선의 대안을 선택한다. 직관적 의사결정은 감정에 따라 즉흥적으로 결정하며, 정보 수집과 예측이 부족하다. 의존적 의사결정은 타인의 의견에 의지하여 결정하며, 자신감과 책임감이 부족하다. 이러한 의사결정 유형의 장단점을 이해하고 개선하려는 노력이 필요하다. 2. 필자의 의사결정 유형과 사례 필자는 합리적 의사결정 유형이 강하며, 이를 통해 초등학교 2학년 때 캐나다로 유학을 가고, 중학교 때...2025.01.26
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대인관계에서 나타나는 애착문제에 대한 보고서2025.01.281. 애착 애착이란 신생아와 그의 일차 양육자 사이에 형성되는 정서적 유대감을 의미합니다. 안정적인 애착이 형성되지 않은 영아는 다양한 부정적인 결과를 경험하게 되며, 이는 이후 발달에도 영향을 미칩니다. 영아기에 안정적인 애착이 형성된 아동은 그렇지 않은 아동에 비해 심리적 안녕, 학업 성취, 관계의 질 등에서 더 우수한 것으로 나타났습니다. 2. 애착 유형 애착 유형에는 안정 애착, 회피 애착, 불안 애착 등이 있습니다. 안정 애착을 가진 사람은 친밀감을 자연스럽게 받아들이고 관계에 대한 불안감이 적어 만족감이 큰 편입니다. 반...2025.01.28
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심리학이란 무엇일까요 - 심리학이 사용되는 분야와 심리학에 대한 본인의 생각2025.05.041. 심리학의 개념 심리학은 인간의 행동과 심리 과정을 과학적 방법을 통해 연구하는 사회과학의 한 분야이다. 인간은 자신도 인식할 수 없을 정도로 수많은 심리적 기제에 의해 행동하는데 그로 인해 인간에 대한 이해를 바탕으로 하는 모든 분야에서 심리학은 학문적 근거가 된다. 심리학은 연구 분야에 따라 기초심리학과 응용심리학으로 구분되며, 기초심리학은 기초 원리와 이론을 다루고 응용심리학은 원리와 이론을 통해 실제적인 문제를 해결하기 위한 목적에서 활용된다. 2. 심리학이 사용되는 분야 심리학이 사용되는 분야는 기초심리학과 응용심리학으...2025.05.04
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인간행동의 심리학적 이해2025.05.051. 인간행동에서의 이해의 중요성 인간의 행동을 관찰하고 이해하면서 겉으로 나타나는 행동뿐만 아니라 그러한 행동이 나타나게 하는 인간의 정신적 과정도 그러한 행동을 통해 추론할 수 있다. 인간의 행동을 이해하는 것은 인간의 정신적 과정을 이해하는 데 도움이 된다. 2. 심리학에서의 인간행동 연구 심리학은 인간의 행동과 정신 과정을 과학적으로 연구하는 학문이다. 행동주의 심리학자들은 관찰 가능한 행동에 초점을 맞추었고, 인문주의 심리학자들은 인간의 내적 성장과 잠재력에 초점을 맞추었다. 인지심리학자들은 정보 처리 과정이 인간 행동에 ...2025.05.05
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