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일상생활에서 자주 언급되는 건강 관련 주장(설)의 과학적 근거 분석2025.01.211. 아침 식사와 체중 관리 연구에 따르면 아침 식사를 규칙적으로 하는 사람들이 아침을 거르는 사람들보다 체질량지수(BMI)가 낮고, 당뇨병과 심혈관 질환의 위험이 낮다. 아침 식사는 신진대사를 활성화하고 혈당을 안정적으로 유지하여 하루의 에너지 소비를 촉진한다. 그러나 간헐적 단식과 같은 방식도 체중 감량에 효과적일 수 있어, 개인의 생활 패턴과 건강 상태에 따라 적합성에 차이가 있다. 2. 하루 수분 섭취량 세계보건기구(WHO)와 미국 국립보건원(NIH)에 따르면 하루 필요한 수분 섭취량은 개인의 체중, 신체 활동 수준, 환경적...2025.01.21
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간호정보학 정보화의 순기능과 역기능2025.05.081. 정보화의 순기능 정보화로 인해 신속하고 빠른 정보 전달, 용이한 정보 접근, 효율적인 정보 변환 등으로 생활 방식이 급격하게 변화했습니다. 컴퓨터와 스마트폰으로 정보에 빠르게 접근할 수 있게 되었고, 정보 공유가 수월해졌으며, 재택근무, 온라인 금융 등 실생활이 편리해졌습니다. 또한 원격진료, 원격게임 등으로 삶의 질이 향상되었고, 생산력과 효율성이 높아졌으며, 조직이 분권적이고 유연한 조직으로 바뀌었습니다. 사회적 소통 영역도 확산되어 SNS 등을 통한 사회 참여 기회가 증가하고, 폭넓은 의사소통과 인간관계 향상이 이루어졌습...2025.05.08
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일상생활에서 자주 언급되는 건강 관련 주장(설)의 과학적 근거 평가2025.01.261. 아침 식사의 중요성 아침 식사가 하루의 가장 중요한 식사라는 주장은 과학적 근거가 일관되지 않다. 일부 연구에서는 아침 식사가 신진대사 활성화와 체중 관리에 도움이 될 수 있지만, 다른 연구에서는 아침 식사를 거르는 것이 체중 감량에 효과적이라는 결과도 있다. 따라서 아침 식사의 중요성은 개인의 생활 패턴, 식습관, 신체 활동 수준 등 다양한 요인에 따라 달라질 수 있다. 2. 하루 물 섭취량 '하루에 8잔의 물을 마셔야 한다'는 주장은 과학적 근거가 부족하다. 여러 연구에 따르면 개인의 수분 필요량은 기후, 신체 활동량, 건...2025.01.26
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보건교육안 ERCP2025.01.281. ERCP(내시경적 역행성 췌담관조영술) ERCP는 내시경적 역행성 췌담관조영술로 십이지장 내시경을 이용하여 담관 및 췌관에 조영제를 주입하여 담췌관의 협착 정도를 살펴보는 검사입니다. 검사 전 금식이 필요하며, 조영제 알레르기 여부를 확인해야 합니다. 시술 과정에서 추가적인 시술이 필요할 수 있으며, 이 경우 사전에 환자에게 설명하고 동의를 받아야 합니다. 1. ERCP(내시경적 역행성 췌담관조영술) ERCP는 췌담관 질환을 진단하고 치료하는 데 매우 중요한 내시경 시술입니다. 이 시술을 통해 담석, 담관 협착, 췌관 협착 등...2025.01.28
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