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신체활동의 이점과 위험요인2025.05.071. 신체활동 신체활동은 에너지 소비를 요구하는 골격근에 의해 생성되는 임의적인 신체 움직임을 의미합니다. 이러한 신체활동에는 일상 및 운동에 통합된 부수적인 활동이 모두 포함됩니다. 신체활동의 이점으로는 최대산소섭취량 증가, 심박수 및 혈압 감소, 심근 산소소비량 감소, 골격근 모세혈관 밀도 증가, 분당호흡량 감소 등이 있습니다. 반면 위험요인으로는 과도한 신체활동으로 인한 부상, 준비운동 및 정리운동의 부재로 인한 관절 무리 등이 있습니다. 2. 체력 체력에는 근력, 심폐지구력, 근지구력, 신체 조성, 유연성 등이 포함됩니다. ...2025.05.07
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건강한 고령사회를 위한 성공적 노화에 대하여2025.05.021. 성공적인 노화 성공적인 노화란 노후에 심신이 건강하고 직업, 봉사활동 등 사회참여가 가능한 높은 수준의 신체적·정신적·사회적 건강을 의미한다. 한국에서 성공적인 노화는 가족 관계, 심리적 적응, 은퇴 후 편안한 경제적 안정을 의미한다. 2. 성공적 노화의 개념 1986년 이후 미국에서 연구되기 시작한 성공적인 노화의 개념은 신체적 건강이 악화되더라도 심리적·사회적 건강 수준이 높고 생활 만족도가 높은 주를 중심으로 연구돼 왔다. 국내의 성공적인 노화 개념은 과거와 현재의 삶을 성공적인 노화로 받아들이면서도 목적을 잃지 않고 정...2025.05.02
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지역사회간호학 국내외 건강증진 보건의료정책 변화 보고서2025.05.091. 국내 건강증진 보건의료정책 국내에서는 국민건강증진법에 따라 질병 사전 예방 및 건강증진을 위한 중장기 정책 방향을 제시하는 국민건강증진종합계획(Health Plan)을 2002년부터 10년 단위로 수립하고 있다. 이 계획은 건강수명 연장, 건강형평성 제고, 건강친화적 환경 구축 등을 목표로 하며, 금연, 절주, 영양, 신체활동, 정신건강 등 다양한 건강생활 실천 과제를 포함하고 있다. 2. 미국의 건강증진 종합계획 미국은 1979년부터 Healthy People이라는 국가 건강증진 종합계획을 수립하고 있다. Healthy Pe...2025.05.09
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국내외 건강형평성 보건의료 정책2025.05.011. 건강형평성의 정의 건강형평성은 사회적, 경제적, 인구학적, 또는 지역적으로 구분된 인구집단 사이에 구조적이고 교정가능한 건강수준의 차이가 존재하지 않는 상태를 의미합니다. 국제건강형평성학회(International Society for Equity in Health)는 '사회적, 경제적, 인구학적, 지리적으로 구분된 인구집단이나 인구집단들 사이에 존재하는 한 가지 이상의 건강측면에서 나타나는 체계적이고 잠재적으로 교정 가능한 차이'라고 정의하고 있습니다. 2. 국내 건강형평성 보건의료 정책 국내에서는 HP2020 정책을 통해 ...2025.05.01
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노인 빈곤의 원인과 해결2025.01.201. 노인복지 노인복지에 대한 관심은 부모님의 영향이 크다. 부모님이 노인이 되면서 부양의 어려움과 현실적 한계를 경험하게 되었고, 주변에서 복지가 없으면 정상적인 삶을 영위하기 어려운 노인들을 발견하면서 노인복지의 중요성을 체감하게 되었다. 2. 노인빈곤 노인빈곤에 관심을 가지게 된 이유는 거주 지역에서 폐지를 줍는 노인들과 길에서 잠을 자며 끼니를 해결하는 노인들을 보면서, 이들의 빈곤이 과연 개인의 탓인지 의문이 들었기 때문이다. 우리 사회가 이들을 빈곤하게 만든 것은 아닌지 생각하게 되었다. 3. 노인 빈곤 원인과 해결 이 ...2025.01.20
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젊게 늙는 사회, 가장 오래 살아야 할 세대, 건강 통계로 생각하다의 독후감2025.01.261. 고령화 사회 이 책은 현대 사회에서 길어진 평균 수명과 이에 따른 건강 문제를 다루고 있습니다. 고령화가 전 세계적인 문제로 대두되면서, '얼마나 오래 사는가'뿐만 아니라 '어떻게 잘 살 것인가'에 대한 질문이 중요해지고 있다고 강조합니다. 저자는 고령화 사회의 본질을 깊이 있게 분석하고, 건강 통계를 바탕으로 현재와 미래의 노년층이 직면할 수 있는 다양한 건강 이슈를 분석하며, 이를 통해 더 젊고 활기차게 나이를 먹을 수 있는 방법들을 제시합니다. 2. 건강 수명 이 책에서는 '건강 수명' 개념을 제시하며, 단순히 오래 사는...2025.01.26
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협의의 건강증진 개념과 광의의 건강증진 개념, 건강증진종합계획 2030, PRECEDE-PROCEED 모형2025.01.251. 협의의 건강증진 개념 협의의 건강증진 개념은 질병이나 부상이 없는 상태로 질병 예방이나 조기 발견 및 치료 등을 통해 건강한 상태를 유지하는 것을 의미한다. 그린(L.W.Green)의 정의에서 건강증진이란 보건교육과 관련된 정치적, 경제적 프로그램들이 건강에 유익한 행동 변화을 촉진한다고 보았다. 오도넬(M.P.O'Donnell)은 최적의 건강 상태를 달성하기 위한 생활 양식의 변화를 촉진시키는 요소로 의식의 향상, 행동의 변화, 환경의 조성등을 적용하였다. 2. 광의의 건강증진 개념 광의의 건강증진 개념은 협의의 건강증진 개...2025.01.25
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보건교육프로그램개발및평가_ 간호_ HP2030 요약 정리 및 핵심 부분과 보안점2025.01.111. 국민건강증진종합계획 수립 배경 국민건강증진법에 따라 질병 사전예방 및 건강증진을 위한 중장기 정책 방향을 제시하는 「국민건강증진종합계획」을 10년 단위로 수립하고 있으며, 현재 제4차 계획이 완료되어 향후 10년간의 건강정책을 제시할 제5차 계획(HP2030, '21~'30) 마련이 필요한 상황이다. 2. HP2030의 비전 및 목표 HP2030의 비전은 '모든 사람이 평생 건강을 누리는 사회'이며, 목표는 건강수명 연장과 건강 형평성 제고이다. 구체적으로 2030년까지 건강수명 73.3세 달성, 소득 및 지역 간 건강수명 격...2025.01.11
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HEALTH PLAN 2020 보건소 사업 비교분석2025.01.131. 영양 국민영양관리법에 근거한 체계적 영양관리 및 영양교육의 실현에 초점을 맞추고, 우리 국민의 건강한 식생활 실천을 유도하고 관련 만성질환을 예방하여 건강수명 연장에 기여하고자 한다. 외식 기회 증가, 고열량 식품섭취 증가, 영양소 섭취 불균형 지속 등의 문제 해결을 위해 국민의 올바른 영양 섭취 및 식습관에 대한 통합적이며 적극적인 교육?관리가 필요하다. 적정 체중에 대한 올바른 인식 부족으로 인해 불필요한 체중조절 및 식사장애 등의 새로운 영양문제 해결을 위한 다양한 사업의 개발이 필요하다. 건강한 식생활 실천과 식품 선택...2025.01.13
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보건교육(협의-광의의 건강증진, 그린의PRECEDE-PROCEED모형)2025.01.251. 협의의 건강증진 개념 협의의 건강증진은 적극적으로 건강 향상을 도모하는 일차적인 예방수단으로 국한하는 것을 의미하고 질병이 없는 상태 더욱 건강을 유지 및 증진하는 것으로 건강과 질병을 대칭 개념으로 보고 균형을 이룬 일상생활에서의 건강 관련 습관 개선이 포함된다. 신체적, 정신적, 사회적 안녕한 일차적 예방수단을 통한 건강상태에 주된 관심을 갖는 것으로 단순히 질병의 치료나 예방에 그치는 것이 아니라 건강행위의 실천을 통하여 개인의 건강 잠재성이 충분히 발휘될 수 있도록 개인의 건강 잠재력을 개발하는 것이 협의의 건강증진에 ...2025.01.25
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