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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 자신의 일상에 적용한 내용과 결과2025.01.261. 감정의 척도화 불안, 우울, 수치심 등의 부정적 감정이 생길 때 이를 숫자로 표현하여 감정의 정도를 파악하는 방법. 이를 통해 감정에 압도되지 않고 감정을 조절할 수 있다. 필자는 이 방법을 적용하여 자신의 감정 상태를 객관적으로 파악하고 감정에 따른 행동을 조절하는데 도움을 받았다. 2. 감정 단어의 연습 자신의 감정을 적절히 표현하는 것이 중요하다. 빙고 게임 형식으로 감정 단어를 연습하면서 자신의 감정을 명확히 파악하고 표현하는 능력이 향상되었다. 이를 통해 타인과의 의사소통과 관계에서 자신의 주관을 더 잘 표현할 수 있...2025.01.26
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내가 레크리에이션 지도자라면 기존 종목 X, 새롭게 개발한 종목 설명, 방법 등2025.01.281. 새로운 레크리에이션 종목 '공감 릴레이' 새로운 레크리에이션 종목인 '공감 릴레이'는 신체 활동과 심리적 교류를 결합한 활동으로, 참여자들이 자신의 생각과 감정을 표현하고 서로의 이야기에 귀 기울이며 문제를 해결하는 과정을 핵심으로 한다. 이 활동은 현대인들에게 요구되는 공감 능력과 의사소통 능력을 자연스럽게 개발할 수 있도록 설계되었으며, 신체적 도전과 감정적 상호작용을 결합하여 참여자들에게 독특한 경험을 제공한다. 2. 공감 릴레이의 주요 특징 공감 릴레이의 주요 특징은 다음과 같다: 1) 감정 교류와 신체 활동의 융합, ...2025.01.28
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집단상담 실습 경험보고서 (+데미안)2025.01.181. 집단상담 경험 참여자는 처음 경험하는 집단상담에 대해 어려움을 느꼈지만, 집단상담 리더의 안내와 집단원들의 공감으로 점차 편안해지고 많은 것을 배우게 되었다. 특히 타인의 인생그래프를 보며 서로의 삶에 대해 이해하게 되었고, 자신의 감정을 표현하면서 내면의 변화를 경험했다. 2. 대학원 생활 참여자는 대학원 생활 동안 친구를 만들지 못했던 이유를 돌아보며, 집단상담을 통해 타인과의 소통의 필요성을 깨닫게 되었다. 이번 경험으로 마음의 공백이 채워지는 느낌을 받았다. 3. 상담심리 공부 참여자는 집단상담 경험을 통해 상담심리 공...2025.01.18
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교육적 관점에서 본 영화 프리덤라이터스2025.04.251. 영화 프리덤라이터스의 교육적 의미 영화 프리덤 라이터스는 1999년 미국 LA의 한 고등학교에 부임된 임시교사 에린을 통해 교육현장의 다양한 사회적 문제들을 다룹니다. 에린은 반항으로 가득 찬 학생들과의 소통을 통해 그들의 내재된 분노와 감정을 발견하고, 글쓰기와 문학작품 활용 등을 통해 학생들이 자신의 생각과 감정을 표현하고 인권 교육에 참여할 수 있도록 돕습니다. 이는 교육의 인간화, 자아실현, 인권존중, 인성교육 등 중요한 교육적 가치를 보여줍니다. 2. 신자유주의 교육정책의 문제점 영화에서는 사립고, 자사고 등 엘리트 ...2025.04.25
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인간관계 개선을 위한 심리학적인 방법과 실천 방법2025.05.051. 상대방의 관점 이해 상대방이 어떤 이유로 그렇게 행동하는지 이해하려고 노력해야 합니다. 상대방의 입장에서 생각해본다면 상대방이 어떤 이유로 그런 행동을 하는지, 그리고 내가 그것에 어떻게 대처해야 할지를 더 잘 이해할 수 있습니다. 2. 감정 표현 서로의 감정을 표현하고 공유하면 서로 더 가까워질 수 있습니다. 이때, 상대방의 감정에 대한 이해를 나타내며, 문제가 발생했을 때 서로 솔직하게 의견을 교환하는 것이 좋습니다. 3. 긍정적인 피드백 상대방의 장점과 좋은 점에 대해 언급하면, 상대방은 더욱 자신감을 갖고 서로의 인간관...2025.05.05
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사회복지사와 클라이언트의 관계가 일반적인 인간관계와 다른 점2025.05.091. 사회복지사와 클라이언트의 관계 사회복지사와 클라이언트의 관계는 일반적인 인간관계와 다른 점이 있습니다. 사회복지사와 클라이언트의 관계는 서로 간의 신뢰를 바탕으로 한 전문적인 원조관계입니다. 사회복지사는 클라이언트의 말을 경청하며 언어적, 비언어적 표현을 이해하고 클라이언트의 감정표현을 적극적으로 유도해 내야 합니다. 또한 사회복지사는 클라이언트의 문제를 근본적으로 해결하고자 하는 관점을 가져야 하며, 클라이언트의 주변 상황, 여러 관계 및 내면의 감정도 관찰할 수 있어야 합니다. 마지막으로 사회복지사는 자신의 개인적인 문제나...2025.05.09
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영아반과 유아반을 위한 그림책 선정과 언어교육 활용2025.05.041. 영아반 그림책 '꼭꼭 숨어라!' 영아들은 까꿍 놀이, 숨바꼭질 놀이를 좋아하므로 이 그림책을 선정하였다. 아기자기한 팝업 북 형식의 이 책은 영아들의 흥미와 호기심을 자극할 수 있다. 교사는 동화 읽기, 동물 이름 맞추기, 동물 흉내내기, 그림 따라 그리기 등의 활동을 통해 언어교육에 활용할 수 있다. 2. 유아반 그림책 '외톨이 사자는 친구가 없대요' 유아들은 친구 관계에 대해 생각해볼 수 있는 이 그림책을 선정하였다. 사자가 친구를 사귀기 위해 다른 동물들의 모습을 흉내내는 내용으로, 유아들이 친구를 사귀는 방법을 배울 수...2025.05.04
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개인 KAS역량 향상 방법2025.04.271. 개인 KAS역량 향상 방법 개인의 목표와 현재 상황에 대한 요구 분석을 통해 필요한 KAS(지식, 태도, 기술)를 파악하고 향상시키는 방법에 대해 설명하고 있습니다. 주요 내용은 가정에 대한 목표와 학습에 대한 목표를 달성하기 위해 필요한 역량으로, 의사소통 기술, 감정 표현 방법, 성실성, 꼼꼼함, 자부심 등이 있습니다. 1. 개인 KAS역량 향상 방법 개인의 KAS(Knowledge, Attitude, Skill) 역량을 향상시키기 위해서는 다음과 같은 방법을 고려해볼 수 있습니다. 첫째, 지속적인 학습과 자기계발이 필요합...2025.04.27
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부모교육론2025.05.121. 감정 코치형 부모 감정 코치형 부모는 아이의 감정을 인정하고 이해하며, 아이가 자신의 감정을 표현하고 스스로 문제를 해결할 수 있도록 돕는다. 이들은 아이의 부정적 감정을 무조건적으로 받아들이며, 아이의 감정 표현을 존중하고 인내심을 갖고 기다려준다. 또한 아이와의 정서적 교감을 중요하게 여기며, 아이의 독립성을 존중한다. 1. 감정 코치형 부모 감정 코치형 부모는 자녀의 감정을 이해하고 공감하며, 자녀가 자신의 감정을 잘 표현하고 조절할 수 있도록 돕는 부모를 말합니다. 이러한 부모는 자녀의 감정을 인정하고 수용하며, 자녀가...2025.05.12
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감정코치형 부모는 어떻게 자녀감정을 코치하는지 5단계에 맞추어 예를 들어 설명하시오2025.05.071. 감정코치형 부모 감정코치형 부모는 자녀의 감정을 거리낌 없이 전적으로 수용한다. 자녀의 감정을 받아들이고 자녀의 부정적인 감정이 부모와 자녀 사이의 친밀도를 높일 수 있고 동일한 가치를 나눌 때가 왔음을 알려주는 배움의 기회가 되는 것이다. 부모는 자녀가 감정이라는 광활한 세상을 극복 할 수 있도록 길잡이 역할을 하게 된다. 2. 자녀 감정 코치의 5단계 ① 자녀의 감정을 인식하기 ② 자녀의 감정적인 순간을 교육의 기회로 삼기 ③ 자녀의 감정이 타당함을 인정하고 공감, 경청하기 ④ 자녀가 감정을 표현할 수 있게 돕기 ⑤ 자녀 ...2025.05.07
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