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자아효능감은 자신이 특정과제를 성공적으로 완수할 수 있다는, 본인의 능력에 대한 신념을 의미한다2025.04.301. 자아효능감 자아효능감은 자신이 특정과제를 성공적으로 완수할 수 있다는, 본인의 능력에 대한 신념을 의미한다. 자아효능감은 개인의 정서 및 사고 과정에 영향을 미치므로 자아효능감이 낮다는 것은 자신감이 부족하다는 것을 의미한다. 자아효능감은 성공 경험, 롤모델, 감정과 신체 반응 조절, 주변 분위기 조성 등을 통해 높일 수 있다. 2. 나의 자아효능감 자기효능감 검사 결과, 나의 자아효능감은 110점으로 상당히 높은 편이다. 나는 내가 하는 일에 대한 자신감과 긍지를 갖고 있으며, 일을 하기 전에 계획을 세우고 치밀하게 준비하는...2025.04.30
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영유아기 교육에서 교사의 역할2025.01.171. 안전하고 지원적인 환경 조성 교사는 영유아가 안전하고 지원적인 환경에서 학습할 수 있도록 해야 한다. 이는 신체적 안전뿐만 아니라 정서적 안정감도 포함한다. 교사는 아이들이 안전하게 탐색하고 놀이할 수 있는 공간을 마련하고, 정서적으로 지지받는 환경을 제공해야 한다. 이를 통해 아이들은 자신감을 가지고 다양한 활동에 참여할 수 있다. 2. 개별화된 학습 지원 교사는 각 아이의 발달 단계와 필요에 맞춘 개별화된 학습 지원을 제공해야 한다. 이는 아이마다 다른 발달 속도와 학습 스타일을 존중하는 것을 의미한다. 교사는 아이의 발달...2025.01.17
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[상담심리학] 인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형에 관한 고찰2025.01.201. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스의 ABCDE 모형은 인지행동 상담의 핵심적인 틀로, 사람들이 경험하는 다양한 심리적 문제를 체계적으로 분석하고 해결하는 데 유용한 도구이다. 이 모형은 선행 사건(A), 신념(B), 결과(C), 논박(D), 효과(E)의 5단계로 구성되며, 개인의 신념이 감정과 행동에 미치는 영향을 강조한다. 비합리적 신념을 수정하는 것이 중요한 목표가 된다. 2. 발표 불안 사례 분석 필자의 개인적 경험인 발표 불안 문제를 ABCDE 모형에 적용하여 분석하였다. 선행 사건은 대학 시절 발표 수업에서의 긴장감, ...2025.01.20
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어린이집에서 친구를 꼬집는 유아의 행동 지도2025.01.031. 정신분석학이론 정신분석학이론에서는 유아의 행동이 무의식적인 충동에서 비롯된다고 봅니다. 따라서 친구를 꼬집는 행동은 유아의 무의식적인 욕구나 충동을 표현하는 것일 수 있습니다. 이에 따라 지도방법은 유아의 무의식적인 욕구나 충동을 이해하고 이를 대화를 통해 표출하도록 유도하는 것입니다. 2. 행동주의이론 행동주의이론에서는 행동이 환경과의 상호작용에서 발생한다고 봅니다. 따라서 친구를 꼬집는 행동은 주변환경과의 상호작용에서 발생한 것으로 볼 수 있습니다. 이에 따라 지도방법은 유아의 주변환경을 바꾸어 친구관계 형성을 지원하는 것...2025.01.03
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사티어의 의사소통 유형과 건강한 의사소통을 위한 실천 방안2025.01.231. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 사람들이 스트레스와 갈등 상황에서 사용하는 의사소통 방식을 네 가지로 분류하였습니다. 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형이 그것입니다. 각 유형은 스트레스와 갈등에 대처하는 방식과 관련이 있으며, 개인의 자아 개념 및 타인과의 관계에서의 상호작용 방식을 반영합니다. 2. 본인의 의사소통 유형 분석 본인의 의사소통 유형을 분석한 결과, 스트레스 상황에서 주로 회유형 의사소통을 사용하는 경향이 있다는 것을 발견했습니다. 회유형 의사소통은 타인의 의견과 요구를 우선시하고, 자신의 감정과 필요를 뒤로 ...2025.01.23
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학교폭력 예방 부모교육 프로그램2025.01.131. 문제 소유의 주체 파악하기 문제 상황에서 문제의 소유가 누구인지 정확히 인식하는 것이 중요합니다. 자녀가 문제를 소유하고 있는 경우 반영적 경청과 훈육을 통해 접근하고, 부모가 문제를 소유하고 있는 경우 자신의 성장과정, 감정조절의 어려움 등을 돌아보며 진솔한 대화를 나누는 것이 필요합니다. 2. 10대 자녀의 행동 이해하기 사춘기는 부모-자녀 간 애착의 민낯이 드러나는 시기로, 자녀가 부모로부터의 애착을 확인받고 싶어 하는 욕구가 강해집니다. 이 시기 자녀의 행동에는 이유가 있으므로, 자녀의 기질과 성격, 자율성 등을 이해하...2025.01.13
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문제 상황을 설정하고, 그에 맞는 상담이론의 과정과 기법을 적용해 상담을 진행하시오2025.01.031. 상담심리학 상담은 보편적으로 일반적 회담, 면담과는 다른 성질을 지닌 것으로 여겨진다. 경험과 식견을 갖춘 사람은 그렇지 않은 사람에게 관심사 혹은 문제의 해결 방향으로 정보의 제공과 조언을 통해서 돕는 것이 일반적으로 생각될 수 있다. 현대인의 문제는 복잡하고 다양해지며 홀로 혹은 항상 대하는 주변 사람과 간단하게 해결할 수도 없게 되었다. 오늘날의 상담은 다양한 원인으로 복잡한 생활 과정상 문제를 전문적으로 다루는 것이다. 정보와 조언을 제공하는 것만이 아니라 때에 따라 심리적 문제나 행동장애를 감소할 수 있도록 하고 생활...2025.01.03
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심리학에게묻다(기말)_마음트레이닝이 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 이러한 적용과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오2025.01.241. 처음 써보는 편지 처음 써보는 편지는 내가 수치심이나 슬픔, 불안 등의 격한 감정을 느낄 때 대상에게 자신의 마음을 털어놓는 편지로서 직접 부치는 편지는 아니지만 내가 묻어 두었던 마음을 표현해 보는 것이다. 이처럼 내 마음을 글로 표현한 후에 읽어 보면서 다시 살펴보는 것은 큰 효과가 있다. 처음 써보는 편지에서는 의자라는 도구를 사용하지는 않지만 의미 있는 사람과 의사소통을 한다는 점에서 빈 의자 기법과 매우 유사하다. 2. 나의 역기능적 사고 찾기 나의 역기능적 사고 찾기의 활동에서는 특정 사건이나 상황에 맞닥뜨릴 때 순...2025.01.24
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행동주의 치료기법의 임상 적용2025.05.101. 행동주의 치료기법 행동주의 치료기법은 인간의 행동이 학습되거나 학습에 의해 수정된다는 기본 전제에 근거하고 있다. 주요 기법으로는 강화, 처벌, 소거, 체계적 둔감법, 용암법, 타임아웃, 고전적 조건형성, 조작적 조건형성, 모델링 등이 있다. 이러한 기법들은 문제행동을 바람직한 행동으로 수정하고 학습시키는 데 활용된다. 특히 체계적 둔감법은 불안이나 공포를 가진 사람에게 적용되어 단계적으로 불안을 극복하도록 돕는다. 2. 행동주의 치료의 임상 적용 행동주의 치료기법은 구체적인 문제 상황에 중점을 두고 자기지도, 자기통제 등을 ...2025.05.10
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내가 흔히 쓰고 있는 방어기제들은 무엇인지 살펴본다2025.05.101. 방어기제의 종류 정신분석이론에 따르면 방어기제에는 억압, 합리화, 투사, 퇴행, 동일시, 전위, 승화 등이 있다. 이러한 방어기제들은 개인이 불안이나 죄책감과 같은 부정적 감정으로부터 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 기제이다. 각 방어기제는 장단점이 있으며, 개인의 성격 형성에도 영향을 미친다. 2. 합리화 본인이 가장 많이 사용하는 방어기제는 합리화이다. 합리화는 그럴듯한 핑계를 대어 현재의 상태와 선택을 정당화하는 기제로, 음식 섭취나 소비 등에서 자주 나타난다. 합리화의 유익한 점은 스스로에게 만족감을 주지만,...2025.05.10
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