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사회복지사의 자기 이해와 실천에 대한 고찰2025.01.131. 자기 감정의 이해 사회복지사는 클라이언트와의 상호작용에서 감정적인 영향을 받지 않고 중립적으로 상황을 판단하고 조절하기 위해 자신의 감정을 이해하는 것이 필수적이다. 자기 감정의 이해는 전문적 거리를 유지하고 클라이언트에게 최선의 서비스를 제공하는 데 도움을 준다. 2. 경계선 설정 경계선 설정은 사회복지사가 자신의 역할과 책임을 정의하고, 이를 클라이언트와의 상호작용에서 유지하는 것을 의미한다. 이를 통해 사회복지사는 클라이언트의 이익을 위한 최상의 서비스를 제공하고, 자신의 본인 보호와 안녕을 유지할 수 있다. 3. 윤리적...2025.01.13
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간호학과) A이상자료 긍정심리 EQ 보고서2025.01.121. EQ의 배경 EQ란 Emotional Quotient의 줄임말로 감성, 감정, 정서 지능을 말한다. 뉴 햄프셔 대학의 존 메이어 교수와 예일대학의 피터 샐러비 교수가 EI(Emotional Intelligence:감 성지능)라는 말을 학술논문에 사상 처음으로 사용한 때가 1990년이었고, 이 개념에 흥 미를 느낀 뉴욕 타임즈의 과학 담당 기자이자 심리학자였던 다니엘 골먼이 이 개념을 주제로 "Emotional Intelligence"(1995)라는 제목의 단행본 책을 처음으로 출간한 것이 1995년이다. 2. EQ의 개념 심리...2025.01.12
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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 자신의 일상에 적용한 경험2025.01.261. 감정의 척도화 감정을 숫자, 무게, 크기, 온도 등으로 표현하여 구체적으로 이해하고 관리하는 방법을 일상에 적용했다. 남자친구와의 갈등, 동료와의 마찰, 외모에 대한 불안감 등 다양한 상황에서 감정의 강도를 점수화하여 감정을 객관적으로 파악하고 조절하는 데 도움을 받았다. 2. 즐거운 활동 부정적인 감정에 빠졌을 때 의도적으로 좋아하는 활동을 선택하여 실천했다. 운동, 음악 감상, 친구와의 통화 등 일상적인 활동들이 스트레스를 해소하고 긍정적인 기분을 불러일으키는 데 효과적이었다. 3. 나의 핵심신념 찾기 하향화살표 기법을 통...2025.01.26
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감동리더십(Inspirational Leadership)의 개념과 활용방법2025.01.231. 감성리더십 감성리더십은 리더가 자신의 감성을 잘 통제하고 조직 구성원들과 인격적인 관계를 맺으며 긍정적인 분위기를 조성하는 리더십 유형이다. 리더의 공감능력, 신뢰 구축, 개별적 관심 표현, 긍정적 집단감성 형성 등이 감성리더십의 핵심 특징이다. 감성리더십은 조직 구성원들의 동기부여와 능률 향상에 효과적이며, 코칭과 피드백을 통해 리더십 개선에도 도움이 된다. 2. 리더의 역할과 특징 감성리더십에서 리더의 가장 중요한 역할은 구성원들 간 원활한 의사소통 환경 조성, 문제해결과 목표달성 참여, 부서 간 연결 담당, 공감능력 발휘...2025.01.23
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성격심리학_성격의 5요인 이론에 근거하여 스스로의 성격에 대해 분석해보고, 이를 바탕으로 내 성격과 가장 잘 어울리는 분야의 직무는 어떤 것일지 작성하시오.2025.01.241. 외향성(Extraversion) 나는 비교적 내향적인 성향을 가지고 있다. 사람들과 어울리는 것을 좋아하지만, 새로운 환경이나 많은 사람들과의 만남에서는 에너지가 소진되는 것을 자주 느낀다. 따라서 외향성이 높은 사람들처럼 사람들과의 상호작용을 통해 에너지를 얻기보다는, 혼자만의 시간을 통해 재충전하는 경향이 강하다. 2. 친화성(Agreeableness) 나는 비교적 높은 친화성을 가지고 있다고 생각한다. 타인의 의견을 존중하려고 노력하며, 갈등을 피하고 조화를 이루는 것을 중요하게 생각한다. 이러한 성향은 나의 인간관계에서...2025.01.24
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삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. '심리학에게묻다2025.01.251. 감정빙고 지난 일주일 동안 내가 겪은 감정에 대해 빙고판을 맞춰보았다. 그 결과 우울하다, 당황하다, 재미있다, 기쁘다, 만족하다, 걱정하다의 감정을 느꼈다. 우울한 감정은 날씨와 관련이 있었고, 당황한 감정은 물가 상승으로 인한 것이었다. 재미있고 기쁜 감정은 봉사활동을 하면서 느꼈고, 만족감은 일과와 학업을 잘 해내면서 느꼈다. 걱정은 경제 상황과 대출 이자 상승으로 인한 것이었다. 2. 감정일기 감정일기를 쓰면서 병원 방문 당시 느꼈던 당혹스러움이 다시 떠올라 불쾌한 기분이 들었다. 의사의 직설적인 태도와 기질적 문제에 ...2025.01.25
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감정노동 고찰과 해결방안2025.05.021. 감정노동의 정의와 배경 감정노동은 직업상 고객을 대할 때 자신의 감정이 좋거나 슬프거나 화나는 상황이 있더라도 사업장에서 요구하는 감정과 표현을 고객에게 보여주는 등 고객응대 업무를 하는 노동을 의미한다. 우리 사회에서 이에 대한 관심이 커지게 된 배경은 고객의 다양한 욕구에 적합한 제품과 서비스를 제공해야 하고, 기업 내부 조직구성원의 욕구에 대한 보다 세부적이고 정밀한 접근이 필요해졌으며, 급격하게 변화한 경영환경에 적응하기 위해서는 인간의 이성, 합리성뿐만 아니라 조직구성원의 감정에 초점을 맞추어야 하기 때문이다. 2. ...2025.05.02
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본인의 분노유형과 분노성향 이해 및 개선 방안2025.01.041. 분노성향과 분노유형 이 보고서에서는 분노에는 어떤 성향이 있는지 해당 성향에 따른 분노의 유형을 살펴보고 있습니다. 공격적 분노성향, 수동적(회피적) 분노성향, 수동 공격적 분노성향, 투영 공격적 분노성향 등 다양한 분노 유형이 소개되어 있습니다. 2. 나의 분노유형과 분노성향 저자는 자신의 분노유형을 수동적 분노성향과 회피형, 대체형, 자책형 유형으로 파악하고 있습니다. 화를 내는 것이 두려워 애초에 화가 나는 상황을 만들지 않으려 하며, 화가 나면 회피하거나 대체행동으로 해소하는 등의 모습을 보인다고 설명하고 있습니다. 3...2025.01.04
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양극성장애 환자의 정신간호학 실습 사례2025.01.031. 양극성장애 양극성장애는 조증과 우울증이 교대로 나타나는 정신질환입니다. 대상자는 39세 여성으로 2008년 우울증으로 자살시도를 한 적이 있으며, 최근 6개월 전부터 조증 증상이 나타나기 시작했습니다. 대상자는 충동적이고 공격적인 행동을 보이며, 환청과 망상 증상도 있습니다. 간호사는 대상자의 행동을 사정하고 안전한 환경을 제공하며, 감정조절 훈련과 인지행동요법 등을 통해 대상자가 자신의 증상을 이해하고 효과적으로 대처할 수 있도록 도와야 합니다. 1. 양극성장애 양극성장애는 매우 복잡하고 어려운 정신 질환입니다. 이 질환은 ...2025.01.03
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관계적 갈등 해소를 위한 문제 중심적 전략과 정서 중심적 전략의 유용성2025.05.091. 관계적 갈등 해소 관계적 갈등을 해소하고자 할 때 문제 중심적 전략과 정서 중심적 전략 중 어느 것이 유용한지에 대한 자신의 생각을 서술하였다. 정서 중심적 전략은 불안이나 스트레스 등 정서적 고통을 줄이는 데 초점을 맞추며, 문제 중심적 전략은 근본적인 문제를 해결하고 갈등에 대한 실질적인 해결책을 찾는 것을 목표로 한다. 두 전략의 조합이 관계적 충돌에서 최상의 결과를 얻는 경향이 있으며, 적절한 전략 선택과 적용의 유연성이 중요하다. 2. 정서 중심적 전략 정서 중심적 전략은 스트레스에 대한 개인의 감정 반응을 바꾸는 것...2025.05.09
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