총 23개
-
인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형 적용2025.05.151. ABCDE 모형 ABCDE 모형은 심리학자 엘리스의 합리적정서행동치료(REBT)에서 핵심적인 부분이다. REBT 이론은 정서가 생활 상황에 관한 반응, 해석, 신념과 평가에서 주로 유발된다고 보며, 비효과적인 사고방식을 효과적이고 합리적인 인지로 대체하여 정서와 행동을 변화시킬 수 있다고 한다. ABCDE 모형에서 A는 사건, B는 비합리적 신념, C는 결과, D는 논박, E는 효과를 의미한다. 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키는 것이 중요하다. 2. 노력에 관한 비합리적 신념 연구자는 노력에 관한 결과가 자신의 기대만...2025.05.15
-
엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료와 일상생활 적용2025.05.061. 엘리스의 합리적 정서치료 엘리스의 합리적 정서치료는 인지행동모델에 큰 영향을 끼친 연구로, 1962년에 등장했습니다. 이 치료법은 부정적인 감정과 증상이 비합리적인 신념에서 비롯된다고 주장합니다. 치료의 목표는 비합리적인 신념을 규명하고 도전함으로써 이를 재구조화하는 것입니다. 엘리스의 ABCDE 모형은 이 과정을 설명합니다. A는 선행사건, B는 사건에 대한 내담자의 신념, C는 정서적/행동적 결과, D는 비합리적 신념에 대한 상담자의 논박, E는 논박의 결과입니다. 이 모형에서 핵심은 A-B-C 관계와 D-E 관계입니다. ...2025.05.06
-
엘리스의 인지치료 이론을 설명하고 자신이 경험하는 불안 상황을 엘리스의 비합리적 신념의 개념을 적용하여 적용 과정과 결과를 ABCDE 모형에 근거하여 제시2025.05.121. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스의 ABCDE 모형은 선행사건(A), 신념체계(B), 결과(C), 논박(D), 효과(E), 새로운 감정(F) 순으로 인간의 부적응적 정서와 문제행동을 규명하고 치유과정을 설명하는 이론입니다. 선행사건이란 정서적 혼란을 야기하는 특정한 사건을 의미하며, 신념체계란 특정한 사건으로 인해 인간이 가지게 되는 태도나 사고방식을 의미합니다. 결과는 신념체계에 대한 정서적, 인지적, 행동적 결과이거나 반응이며, 논박은 비합리적 신념을 바꾸도록 돕는 과학적 방법을 적용하는 것입니다. 효과는 내담자가 가진 비합...2025.05.12
-
엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료와 일상생활 적용2025.05.101. 엘리스의 합리적 정서치료 엘리스의 합리적 정서치료는 주로 개인의 인식과 해석에 초점을 맞추고 있습니다. 철학적 배경, 인간의 이해, 심리적 문제, 치료방법 등을 살펴보면, 합리적 정서행동이론의 상당 부분은 심리학뿐만 아니라 철학에 기초하고 있습니다. 엘리스는 사고와 믿음과 같은 인지적 요인이 인간의 불행과 부적응의 주요 원인이라고 보았습니다. 2. 합리적 정서행동이론의 심리적 문제 합리적 정서행동이론에서 엘리스는 인간의 심리적 부적응과 장애의 주요 원인을 비합리적 신념으로 보았습니다. 비합리적인 믿음은 자신과 타인, 그리고 세...2025.05.10
-
인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형 적용2025.04.301. REBT 이론의 핵심 원리 엘리스가 창안한 REBT는 여섯 가지 주요한 원리가 있다. 첫 번째로 인지는 인간의 정서에서 핵심적인 요소이고 두 번째는 역기능적 사고는 정서장애에서 주요한 결정 요인이며 세 번째로 REBT의 기본 개념은 우리가 생각하는 느끼는 것이므로 REBT는 사고의 분석부터 이루어진다. 네 번째는 비합리적인 사고와 정신병리를 유발하는 원인적인 요인은 유전적, 환경적 영향을 포함하고 있는 중다 요소로 이루어져 있는 것이고 다섯 번째는 REBT는 행동에 대한 현재의 영향에 초점을 둔다. 여섯 번째는 쉽게 이루어지는...2025.04.30
-
인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형을 활용한 문제해결 과정2025.01.191. 인지행동 상담 인지행동 상담은 인간의 행동을 예측하고, 계산하고, 이해하는 데 중점을 두는 상담 방법입니다. 엘리스의 ABCDE 모형은 이러한 인지행동 상담의 핵심 모델로, 활성화 사건(A), 신념체계(B), 결과(C), 논박(D), 효과(E)의 과정을 통해 내담자의 비합리적 신념을 파악하고 개선하는 데 활용됩니다. 2. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스의 ABCDE 모형은 인지행동 상담의 핵심 모델로, 활성화 사건(A), 신념체계(B), 결과(C), 논박(D), 효과(E)의 과정을 통해 내담자의 비합리적 신념을 파악하고 개선하...2025.01.19
-
인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형을 활용한 문제해결 과정2025.01.191. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스의 ABCDE 모형은 인지행동 상담 분야에서 널리 활용되는 모형 중 하나로, 개인의 감정과 행동이 그들의 생각, 특히 그들의 신념 시스템에 의해 크게 영향을 받는다는 주장을 기반으로 한다. 이 모형은 A(Activating event), B(Belief), C(Consequence), D(Disputing), E(Effect)의 5단계로 구성되어 있으며, 상담자와 클라이언트가 비합리적 신념의 영향을 이해하고 이를 도전하여 더 합리적이고 적응적인 방식으로 생각하게 만드는 데 중점을 둔다. 2. 문제...2025.01.19
-
인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형을 활용한 문제 해결 과정2025.01.221. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스의 ABCDE 모형은 인지행동 상담 이론 중 중요한 위치를 차지하고 있다. 이 모형은 문제 상황에서 비합리적 신념을 어떻게 처리하고 대처할 수 있는지를 단계별로 설명한다. 'A'는 사건, 'B'는 그 사건에 대한 신념, 'C'는 그 신념에 따른 결과이다. 'D'는 비합리적인 신념에 대한 논박, 'E'는 논박의 결과로서의 효과이다. 이 모델은 인지적 재구성을 통해 개인이 더 합리적이고 건설적인 사고를 갖게 하고, 이에 따라 감정적 안정과 행동의 변화를 촉진한다. 2. 문제 발생 과정 문제 발생 과정...2025.01.22
-
인지행동 상담 중 엘리스의 abcde 모형 적용2025.04.271. 인지행동 상담 인지행동 상담은 사람들이 행동과 감정에 부정적인 영향을 끼치는 파괴적이거나 교란적인 사고 패턴을 식별하고 변경하는 방법을 배우는데 큰 도움이 되는 정신 치료 요법입니다. 이러한 인지행동치료는 정서적 어려움, 우울증 및 불안에 기여하고 악화시킬 수 있는 자동 부정적인 생각을 변화시키는데 큰 중점을 둡니다. 2. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스의 ABCDE 모형에 따르면 사람들이 정서적 문제를 겪는 이유는 구체적인 사건 자체가 아니라 그 사건을 지각하고 받아들이는 방식이 잘못되었기 때문입니다. 즉 어떤 사건을 자신이...2025.04.27
-
인지행동 상담 중 엘리스 ABCDE 모형을 활용한 문제 해결 과정2025.04.271. 인지행동 상담 인지행동 상담은 인간이 경험하고 있는 심리적 문제가 외부에서 주어지는 자극을 비합리적 사고방식으로 지각하고 해석하고 있기 때문에 인간이 가진 사고, 감정, 행동 중에서 사고에 초점을 두고 인지를 변화시킴으로써 내담자의 심리적 문제를 변화시킬 수 있다고 보고 있는 이론이다. 즉, 인지적 재구성에 초점을 둔 이론으로 볼 수 있다. 아울러 인지행동 상담은 구조화된 심리 교육적 모형으로서 내담자의 책임을 강조하는 한편 사고 및 행동 변화를 이끌어 내기 위해서 다양한 인지행동적 전략을 사용하고 있다. 2. 엘리스의 ABC...2025.04.27
2 / 3
