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사제동행 소통 산길 걷기 대회 계획서2025.05.061. 사제동행 소통 산길 걷기 대회 이 계획서는 학생과 교사가 함께 참여하는 산길 걷기 대회에 대한 내용입니다. 목적은 자연과 함께하며 스트레스를 해소하고, 학생과 교사 간의 소통과 공감대 형성, 학교폭력 예방 등입니다. 프로그램은 예산 수덕사(덕숭산) 일대에서 진행되며, 산행, 소통의 시간, 점심 식사 등으로 구성됩니다. 안전 지도 계획과 참고 자료도 포함되어 있습니다. 2. 덕숭산 덕숭산은 높이 495m의 산으로, 호서 지방의 금강산이라 불리는 아름다운 산입니다. 수덕사와 정혜사, 견성암 등의 문화재가 있으며, 1973년 덕산도...2025.05.06
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사회복지 기관에서 사용할 수 있는 프로그램 제안서(미술 아트로 떠나는 힐링여행)2025.01.041. 미술 아트 프로그램 이 프로그램은 장애로 인해 다양한 서비스 제공의 한계와 활동반경이 작아 활동량의 제한으로 그로 인해 증가하는 역할 상실감을 방지하기 위해 여러 가지의 다양한 미술 매체를 통해 자신의 감정과 심리적인 문제를 표출할 수 있도록 하며 잠재적 긴장감이나 불안감을 완화해 줄 수 있도록 하는 것을 목적으로 합니다. 주요 내용으로는 실내 스트레칭, 핑거 페인팅, 풍선 아트, 콜라주, 데칼코마니, 찰흙 만들기, 퍼즐 그림 그리기 등 다양한 미술 활동이 포함되어 있습니다. 이를 통해 창의적인 자기표현의 기회를 제공하여 창의...2025.01.04
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해외연수보고서2025.01.241. 보육 해외 문화 체험 연수 힐링 프로그램 추진 배경 보육 협력 사업이라는 명칭부터 사람들에게 기대와 동시에 의문을 불러일으킨다. 이를 단순한 복지 향상만을 목적으로 보는 것은 다소 피상적일 수 있다. 이 사업의 기획 의도는 교직원들이 일상에서 겪는 피로감과 스트레스를 실질적으로 덜어주려는 깊이 있는 접근에서 출발했다고 판단된다. 특히, 보육 현장에서 발생하는 스트레스는 일상적인 직무 스트레스와는 본질적으로 다른 양상을 띠며, 이는 개인의 정신적 안녕을 위협할 정도로 심각할 수 있다. 이를테면 교직원들이 오랜 시간 동안 반복되는...2025.01.24
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치유와 치료의 차이 및 농업과 치유의 관계2025.05.051. 치유와 치료의 차이 치료는 의료적 수단으로 상처를 낫게 하는 과정인 반면, 치유는 상처의 회복뿐만 아니라 마음의 상처와 아픔까지도 회복시키는 개념을 가지고 있다. 인간은 감정을 가진 존재이자 생각할 수 있는 존재이기 때문에 어떤 사고를 경험하여 몸이 다치게 되면 신체적 훼손과 함께 마음도 병들기 마련이라는 생각이 들었다. 결국 인간에게 필요한 것은 치료가 아닌 치유이며, 치유가 신체적 회복과 함께 마음의 회복까지도 아우르는 포괄적 개념이라는 점이 치료와의 가장 큰 차이라는 생각이 들었다. 2. 농업과 치유의 관계 농사일 자체가...2025.05.05
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온도의 양면성2025.01.211. 우리 나라의 현재 늦더위가 가시질 않아서 가을이 오지 않는 줄 알았다. 하지만 가을은 어김없이 올해도 찾아왔다. 지구가 많이 아프다고들 말하는데, 그래도 사계절은 잊지 않고 자신의 본분을 다 해주고 있다. 가을하면 빼 놓을 수 없는 것이 바로 낙엽과 단풍이다. 2. 올 가을 아직까지 단풍 놀이를 즐길 나이는 아니라고 생각하지만, 단풍을 보고 있으면 나도 모르게 아쉬운 기분이 든다. 그를 보고 있으면 마치 한 편의 예고편을 보고 있는 기분이 들기 때문이다. 예고편 안에는 추운 겨울의 전경과 눈이 쌓인 거리의 모습, 크리스마스의 ...2025.01.21
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메타버스를 이용한 sns 본디 조사 및 느낀점2025.04.301. 메타버스 메타버스는 현실 세계를 의미하는 'Universe(유니버스)'와 '가공, 추상'을 의미하는 'Meta(메타)'의 합성어로, 3차원 가상세계를 뜻한다. 메타버스에는 가상세계 이용자가 만들어내는 UGC(User Generated Content)가 상품으로서, 가상통화를 매개로 유통되는 특징이 있다. 메타버스 세계는 그동안 가상현실(Virtual Reality)이라는 말로 표현되었는데, 현재는 진보된 개념의 용어로서 메타버스라는 단어가 주로 사용된다. 2. 본디 (Bondee) 본디는 한국과 미국이 공동으로 개발한 가상 메...2025.04.30
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치유농업에 대한 사례와 효과2025.05.111. 치유농업 치유농업은 농업 활동을 통해 정신건강과 힐링을 도모하는 것을 의미합니다. 이 사례에서는 직장 내에서 실시한 '이끼 테라리움 만들기' 프로그램을 통해 직원들의 마음건강을 지원하고자 했습니다. 테라리움은 유리병 안에 식물을 심어 만드는 미니 정원으로, 별도의 관리 없이도 쉽게 키울 수 있어 공간 활용도가 높고 다양한 식물과 장식으로 연출이 가능합니다. 이러한 농업 활동은 정신건강과 힐링에 도움이 되며, 앞으로 이런 종류의 프로그램에 적극적으로 참여하고 체험해 볼 필요가 있습니다. 2. 테라리움 테라리움은 '테라(Terra...2025.05.11
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나의 공간: 산책길과 부엌에서 찾는 일상의 행복2025.11.171. 개인 공간의 의미 공간은 단순한 물리적 장소를 넘어 개인이 부여하는 가치와 의미를 담는다. 저자는 시간의 흐름에 따라 원하는 공간이 변화하며, 어렸을 때 방의 의미에서 성인이 되어 산책길과 부엌으로 변화하는 과정을 설명한다. 공간이 주는 의미는 거창하지 않으며, 자신이 좋아하는 일을 할 수 있는 곳이라면 어디든 중요한 공간이 될 수 있다고 강조한다. 2. 자기 시간의 중요성 현대인은 24시간 중 온전히 자신을 위해 쓸 수 있는 시간이 점차 줄어들고 있다. 저자는 주말 아침 산책을 통해 나만의 시간을 갖기 시작했으며, 이러한 시...2025.11.17
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우리 주변에서 다양한 클래식 음악 찾아보기2025.01.151. 우리 주변에서 들을 수 있는 클래식 음악 우리 주변에는 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 다양한 클래식 음악이 존재합니다. 베토벤의 '엘리제를 위하여', 비발디의 '사계', 요나손의 '뻐꾹왈츠', 드보르작의 '신세계 교향곡', 차이콥프스키의 '바이올린 협주곡', 모차르트의 '밤의 여왕 아리아' 등이 광고, 영화, 드라마 등에서 사용되고 있습니다. 이처럼 클래식 음악은 우리 생활 속에 깊이 스며들어 있지만, 정확한 곡명을 모르는 경우가 많습니다. 2. 클래식 음악 감상 필자는 영화 '아웃 오브 아프리카'에 삽입된 모차르트의 '클라...2025.01.15
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젠탱글을 통한 스트레스 예방, 성인 마음 치료 힐링 프로그램2025.01.241. 젠탱글을 통한 스트레스 예방, 성인 마음 치료 힐링 프로그램 사회적 거리 두기 장기화로 우울감이 바이러스처럼 퍼지고 있다. 코로나19로 인한 우울감, 코로나 우울(Corona Blue)의 대표적인 증상 불면증, 소화불량, 불안, 무기력은 모두 스트레스로부터 야기되는 것이다. 우리는 자신의 대처 능력이나 지각된 능력을 벗어나는 일상 기능을 파괴하거나 파괴하려고 위협하는 환경적 상황에 적응하거나 대처하려고 할 때 스트레스를 받게 된다. 따라서 스트레스 원에 직면했을 때 손쉽고 편리하게 대처하는 방법을 아는 것이 현대사회를 사는 우...2025.01.24
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