여성건강간호학 청소년 교육자료 월경전 증후군- 월경전 증후군 올바르게 대처하기
2025.05.07
1. 월경전 증후군
월경 전에 반복적으로 발생하는 정서적, 행동적, 신체적 증상들을 특징으로 하는 일련의 증상군으로 유방통, 몸이 붓는 느낌, 두통 등의 신체적 증상과 기분의 변동, 우울감, 불안, 공격성 등의 심리적 변화 등이 흔한 증상이다. 증상들은 배란 이후 점차 심해지며 생리 시작 1주 전에 가장 심하고 월경이 시작되면 수일 이내 사라진다. 그리고 월경 기간부터 다음 배란기까지는 증상이 전혀 없다. 치료법으로는 약물 치료가 있으며 칼슘, 마그네슘, 비타민 B6와 E 섭취가 도움이 된다. 운동, 스트레스 관리, 식이요법 등의 ...
2025.05.07
