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직업병 보건교육 -요통/허리디스크 (A+받음!!)2025.01.131. 디스크의 정의와 원인 디스크는 추간판의 손상 및 탈출로 인해 염증이 생긴 신경근에 기계적 압박이 추가되어 경추, 흉추 또는 요추부 축성 통증 및 신경근 자극 증상을 유발하는 질환입니다. 디스크의 원인으로는 목이나 허리가 굴곡된 자세 혹은 동작을 장기간 취할 경우, 퇴행성 변화, 유전성 등이 있습니다. 2. 디스크에 부담을 주는 자세 디스크에 부담을 주는 자세로는 하루에 총 2시간 이상 목, 어깨, 팔꿈치, 손목 또는 손을 사용하여 같은 동작을 반복하는 작업, 하루에 10회 이상 25kg 이상의 물체를 보조 기구 없이 물건 운반...2025.01.13
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체력관리와 건강2025.05.141. 자세의 중요성 우리 몸은 서로의 신체 부위가 유기적으로 연결되어 있기 때문에 어느 한 가지 부분이 잘못되면 몸 전체에 영향을 미치게 됩니다. 골반이 틀어지면 어깨도 틀어지고 어깨가 틀어지면 거북목, 자라목이 오고 허리 통증이 오며 무릎이 아픕니다. 자세는 호흡과 우리 몸의 무게 중심에 영향을 줍니다. 바른 자세는 호흡을 유도하고 우리몸의 무게중심을 잡는데 중요한 영향을 줍니다. 2. 자세와 통증의 신체기관별 연관 신경기관: 삐둘게 앉는 습관으로 인하여 뼈가 한쪽으로 틀어질 뿐만 아니라 그에 따라서 신경이 한쪽으로만 눌리게 되어...2025.05.14
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일상생활에서의 안전(간호) 관리 사례 분석 및 개선 계획2025.01.041. 요추 추간판 탈출증 40대 중반의 기혼 남성 환자가 허리디스크로 수술을 권유 받았으나 주사치료와 체중감량을 먼저 시도하기로 하였다. 환자는 허리와 다리 통증, 숨참 등의 증상을 호소하였고 직업상 무거운 카메라를 다루며 야식과 운동 부족 등의 생활습관 문제가 있었다. 간호사는 통증 완화, 스트레칭, 식습관 개선, 운동 증진 등의 단기 및 장기 목표를 수립하고 이를 실천하도록 하였다. 그 결과 통증이 감소하고 체중감량이 이루어졌다. 1. 요추 추간판 탈출증 요추 추간판 탈출증은 요추 부위의 추간판이 파열되어 주변 신경을 압박하는 ...2025.01.04
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디스크 케이스, 환자에게 들어갔던 약에 관한 설명 및 검사결과 수치 분석2025.04.301. 허리 디스크 질환 허리 디스크 질환은 추간판의 퇴행성 변화로 인해 발생하며, 요통과 하지 방사통이 주요 증상이다. 진단을 위해 X-ray, MRI, CT 등의 검사를 시행하며, 보존적 치료와 수술적 치료가 있다. 보존적 치료로는 약물 치료, 물리치료, 운동 치료 등이 있고, 수술적 치료로는 디스크 제거술, 척추 융합술 등이 있다. 이 환자의 경우 4월부터 허리 통증이 있어 동네병원에서 시술을 받았으나 호전이 없어 수술을 받게 되었다. 2. 수술 후 간호 이 환자는 요추 디스크 수술을 받았다. 수술 후 간호 중점사항은 통증 관리...2025.04.30
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A+ 허리디스크 케이스 스터디(꼼꼼하게 핵심을 담은 고퀄리티 자료!)2025.05.161. 허리디스크(추간판탈출증) 허리디스크는 척추뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출된 증상을 말한다. 주요 원인은 잘못된 자세와 생활습관, 노화 등이며 주된 증상은 요통과 방사통이다. 치료는 비수술요법과 수술요법으로 나뉘며, 간호중재로는 통증완화, 체위관리, 출혈 및 감염 예방, 운동 등이 필요하다. 1. 허리디스크(추간판탈출증) 허리디스크(추간판탈출증)은 매우 흔한 근골격계 질환 중 하나입니다. 이는 척추 추간판이 파열되어 주변 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 주요 증상으로는 허리 통증, 다리 통증, 감각 이상, 근력 저하 등...2025.05.16
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추간판 탈출증 (Herniated intervertebral disc)2025.01.231. 추간판 탈출증의 정의 추간판 탈출증은 척추뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 밖으로 돌출되어 신경을 누르는 질병이다. 디스크는 척추뼈 사이에 있는 말랑말랑한 쿠션 역할을 하는데, 갑자기 무거운 물건을 들어 올리거나 부자연스러운 자세를 오래 취하면 디스크에 무리가 가해져 밖으로 돌출될 수 있다. 디스크가 돌출되면 신경을 압박하여 요통, 다리 통증 등의 증상이 나타난다. 2. 추간판 탈출증의 원인과 위험요인 추간판 탈출증의 주요 원인은 척추의 반복적인 스트레스와 외상, 퇴행성 변화 등이다. 특히 잘못된 자세, 무거운 물건 들어올리기...2025.01.23
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A+ 보건교육게획안 - 허리디스크 / 도입-전개-평가 자세히 기술되어있음2025.01.161. 허리디스크 허리디스크는 척추의 뼈와 뼈 사이에 있는 연골 조직으로, 그 크기는 척추 몸뼈의 1/3 정도이며 힘줄과 같은 연골 섬유와 액체로 구성되어 있는 쿠션 역할을 합니다. 우리 신체가 움직일 때 충격을 흡수하는 역할을 하며, 탄력성이 뛰어나 외부로부터 물리적 충격을 완화시켜주고 딱딱한 뼈끼리 직접 부딪히는 현상을 막아줍니다. 2. 허리디스크 원인 허리디스크의 원인에 대해 자세히 다루지 않았습니다. 3. 허리디스크 종류 허리디스크의 종류에 대해 자세히 다루지 않았습니다. 4. 허리디스크 증상 및 위험성 허리디스크의 증상 및 ...2025.01.16
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노인간호학 케이스, 허리디스크 수술 후 간호과정, 간호진단 5개 간호과정 1개, 비효과적 건강유지 행위2025.01.171. 질병과 관련된 만성통증 65세 여성 전OO님은 요통과 다리 저림 증상으로 척추관 협착증 진단을 받고 2022년 9월 12일 신경감압술을 받았습니다. 하지만 수술 후에도 여전히 통증이 지속되고 있으며, 이로 인해 불안감을 표현하고 있습니다. 현재 통증 완화를 위해 여러 가지 약물을 복용 중이지만 규칙적으로 복용하지 않는 모습을 보이고 있습니다. 2. 질병과 관련된 활동지속성 장애 전OO님은 요통과 다리 저림 증상으로 인해 오래 서 있거나 걷기가 어려운 상황입니다. 이로 인해 운동을 하지 않고 있으며, 일상생활 수행에도 어려움을 ...2025.01.17
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바른 자세로 건강한 허리 지키기: 허리디스크 예방법2025.01.171. 디스크의 정의 디스크(추간판)는 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물로, 우리 몸이 움직일 때 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 허리 디스크(추간판 탈출증)는 이 디스크가 탈출된 상태를 말합니다. 2. 허리 디스크의 원인 잘못된 자세 습관, 무거운 물건을 반복적으로 드는 경우, 구부정하게 걷는 경우, 옆으로 눕거나 엎드려 자는 습관, 비만, 직접적인 외부 충격 등이 허리 디스크의 원인이 될 수 있습니다. 3. 허리 디스크의 증상 초기에는 단순한 근육통으로 생각할 수 있는 간헐적 통증, 다리와 발등까지 이어지는 하지 방사통, 지속되는 통증...2025.01.17
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요추 추간판탈출증 CASE STUDY (간호진단 3개, 간호과정 2개)2025.01.141. 요추 추간판탈출증 요추 추간판탈출증(Lumbar herniated intervertebral disc)은 허리통증의 주요원인으로, 흔히 허리디스크라고 불리는 질환이다. 추간판 탈출증은 디스크에 무리한 힘이 가해지면 디스크가 후방이나 후 외방으로 돌출되거나 심한 경우 섬유륜이 터지면서 그 안에 있는 수핵이 튀어나오게 되어 신경을 압박하는 상태이다. 요추간판 구조물은 연령이 증가함에 따라 퇴행이 시작되며 특히 수핵의 수분량이 감소되고 탄력성을 잃게 된다. 여기에 외력이 가해지면 추간판 섬유륜의 약하진 부분이나 찢어진 부분으로 수핵...2025.01.14
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