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인간중심상담, 합리정서행동상담, 현실치료 중 선호하는 상담접근 방법 정리2025.01.181. REBT(이성적 감정 행동 치료) REBT 이론은 인간을 이해하는 핵심을 이루는 세 가지 분야(인지, 감정, 행동)에 초점을 맞추고 있다. 이 이론에서는 인지적 부분이 서로 상호작용하는 과정에서 중심화되어 감정과 행동에 영향을 미친다고 강조한다. 따라서 이러한 접근은 우선 신념체계를 변화시키고 이를 통해 감정과 행동을 변화시키는 입장을 취한다. 2. 인간에 대한 이해 사람은 과학적 방법이 개인 생활에 적용되면 정서적 혼란과 비효과적인 행동을 유도하는 역기능적이고 비합리적인 믿음을 더 쉽게 포기할 수 있다. 모든 사람들이 자연적...2025.01.18
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만1세반 1년 놀이활동,일상생활 관찰일지2025.01.151. 일상생활 OO에게 화장실 변기에 가서 "쉬해보자" 했더니 엉덩이를 뒤로 빼면서 고개를 좌우로 흔들더니 밖으로 나가버린다. 변기에 대한 친근함이 아직 없어서 변기에 서서 소변을 보는 것에 대한 거부감이 있어서 친구들 화장실 갈 때 함께가서 옆에서 탐색할 수 있도록 했다. OO는 스스로 양치를 시도하는 모습을 보였다. 양치 중간에 칫솔을 씹는 모습을 보이지만, "OO야 나쁜 세균들을 없애 볼까?"와 같은 격려의 말을 해주면 다시 양치에 집중하는 모습을 보인다. OO는 배변의사표현은 아직 하지 못하지만 "쉬했어요?" 하고 교사가 말...2025.01.15
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자기인식(self-awareness)의 양면성과 자기인식에 대한 저항을 극복하는 방법2025.01.161. 자기인식 자기인식은 개인의 성장과 발전에 중요한 요소이다. 이는 자신을 객관적으로 바라보고, 자신의 강점과 약점을 정확히 파악하여 이를 바탕으로 개선해 나가는 과정을 의미한다. 자기인식을 통해 우리는 자신이 가진 능력과 한계를 명확히 이해하고, 이를 통해 더 나은 자신으로 거듭날 수 있다. 그러나 자기인식에는 양면성이 존재한다. 긍정적인 측면에서는 자기인식이 개인의 성장을 도모하고, 자신의 능력을 최대한 발휘할 수 있는 기회를 제공한다. 반면, 부정적인 측면에서는 자신의 약점을 직면하면서 오는 불안과 스트레스, 그리고 자신에 ...2025.01.16
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현대 사회에 사는 우리는 매순간 어떤 상황에서든지 스트레스 상황을 경험합니다2025.04.301. 스트레스의 개념과 원인 스트레스는 인류가 존재할 때부터 인류와 함께 있었다. 때로는 문화 창조에 바람직한 방향으로, 때로는 심신에 심각한 해를 끼치는 이 지구상에 놓여진다. 인체가 오래도록 생체에 작용하는 고강도의 자극을 받으면 생체가 적응할 수 있기 때문에 신체의 평형이 깨지고, 우리에게 큰 부담과 스트레스를 준다. 2. 스트레스의 반응과 대처방법 현대인들은 과도한 스트레스에 시달리면서도 스트레스를 조절하거나 해소하는 올바른 방법을 알지 못하고 음주, 흡연, 약물 복용(수면제, 진정제, 알코올성 음료), 과식 등의 부정적인 ...2025.04.30
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정신건강간호학 MSE 보고서2025.01.191. 정신건강간호학 정신건강간호학은 정신 건강 관리와 관련된 간호 분야입니다. 이 보고서는 정신 건강 상태 평가를 위한 정신 상태 검사(Mental Status Examination)를 다루고 있습니다. 정신 상태 검사는 환자의 외모, 행동, 정서, 사고 과정, 지각, 인지 기능 등을 종합적으로 평가하여 정신 건강 상태를 파악하는 것입니다. 이를 통해 정신 건강 관리 계획을 수립할 수 있습니다. 1. 정신건강간호학 정신건강간호학은 정신질환자와 정신건강 문제를 가진 사람들의 건강과 삶의 질 향상을 위해 매우 중요한 분야입니다. 이 분...2025.01.19
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성역할 콤플렉스의 유형과 자신의 성역할 행동 분석2025.05.151. 성역할 콤플렉스 성역할 콤플렉스는 성별에 따라 다양한 유형이 존재합니다. 여성의 경우 착한 여자 콤플렉스, 신데렐라 콤플렉스, 외모 콤플렉스 등이 있으며, 남성의 경우 사내대장부 콤플렉스, 외모 콤플렉스, 지적 콤플렉스 등이 있습니다. 이러한 성역할 콤플렉스는 개인의 성역할 행동에 영향을 미치며, 자신의 성역할 행동과 가장 근접한 유형을 분석하는 것이 중요합니다. 1. 성역할 콤플렉스 성역할 콤플렉스는 개인의 성 정체성과 행동에 대한 사회적 기대와 압박이 만들어내는 심리적 갈등을 의미합니다. 이는 전통적인 성 고정관념과 편견에...2025.05.15
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성장과 발달과제2025.01.121. 방어기제 방어기제란 자아가 위협받는 상황에서 욕구불만에 의한 긴장을 해소하기 위해 객관적으로 합당치 않은 것을 무의식적으로 자신을 속이거나 상황을 다르게 해석하여, 감정적 상처로부터 자신을 보호하는 심리 의식이나 행위이다. 방어기제에는 보상, 합리화, 투사, 내사, 반동형성, 승화, 치환, 격리, 동일시, 퇴행 등이 있다. 1. 방어기제 방어기제는 개인의 심리적 안녕을 유지하기 위해 사용되는 무의식적인 전략입니다. 이는 개인이 스트레스나 불안과 같은 부정적인 감정을 경험할 때 자신을 보호하기 위해 사용하는 방법입니다. 방어기제...2025.01.12
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태도에 관한 초기의 연구에서 태도와 행동 간에는 인과관계가 있다고 가정하였으나2025.01.111. 태도의 주요 구성요소 태도는 적성이라는 단어의 어원으로 준비됨, 적응 상태를 뜻한다. 태도를 심리학적 관점에서 바라보게 되면 어떠한 사람에게 행동을 준비하는 주관적 또는 심리적 상태를 제공하는 것이라 할 수 있는데 한마디로 표현하게 되면 정신적으로 준비된 상태라고 볼 수 있다. 태도는 개인이 어떤 사건이나 문제, 사물, 사람 등에 대해 어떠한 감정, 인식, 평가를 가지고 이에 기반해 대상에 대해 가진 반응 준비 상태와 행동을 의미한다고 볼 수 있다. 2. 페스틴저의 인지부조화 인지부조화 이론은 1957년 페스틴저에 의해 제기된...2025.01.11
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인간 행동과 사회환경 자아의 방어기제 - 이면의 심리를 바탕으로2025.01.091. 방어기제 방어기제란 자신의 약점이나 열등감을 드러내지 않고 위장하려는 반응을 의미한다. 객관적으로는 합당하지 않은 것을 적당한 방법을 써서 자기의 불이익을 보호하고 방어하려는 기제를 의미하는데, 스트레스 및 불안의 위협에서 자신을 보호하기 위해 실제적인 욕망을 무의식적으로 속이면서 대처하는 양식을 의미한다. 방어기제에는 보상, 합리화, 동일시, 투사, 승화, 고립, 퇴행, 고착, 억압, 억제, 현실 부정, 공상 등이 있다. 2. 보상 보상은 실제적이든 상상에 의해서든 자신의 약점이나 결함 또는 좌절을 다른 것으로 메우려는 심리...2025.01.09
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Empathic Distress and Compassion2025.01.291. 공감적 고통 공감적 고통은 다른 사람의 고통을 보고 자신도 그 고통을 느끼지만 도움을 줄 수 없어 무력감을 느끼는 것을 설명합니다. 이는 사람들이 비극 이후 관심을 가지지 않게 되는 이유가 됩니다. 작은 제스처도 무용지물처럼 보이고, 기부나 소셜미디어 활동도 도움이 되지 않는다고 느껴 무관심해지게 됩니다. 2. 공감과 연민의 차이 공감은 다른 사람의 감정을 자신의 것으로 흡수하는 것이지만, 연민은 다른 사람의 감정에 초점을 맞추어 도움을 주고자 하는 것입니다. 연민은 공감보다 건강하고 친절한 행동이 될 수 있습니다. 공감은 고...2025.01.29
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