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주장 행동2025.05.101. 주장 행동의 개념 의사소통 과정에서 상대방의 권리를 침해하거나 상대방을 불쾌하게 하지 않는 범위 내에서 자신의 권리, 욕구, 의견, 생각, 느낌 등 자신이 나타내고자 하는 바를 직접적이고 정직하며 적절한 방법으로 자신을 표현하는 행동을 의미한다. 즉, 상대방도 나와 같은 인간으로 존중하고 상대의 마음을 공감해 주면서 나의 감정에 대해 솔직하게 말하는 것을 포함한다. 2. 소극적 행동과 공격적 행동의 특징 소극적 행동은 자신의 권리, 욕구, 의견, 느낌 등을 솔직하게 나타내지 못하고 포기하는 행위이며, 공격적 행동은 타인의 인격...2025.05.10
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앨리스의 ABCDE 모형에 대한 이해2025.05.121. REBT 이론 REBT 이론은 1956년 엘리스 박사에 의해 창안되었으며, 인간의 인지, 행동, 정서가 서로 밀접하게 상호작용하는 과정에서 인지의 요소가 핵심이 되어 행동과 정서에 영향을 준다고 강조한다. REBT에서는 활성화 사건(A)에 뒤이어 발생하는 정서적 결과(C)가 실제로는 개인의 신념체계(B)에 의해 유발된다고 본다. 따라서 비합리적인 신념들을 논박하고 합리적인 신념으로 대체하면 정서와 행동의 변화를 이끌어낼 수 있다. 2. ABCDE 모형 ABCDE 모형은 앨리스의 성격이론의 핵심으로, 비합리적인 신념(B)으로 인...2025.05.12
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심리사회모델과 동기강화모델의 특징 및 내용 비교2025.01.161. 심리사회모델 심리사회모델은 개인의 행동을 이해하기 위해 내적 심리적 요인과 외부 사회적 요인의 상호작용을 강조하는 이론적 모델입니다. 이 모델은 개인의 행동이 개인의 심리적 특성뿐만 아니라 주변 사회적 환경과 상호작용하며 결정된다고 가정합니다. 심리사회모델은 개인의 행동을 이해하고 변화시키기 위해 인지행동요법, 사회적 지지 제공, 환경 조성, 교육 및 훈련 등의 개입 방법을 제시합니다. 이 모델의 중요한 특징은 상호작용적 관점, 다중원인성, 문맥적 접근, 개입 중심 등입니다. 2. 동기강화모델 동기강화모델은 행동심리학에서 중요...2025.01.16
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자폐스펙트럼장애의 치료방법2025.01.161. 행동치료 행동치료의 기본원리는 바람직하지 않은 행동은 감소시키면서 상대적으로 바람직한 행동을 증가시키는 것이다. 응용행동분석(ABA)과 DTT는 행동치료적 접근 중 가장 효과적인 과학적 근거를 가지고 있는 치료기법이다. ABA는 행동에 영향을 주는 변인들을 분석하고 평가하여 학습과 행동변화를 정확히 측정해 체계적이고 과학적으로 접근한다. DTT는 복잡한 기술을 세분화하여 고도로 구조화한 각 세부기술들을 가르치는 방법이다. 2. 인지행동치료 인지행동치료(CBT)는 인지치료와 전통적 행동적 전략들을 통합하여 개발된 것으로, 사고,...2025.01.16
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업무 스트레스와 가족 관계 문제 해결을 위한 인지행동치료 사례2025.01.041. 인지행동치료 인지행동치료는 내담자가 자신의 생각과 행동을 인식하고 조절하는 능력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있는 치료 방법입니다. 업무 스트레스와 관련하여 내담자는 자신의 업무에 대한 부정적인 생각과 자신감의 부족을 인지하고 이를 긍정적인 방향으로 변화시킬 수 있게 될 것입니다. 또한 가족과의 소통 문제에 대해서도 내담자는 자신의 의사를 표현하는 방법을 배우고 상호간의 이해와 소통을 증진시킬 수 있을 것입니다. 이를 통해 내담자는 업무 스트레스와 가족과의 관계 문제를 해결하고 더욱 안정적인 삶을 살아갈 수 있을 것입니다. 1...2025.01.04
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강화와 처벌의 이론적 원리와 일상 경험 분석2025.01.041. 스키너의 조작적 조건화 스키너는 조작적 조건 형성 이론을 제시했다. 그는 동물 실험을 통해 자극과 반응, 강화와 벌의 원리를 설명했다. 그의 실험에서 유기체는 수동적으로 반응하지 않고 조건 형성에 따라 능동적으로 조작할 수 있다는 것을 보여주었다. 스키너 상자에서 비둘기가 지렛대를 누르면 먹이를 얻는 과정을 통해 조작적 조건화 과정을 확인할 수 있다. 2. 강화의 유형 강화에는 정적 강화와 부적 강화가 있다. 정적 강화는 보상을 제공하여 원하는 행동의 발생 빈도를 높이는 것이다. 부적 강화는 불쾌한 자극을 제거하여 원하는 행동...2025.01.04
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조작적 조건형성의 원리와 사례2025.01.041. 조작적 조건형성의 원리 조작적 조건형성은 유기체가 어떤 행동을 했을 때, 행동의 결과가 긍정적이면 행동이 증대되고, 반대로 행동의 결과가 부정적이면 행동이 감소한다는 원리를 중심으로 한다. 강화와 처벌은 유기체의 행동변화를 유도하게 되고, 여기서 강화는 부적강화와 정적강화로 구분되고 처벌은 부적처벌과 정적처벌로 구분된다. 2. 정적강화 사례 학교 선생님은 내가 숙제를 잘해왔을 때, 혹은 시험에서 좋은 성적을 받았을 때면, 나를 적극적으로 칭찬해 주셨고, 때론 나를 포함한 친구들에게 영화관 티켓을 선물해주셨다. 당시 영화관에서 ...2025.01.04
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문제행동 청소년을 위한 해결중심 가족상담 사례연구2025.01.051. 해결중심상담 해결중심상담은 내담자가 원하는 목표를 상담자와 함께 설정하며 내담자의 강점, 문제가 없는 예외 상황을 발견하고 확장하는 방법으로 문제를 해결하게 된다. 이러한 해결중심상담은 청소년에게 나타나는 문제를 강조하는 것이 아닌 청소년들의 예외적 해결에 관심을 가지면서 청소년이 적용할 수 있는 해결책을 중심으로 질문을 하게 된다. 2. 가족상담 가족상담은 내담자가 가진 문제 해결을 위해 내담자의 가족관계 또는 맥락을 우선 고려하는데 그러므로 해결중심 상담은 단기적, 해결에 중점을 두고 구체적이며 성취 가능한 목표를 설정한다...2025.01.05
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강박증과 완벽주의에 대한 고찰2025.01.051. 강박증 강박증은 불안장애 중 하나로 반복적이고 원하지 않는 강박적인 사고와 강박적인 행동을 특징으로 하는 정신질환입니다. 강박적 사고와 행동은 일시적인 편안함만 제공하고 결과적으로는 불안이 높아지게 됩니다. 강박증의 종류에는 청결 강박 행동, 의심과 확인 행동, 사물 정렬 행동 등이 있습니다. 2. 완벽주의 완벽주의는 더 높은 목표를 추구하며 이를 성취하고자 하는 성장 욕구 혹은 완벽에 가까워지고자 하는 인간 본연의 욕구라고 할 수 있습니다. 완벽주의는 결점 없는 상태를 지향하며 수행에 대해서 극도로 높은 기준을 설정하며 이에...2025.01.05
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조작적 조건형성에서 강화와 체벌의 의미와 예시2025.01.081. 조작적 조건형성 조작적 조건형성은 학습이론 중 하나로, 동물이나 인간이 특정한 상황에서 원하는 반응을 조건적으로 형성하는 과정을 말합니다. 이 이론은 러슨(B.F. Skinner)의 작업에 기반하고 있으며, 조작적 조건형성은 주로 연구실 환경에서 실험을 통해 이루어집니다. 조작적 조건형성은 조작적 자극, 반응, 강화, 강화 일정 등의 요소로 구성됩니다. 2. 강화 강화는 원하는 행동을 증가시키는 방법으로 사용됩니다. 강화는 긍정적인 강화와 부정적인 강화로 나뉩니다. 긍정적인 강화는 원하는 행동이 일어난 후에 긍정적인 자극(보상...2025.01.08
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