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평생교육실습일지, 모의프로그램계획안, 발표PPT, 홍보포스터2025.05.031. 식물을 이용한 마음의 힐링 이 프로그램은 갱년기 여성들의 삶의 무기력감과 미래에 대한 고민을 해소하기 위해 식물을 만지고 다루는 과정을 통해 정신적, 신체적, 감정적, 영적인 차원에서의 치유와 개선 효과를 가져오는 전인적 치료요법을 제공합니다. 이를 통해 주부들의 삶의 질 향상, 의욕 향상, 소규모 창업 지원 등의 목적을 달성하고자 합니다. 1. 식물을 이용한 마음의 힐링 식물을 가꾸는 것은 마음의 힐링에 매우 효과적이다. 식물을 돌보는 과정에서 우리는 자연스럽게 긍정적인 감정을 느끼게 된다. 식물을 키우면서 우리는 자신의 삶...2025.05.03
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노인 우울증 예방 프로그램 (우울 예방교실)2025.05.041. 노인 우울증 노인 우울증은 노년기에 가장 흔한 정신과 질환 중 하나이며, 심한 고통을 초래할 뿐만 아니라 삶의 질을 저하시키는 질병입니다. 최근 연구에 따르면 우울증이 심장질환 등 신체질환의 경과에도 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 그러나 노인에서의 우울증은 비전형적인 증상으로 나타나 진단이 어려운 경우가 많습니다. 따라서 노인 우울증에 대한 올바른 지식을 가지고 제때에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 2. 노인 우울증 예방 프로그램 노인 우울증 예방 프로그램은 노인들에게 심리적·정서적 안정 프로그램과 집단 신체활동을...2025.05.04
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스트레스는 업무와 학업에 지장을 초래한다. 본인은 업무와 학업에 관련된 스트레스를 어떻게 해소하는지 의견을 제시하시오2025.05.091. 운동을 통한 스트레스 해소 나는 보통 스트레스를 풀기 위해 간단한 운동을 우선적으로 해요. 조깅이나 달리기, 배드민턴 등 간단한 운동은 엔도르핀을 촉진하는 동시에 학업 및 업무 관련 스트레스를 빠르게 해소할 수 있는 방법 중 하나이기 때문이다. 내가 보기에 날씨가 좋으면 인근 산책로를 산책하며 휴식을 취할 수도 있고 요즘 같은 날에는 나무가 자신을 균으로부터 보호하기 위해 내뿜는 피톤치드가 많기 때문에 스트레스 해소와 긴장 완화, 면역력 강화에 도움을 주는 효능이 있다. 2. 긍정적인 마음가짐을 통한 스트레스 해소 간단한 운동...2025.05.09
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청소년들이 경험하는 심각한 사회문제 중 최근이슈를 찾아 문제점, 현황, 해결방안을 모색하시오2025.05.041. 스마트폰 중독 스마트폰 중독은 청소년 세대에 두드러지게 나타나는 문제이다. 스마트폰 중독의 문제점으로는 청소년기 사회성 발달 저해, 건강 악화, 스마트폰 의존성 증가 등이 있다. 과기정통부의 조사에 따르면 2020년 청소년의 스마트폰 과의존 위험군 비율이 가장 높았으며, 청소년들은 주로 메신저, 동영상, 학업 및 업무, 게임 등을 스마트폰으로 이용하고 있다. 스마트폰 중독을 해결하기 위해서는 스마트폰 사용 규칙 만들기, 다른 취미 활동 찾기, 스마트폰 사용 시간 기록하기 등의 방안이 필요하다. 1. 스마트폰 중독 스마트폰 중독...2025.05.04
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청소년기 회상과 발달적 특성 분석2025.05.051. 청소년기의 발달적 특성 청소년기에는 신체적, 심리적 변화가 많이 일어나며 자아정체성이 형성되는 시기이다. 또한 정서적, 사회적, 영적 발달도 함께 이루어진다. 이 시기에는 친구들과의 관계가 중요하며, 신앙생활 등 다양한 활동을 통해 성장한다. 2. 나의 청소년기 경험 나의 청소년기에는 축구, 교회 활동, 장기 취미 등이 주요 활동이었다. 친구들과 어울리며 사회성이 발달했고, 교회생활을 통해 신앙심도 기르게 되었다. 장기 취미를 통해 전략적 사고력도 기를 수 있었다. 다만 이 시기에 직업 탐색이나 이성 관계 등에 대한 고민이 부...2025.05.05
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사회활동(동호회,자기계발등)이나 기업활동에서 직면했었던 과제를 한 개 선정한 후, 해결방안을 도출하기2025.04.281. 플로리스트로서의 과제 플로리스트(Florist)란 꽃을 이용하여 실내 장식 등을 진행하거나 실내의 분위기를 형성하는 역할을 하는 사람입니다. 본인은 오래 전부터 취미로 꽃꽂이를 배우고 있었는데, 플라워 디자인에 대해 학습하는 기간이 길어지게 되면서 전문 직업인으로서의 플로리스트에 대해 생각하게 되었습니다. 향후 플로리스트로서의 과제는 화훼장식기능사 시험을 획득한 후 본인만의 경쟁력을 가진 플로리스트로 성장하는 것입니다. 1. 플로리스트로서의 과제 플로리스트로서 직면하는 주요 과제는 다음과 같습니다. 첫째, 고객의 요구사항을 정...2025.04.28
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현대인의 정신건강 문제와 극복 방안2025.04.301. 우리나라 노인층의 정신건강 문제 우리나라 노인층은 전체 인구 중 11%를 초과하였으며, 2030년 이후에는 만 65세 노인층이 전체 인구 중 25%를 차지할 것으로 전망되고 있다. 사회가 급변하면서 노인가족의 가족기능이 약화되어가고 있으며, 노인 분들은 역할 상실 및 사회적 고립의 이유로 100명 중 12명은 심각한 우울증을 지니고 있는 것으로 알려져 있다. 또한 퇴행성 만성질환을 한 가지씩 지니고 있으며, 자신을 부정적으로 바라보면서 우울증을 가질 수 있다. 이러한 우울증은 자살을 불러일으키는 가장 큰 요소가 된다. 2. 정...2025.04.30
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취미와 예술 활동이 삶에 미치는 영향2025.01.261. 취미 활동과 삶의 만족도 취미 활동을 하는 사람과 그렇지 않은 사람을 비교해 보면, 취미 활동을 하는 사람이 정신적, 신체적으로 더 건강하고 삶에 대한 만족도가 높은 것으로 나타났다. 취미 활동을 통해 스트레스를 해소하고 소소한 성취감을 느낄 수 있기 때문이다. 2. 취미 활동과 시간 활용 취미 활동을 하는 사람은 시간을 더 효율적으로 활용하는 경향이 있다. 운동이나 취미 활동을 위해 미리 계획을 세우고 시간을 잘 활용하는 반면, 그렇지 않은 사람은 시간을 무의미하게 보내는 경우가 많다. 3. 취미 활동과 대인관계 취미 활동을...2025.01.26
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조현병 대상자를 위한 스트레스 관리 상담 프로그램 계획 보고서2025.01.271. 조현병 대상자 스트레스 관리 이 상담 프로그램은 조현병 대상자 1명을 대상으로 기획되었습니다. 대상자는 실제 인물로, 조원 중 1인의 지인으로 직접 섭외하였습니다. 현재 해당 조원은 대상자의 증상과 상황을 인지하고 있었고, 본 상담 프로그램을 통해 대상자의 요구분석을 진행하여 대상자가 일상생활로 복귀할 수 있도록 하고자 합니다. 2. 스트레스 관리 프로그램 구성 프로그램은 총 7회기로 구성되며, 각 회기마다 스트레스 인식, 명상 및 운동, 생활습관 관리, 취미 활동을 통한 스트레스 해소 등의 실질적인 스트레스 대처 기술을 교육...2025.01.27
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여가, 레크리에이션, 놀이의 유사점2025.01.281. 여가의 개념 여가란 휴식을 겸한 다양한 취미활동이 포함되는 경제 활동 이외의 시간으로 개인이 처분할 수 있는 자유로운 시간을 뜻한다. 여가에 관한 논의는 예로부터 지금까지 각 시대의 사회적, 경제적, 문화적인 배경과 연관되어 학자들에 의해 계속되어 오고 있다. 2. 레크리에이션의 개념 레크리에이션은 일로 피로해진 심신을 정상적인 상태로 회복하기 위하여 자유시간을 활용하여 즐기는 여러 활동으로, 자기표현과 자기 발견의 기회를 가짐으로써 만족과 기쁨을 가지며, 외적인 강요나 보수에 의한 것이 아니고 내적 욕구에 의해서 자발적으로 ...2025.01.28
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