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정신건강에 가장 큰 영향을 주는 요인과 추구해야 할 삶의 모습2025.01.141. 정신건강의 의의와 중요성 정신건강은 정신적 기능의 성공적 수행상태로, 생산적활동을 수행하고 다른 사람과의 만족스러운 관계를 유지하고, 변화에 적응하고 역경에 대처할 수 있는 능력을 의미한다. 정신건강은 현대사회에서 더욱 유지하기 어려워졌으며, 특별한 누군가의 일이 아닌 우리 모두의 일이 될 수 있다. 2. 정신건강에 영향을 주는 요소 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 요소는 스트레스, 알코올중독, 조울증 등이다. 스트레스는 외적 요인과 내적 원인으로 나뉘며, 스트레스가 심각한 상태로 치닫기 전에 적절하게 풀어주는 것이 중요하다....2025.01.14
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현재 우리사회의 가장 큰 정신건강 문제는 무엇이라고 생각하는지 이유와 개입 방안에2025.05.141. 현재 우리사회의 가장 큰 정신건강 문제(스트레스) 현재 우리사회의 가장 큰 정신건강 문제는 스트레스라고 생각합니다. 스트레스는 일의 능률을 감소시키며 심리적, 신체적 장애를 가져오는 부정적인 부분이 있습니다. 특히 집중력이나 기억력의 감소, 우유부단, 무력감과 만성피로, 불면, 불안, 우울감, 신경과민, 인내심의 저하, 감정조절의 어려움 등의 정신적인 문제가 발생할 수 있습니다. 스트레스가 적절하게 해소가 되지 못하여 쌓이게 되면 편안한 심리 상태를 유지하기가 어려워지며, 주변 사람들과 쉽게 마찰이 발생하게 됩니다. 심각한 경...2025.05.14
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코로나 19(COVID 19) 이후 취미생활의 변화2025.04.261. 휴식 활동 스마트 기기 및 OTT를 이용한 여가 시간 비중은 계속해서 이어질 것으로 보이지만, 여가 시간 비중 중 휴식 활동의 비중은 더 증가하지는 않을 것으로 보인다. 2. 취미 오락 문화 활동 오락 문화비 구성비를 보면 문화 서비스가 가장 높은 비중을 차지했으며, 운동 및 오락 서비스, 정보처리 장치, 서적, 애완동물 관련 용품, 캠핑 및 운동 관련 용품이 그 뒤를 이었다. 그중 2021년에 비해 지출이 늘어난 항목은 운동 및 오락 서비스, 화훼 및 애완동물 서비스, 애완용품 관련 용품이다. 일상 회복으로 인해 실내 공간의...2025.04.26
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대인관계의 필요성과 현대사회의 한계점 및 대안2025.05.151. 대인관계의 필요성 대인관계는 인간이 사회적 존재로 살아가기 위해 필수적이다. 대인관계를 통해 사람들은 서로 배우고 성장할 수 있으며, 어려움을 극복하고 삶의 보람과 행복을 느낄 수 있다. 구체적으로 가족, 직장 등에서의 대인관계 사례를 통해 대인관계의 중요성을 설명하고 있다. 2. 현대사회의 대인관계 한계점 현대사회에서는 인터넷과 개인주의 성향으로 인해 대인관계가 약화되는 문제가 발생하고 있다. 온라인상의 관계는 깊이가 부족하고 범죄로 이어질 수 있으며, 개인주의로 인해 타인과의 교류를 기피하는 경향이 나타나고 있다. 3. 대...2025.05.15
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아동, 청소년기의 정신건강에 영향을 미치는 긍정적, 부정적 경험과 유발요인2025.05.081. 청소년기의 정신건강 문제 청소년기에는 호르몬 변화, 친구관계와 학업 부담으로 인한 스트레스가 많다. 청소년은 우울할 때 화를 내거나 반항하는 행동을 보이며, 집중력 저하로 학업 성적이 떨어지고 자해나 자살을 시도하기도 한다. 대인관계의 어려움이 우울증으로 발전할 수 있으므로 빠른 치료와 심리치료, 부모와의 대화가 필요하다. 2. 청소년기의 부정적 경험 청소년기에 겪은 우울증 증상으로는 짜증, 흥분, 초조함, 수면·식욕 변화, 피로감, 학업 집중력 저하, 친구와 일상생활에 대한 흥미 상실, 공격적 행동 등이 있다. 단순 우울증이...2025.05.08
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주체적 디지털 생활 1주일 실천(휴일 포함) 일지 작성2025.01.251. 스마트폰 사용 실태 점검 최근 1주일 이상의 스마트폰 사용 패턴을 분석한 결과, 유튜브, TVING, 카카오톡이 주로 사용되는 애플리케이션으로 나타났다. 유튜브는 하루 3시간 22분 동안 사용되며, 주로 음악 모음집이나 드라마 클립 영상을 시청하는 데 이용된다. TVING은 총 55분간 사용되며, OTT 플랫폼을 통해 드라마와 애니메이션 시청에 주로 이용된다. 카카오톡은 총 41분 동안 사용되며, 업무와 가족, 친구, 지인들과의 일상적인 소통을 위한 주된 수단이다. 스마트폰 과의존 검사 결과, 일반 사용자로 분류되어 상대적으로...2025.01.25
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코로나 19(COVID 19)로 인한 취미생활 및 예술의 변화2025.01.241. 팬데믹의 정의와 특징 코로나 19(COVID 19) 팬데믹은 전 세계적으로 유행하는 전염병 상황을 의미한다. 팬데믹은 세계보건기구(WHO)의 전염병 경보 6단계 중 최고 위험 등급에 해당하며, 역사적으로 가장 위험했던 팬데믹은 흑사병이었다. 코로나 19(COVID 19)는 WHO가 설립된 이후 선언한 팬데믹 중 3번째이다. 2. 팬데믹 시대의 취미생활 및 예술 팬데믹 시대에는 '사회적 거리두기' 정책으로 인해 공연예술과 취미생활에 많은 변화가 일어났다. 공연장과 전시장의 관람객 수 제한, 마스크 착용 의무화 등으로 인해 사람들...2025.01.24
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정신건강에 대한 자기 성찰2025.05.081. 영유아기 정신건강 영유아기 때 부모님의 헌신적인 양육을 통해 건강하게 성장할 수 있었다. 어머님이 회사를 그만두고 나의 양육에 집중하셨고, 아버지도 회식과 야근을 줄여 어머님을 도와주셨다. 이를 통해 긍정적인 애착관계를 형성할 수 있었고 건강한 영유아기 정신건강을 유지할 수 있었다. 2. 아동기 정신건강 아동기 때 처음으로 단체 생활을 시작하면서 유치원 생활에 효과적으로 적응하지 못했다. 친구들에게 과도하게 낯을 가렸고 친한 친구들도 사귀지 못했다. 하지만 유치원 선생님의 끈기 있는 돌봄 덕분에 점차 적응할 수 있었다. 3. ...2025.05.08
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노인프로그램_노인교육 프로그램 설계 및 3회기 노인교육프로그램 작성2025.04.291. 노인 프로그램 설계 노인 프로그램 설계 및 3회기 노인교육 프로그램 작성에 대한 내용입니다. 프로그램명은 '새로운 나의 인생의 시작(노인전기부터의 새로운 사회적 관계 형성)'이며, 정년 퇴임 후 사회적 관계 단절 예방 및 새로운 취미와 생활의 사회관계 형성을 목적으로 합니다. 1주차부터 5주차까지 총 5주 과정으로 진행되며, 자기소개, 새로운 인생 설계, 취미생활 만들기, 소품 발표, 취미생활 그룹 형성 등의 내용으로 구성되어 있습니다. 2. 노인 교육 프로그램 노인 교육 프로그램 설계 및 3회기 프로그램 내용이 제시되어 있습...2025.04.29
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인간심리의 이해 10년 후 나의 모습 레포트2025.04.271. 가정에서의 나의 모습 10년 후 나는 예의범절을 갖춰 웃어른은 물론 상대가 누가 되었든 배려할 줄 아는, 나의 선택을 믿고 존중해줄 수 있는, 배울 점이 있어 내가 존경할 수 있는, 가족을 지탱할 수 있도록 경제력을 갖춘, 친구처럼 편해 말이 잘 통하는, 함께 있으면 즐거운 밝은 분위기를 가진, 산책을 좋아하는, 말을 예쁘게 하는, 고마워와 미안해의 포인트가 나와 같은 그런 사람과 함께 결혼하여 둘이서 마주 보고 밥을 먹고 함께 사소한 장난을 치며 팩을 하고 주말에는 하루종일 빈둥거리며 시간을 보내고 나란히 서서 요리하고 사람...2025.04.27
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