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청소년 섭식장애의 현황과 원인2025.04.271. 청소년 섭식장애 문제 현황 섭식장애란 체중과 신체상에 대해서 잘못된 사고를 가지고 비정상적인 음식 섭취 행동을 보이는 질환이다. 성인기에 섭식장애를 가지고 있더라고, 발병은 청소년기에 시작된 경우가 많으며, 최근 섭식장애 발병 연령은 더 낮아지고 있다. 섭식장애는 특히 10대 여자 청소년에게서 만연한 문제이다. 2. 섭식장애의 유형 섭식장애에는 신경성 거식증, 신경성 폭식증, 기타 섭식장애 등이 있다. 각 유형별로 특징적인 증상이 있으며, 이에 따라 진단 기준이 다르다. 3. 섭식장애 유병율 및 특징 청소년기 여성의 5%가 섭...2025.04.27
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유산소 운동의 생리학적 효과2025.01.171. 유산소 운동의 생리학적 효과 유산소 운동은 심장과 폐의 기능을 강화하고, 전신의 지구력을 향상시킨다. 유산소 운동은 신체 전반에 걸쳐 다양한 생리학적 적응을 유도한다. 심혈관계 적응으로는 심박수 감소, 심장 근육 강화, 혈류 증가 등이 있다. 호흡계 적응으로는 폐활량 증가와 산소 교환 효율성 향상이 있다. 대사적 적응으로는 지방 연소 증가와 글리코겐 저장 능력 향상이 있다. 근육 적응으로는 근섬유의 산소 이용 능력 증가와 미토콘드리아 밀도 증가가 있다. 정신적 효과로는 스트레스 감소, 우울증 완화, 수면 질 향상이 있다. 유산...2025.01.17
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보건교육 - 섭식장애 개선 프로그램 계획안, 이론적용2025.05.141. 보건교육 프로그램 소개 주제: 섭식장애 개선 ? 다이어트로 인한 거식증을 중심으로? 대상자: 여자 고등학생 2. 보건교육의 필요성 최근 SNS를 등을 중심으로 거식증을 추구하는 이른바 '프로아나'가 다이어트의 한 방식으로 자리를 잡고 있다. 더욱 심각한 점은 SNS에서 자신을 '프로아나' 라고 소개하는 사람 중 10대가 많이 보인다는 것이다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 최근 5년간 국내 거식증 환자 8,417명 중 10대 여성 청소년이 14.4%로 가장 많은 비중을 차지하는 것으로 나타났다. 청소년기엔 또래의 영향을 많이 ...2025.05.14
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지역사회간호학 - 지역사회 간호진단과 중재2025.01.161. 지역사회 간호진단 지역사회 간호진단을 위해 BPRS(Basic Priority Rating System) 기준에 따라 간호문제의 우선순위를 설정하였다. 낮은 체중조절 시도율 및 높은 비만 유병률, 높은 치매 유병률, 혈압관리에 대한 지식 부족과 관련된 높은 고혈압 유병률 등이 주요 간호문제로 도출되었다. 2. 지역사회 간호계획 간호진단에 따른 목표 설정으로, 비만 대상자의 체중조절 시도율 증가, 올바른 식습관 실천, 중강도 운동 실천, 체중관리 프로그램 참여율 향상, 체중관리 상담실 운영 등을 포함하였다. 이를 위한 간호중재로...2025.01.16
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[A+] (간호학과) 체형인식과 체중조절의 관계 빅데이터 레포트2025.04.261. 체형인식과 체중조절의 관계 본 연구는 성인들의 비만도에 따른 체형인식과 체중조절에 대한 태도를 조사하였다. 분석 결과, 성별과 연령에 따른 체형인식은 체중조절 노력에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 실제 체형에 비해 자신이 비만이라고 생각하는 사람들이 많았고, 체중감소 노력도 마른 사람들이 비만한 사람들보다 더 많이 하는 것으로 확인되었다. 특히 20대의 체중감소 노력이 가장 낮게 나타났는데, 이는 자신이 비만이라고 생각하는 사람이 적었기 때문인 것으로 분석된다. 또한 여성이 남성보다 체중 감소 노력을 더 많이 하는 것으로 나...2025.04.26
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스포츠 의학 리포트2025.01.131. 스포츠 의학의 정의 및 영역 스포츠 의학은 신체적 활동을 수행하는 동안 인간의 몸이 어떻게 반응하는 가를 생리적, 해부적, 생화학적, 영양학적 및 의학적으로 규명하는 응용과학입니다. 트레이닝 방법, 운동처방, 운동상해의 예방과 처치, 운동과 각종 질병, 운동과 영향, 운동과 환경적인 측면 등에 관한 사항들을 다각적으로 분석합니다. 2. 운동처방사의 분야 운동처방사는 건강체력 분야, 임상적 분야, 그리고 전문의, 영양사, 간호사, 물리치료사, 사회복지 사업가, 심리학자 등 다양한 분야에서 활동합니다. 3. 운동처방사의 역할 및 ...2025.01.13
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대학생의 건강한 생활습관 만들기2025.05.161. 영양 올바른 식습관을 위해 규칙적인 시간에 하루 적정 영양소를 골고루 섭취하고, 과식하지 않고 싱겁게 먹는 것이 중요하다. 현재 기숙사 생활을 하며 식사는 기숙사 식당에서 해결하고 있으며, 영양소의 균형을 생각하며 식사하고 건강기능식품으로 부족한 영양소를 보충하고 있다. 하지만 아침식사를 하지 않는 편이어서 이로 인한 혈당 저하와 점심의 과식으로 영양불균형이 초래되고 있다. 앞으로는 간단하게라도 아침식사를 하고, 충분한 수분 섭취와 나트륨 섭취 줄이기 등 건강한 식습관을 유지할 필요가 있다. 2. 체중조절 대학 입학 후 식습관...2025.05.16
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