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스포츠 수행에서 집중력과 자신감을 높이기 위한 전략2025.01.031. 스포츠 수행의 중요성 스포츠 수행은 신체 발달과 건강한 삶을 유지하는데 매우 중요한 요소이다. 최근 정부와 교육청의 정책으로 아동의 체육 활동 시간이 늘어나고 있으며, 현대인들에게 운동은 필수적인 삶의 요소가 되었다. 이에 따라 스포츠 활동에서 긍정적인 영향을 주는 요소에 대한 연구가 다양한 방면에서 진행되고 있다. 2. 스포츠 수행에 영향을 미치는 심리적 요인 스포츠 수행에 큰 영향을 미치는 심리적 요인으로는 자신감과 집중력이 있다. 이 두 요인은 상관관계가 있으며 서로에게 영향을 미친다. 성취목표, 승부 근성, 스포츠 경쟁...2025.01.03
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ADHD아동의 심리검사2025.01.161. 연속수행검사(Continuous Performance Test : CPT) 연속수행검사(CPT)는 컴퓨터를 이용해 연속적으로 제시되는 자극에 대한 수행능력을 평가하는 검사입니다. CPT는 각성(vigilance), 반응 억제(response inhibition), 신호 탐지(signal detection) 등의 신경심리학적 특성을 측정하기 위해 고안되었으며, 화면에 제시되는 연속적인 자극에 대한 반응률과 반응시간을 주요 지표로 삼아 외부 자극에 대한 선택적 반응능력, 즉 주의력을 측정합니다. 국내에서는 ADS(ADHD Diag...2025.01.16
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선택적 주의가 적용된 사례와 설명2025.05.121. 선택적 주의 선택적 주의는 환경을 통해 받아들이는 여러 정보 중에서 어떤 것은 무시하고 특정 정보에만 선택적으로 반응하는 것을 의미합니다. 이러한 선택적 주의의 사례에는 양분청취, 칵테일 파티효과, 스트룹 효과 등이 있습니다. 특히 칵테일 파티효과는 많은 대화가 동시에 발생하는 상황에서 하나의 대화에 주의를 집중하고 있을 때라도 자신의 이름과 관련된 내용이 언급되면 그것을 주목할 수 있는 현상을 말합니다. 2. 칵테일 파티효과 사례 저자는 업무 중 칵테일 파티효과를 경험한 사례를 제시합니다. 새로 취업하여 업무에 적응하는 과정...2025.05.12
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피아노 연주 연습 독학방법2025.01.121. 기초 음악 이론 학습 음악 이론을 이해하고 기초적인 음악 용어와 악보 읽기 방법을 습득하는 것이 중요합니다. 음악 이론 책이나 온라인 자원을 활용하여 기초 음악 이론을 학습해 보세요. 기초 음악 이론을 학습하는 것은 음악을 이해하고 연주하는 데 중요한 요소입니다. 2. 악보 연습 악보를 보며 연습하는 것은 기초적인 실력을 키우는 데 도움이 됩니다. 간단한 음악부터 시작하여 점차 어려운 악보로 진행해 나가 보세요. 악보 연습은 음악을 이해하고 연주하는 데 중요한 요소입니다. 3. 온라인 튜토리얼 활용 유튜브나 온라인 피아노 교육...2025.01.12
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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오2025.05.031. 명상의 과학적 근거 명상이 신체적 변화와 스트레스 관련 질병 치유에 효과적이라는 사실이 드러나고 있다. 명상을 통해 신체적으로는 스트레스 호르몬 감소, 두통 완화, 수면 개선, 우울증 개선, 월경 전 증후군 감소, 만성통증 감소, 노화 지연, 운동 능력 향상 등의 효과가 있다. 정서적으로는 주의집중력 향상, 창의성 발현, 스트레스 및 감정 관리에 도움이 되어 행복감 증진과 건강한 삶을 살 수 있게 한다. 2. 집중명상 집중명상은 특정한 대상이나 활동, 말이나 개념에 마음의 초점을 두는 명상이다. 나는 방에 불을 끄고 촛불을 켜...2025.05.03
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인지심리학에서 다루는 주의 또는 기억에 대한 개념과 이론, 그리고 일상생활 속 사례2025.05.091. 주의와 인지 주의는 우리의 감각과 저장된 기억으로 다른 인지적 과정들을 통해서 방대한 양의 정보로부터 제한된 양의 정보를 집중 처리하도록 하는 수단으로, 의식적 과정과 전의식적 과정 그리고 무의식적 과정을 모두 포함하는 개념이다. 주의에는 경계기능, 선택기능, 배정하는 기능의 3가지 기능이 있으며, 주의 연구에는 청각주의, 인지행동적 주의연구 등이 있다. 주의의 실수로는 행위실수, 주의실패, 기억실패가 있고, 의식은 자각과 연관되는 개념으로 전의식적 처리와 통제처리 대 자동처리, 자동화, 습관화로 나눌 수 있다. 2. 기억 기...2025.05.09
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예술경험_ 관찰기록일지 일화기록 유아반2025.05.061. 미술 활동 00이가 다양한 미술 재료와 도구를 활용하여 자신의 생각과 느낌을 표현하는 모습을 보였습니다. 플라스틱 통에 색을 칠하고, 색칠도안을 활용하여 색을 칠하며, 다양한 재료로 자신만의 작품을 만들어내는 등 미술 활동에 적극적으로 참여하였습니다. 또한 미술 활동에서 어려움을 겪을 때 교사의 도움을 받아 극복하려는 모습도 보였습니다. 2. 음악 활동 00이는 음악 활동에서도 적극적으로 참여하였습니다. 실로폰을 이용해 리듬을 연주하고, 자신만의 노래를 만들어 불러주는 등 음악에 대한 관심과 흥미를 보였습니다. 또한 노래에 맞...2025.05.06
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봄, 봄, 봄이 왔어요! _ 내 침대 옆 꽃 바구니2025.05.121. 미술요법 대상자들은 클레이를 가지고 정해진 시간동안 프로그램을 모두 완수하는 집중력을 보여주었다. 한 대상자는 '클레이를 만지니까 따뜻하고 기분이 편안하고 좋다'고 심리적 안정에 본 프로그램이 기여하였다고 평가하였다. 또한, '병문안 올 때 꽃바구니 받는 그런 기분이였어요.' '저 사람은 너무 잘 만들어서 진짜 꽃이 피는 것 같아요.'등과 같은 건설적인 의사소통이 이루어진 것으로 평가한다. 2. 정신건강 우울증 및 자해위험성이 있는 대상자들을 대상으로 본 프로그램에 참여시켜 심리적 안정과 생명의 소중함을 깨닫게 한다. 1. 미...2025.05.12
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A+ 활동요법 계획서 A+++++ 재미와 성적 보장!!!2025.04.281. 정신간호학실습 활동요법 이 활동요법은 알츠하이머 치매 환자를 대상으로 하며, 농작물 모양 종이를 색칠하고 붙이는 활동을 통해 참여자의 인지능력, 집중력, 기억력, 공간감각 등을 유지 및 강화하는 것을 목표로 합니다. 활동 전 손과 팔 근력 향상을 위한 준비 운동, 농작물 퀴즈를 통한 지남력 유지, 자유로운 색칠과 작품 꾸미기 등의 단계로 구성되어 있습니다. 참여자의 적극적인 참여를 유도하고 개인의 능력을 고려하여 도움을 제공하는 등 세부적인 유의사항도 포함되어 있습니다. 1. 정신간호학실습 활동요법 정신간호학실습에서 활동요법은...2025.04.28
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스타벅스 브랜드 로고의 색상과 배색 효과2025.04.291. 스타벅스 브랜드 로고 스타벅스는 자연의 색인 녹색을 대표 색상으로 사용하여 친환경적이고 안정적인 이미지를 전달합니다. 녹색은 심리적으로 스트레스와 격한 감정을 차분하게 가라앉혀주고 균형을 잡아주는 역할을 합니다. 스타벅스는 모두가 환영받을 수 있는 따뜻하고 친밀한 문화를 만들기 위해 노력하며, 로고에는 평화와 안전, 중립을 상징하는 오묘한 미소의 여신 이미지가 사용되고 있습니다. 2. 스타벅스 로고 변화 스타벅스 로고는 점점 단순화되고 있으며, 2041년에는 초록색 원 밖에 남지 않을 것이라는 재미있는 속설이 있습니다. 201...2025.04.29
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