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A+ 아동건강교육_손씻기지도2025.01.181. 손씻기의 중요성 손에는 많은 세균이 있어 손을 깨끗이 씻지 않으면 여러 질병에 걸릴 수 있지만, 올바르게 손을 씻으면 질병을 효과적으로 예방할 수 있다. 2. 언제 손을 씻어야 하는가 간식 먹기 전후, 밥 먹기 전후, 장난감 놀이 후, 밖에 다녀온 후, 화장실 다녀온 후, 애완동물을 만진 후 등 다양한 상황에서 손을 씻어야 한다. 3. 올바른 손씻기 방법 비누를 사용하여 흐르는 물에 30초 이상 손을 씻으면 남아있는 세균의 99.8%를 제거할 수 있다. 손바닥과 손바닥 문지르기, 손톱과 손바닥 문지르기, 손가락 사이 문지르기,...2025.01.18
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효과적인 고혈압 조절2025.05.031. 고혈압의 증상과 합병증 고혈압의 증상과 합병증에 대해 설명할 수 있습니다. 고혈압이 지속되면 뇌졸중, 심장병, 신장병 등의 합병증이 발생할 수 있습니다. 따라서 고혈압 관리의 중요성을 인식시키고자 합니다. 2. 올바른 혈압 측정법 혈압 측정 시 주의사항과 정상 혈압 수치에 대해 설명합니다. 조용하고 편안한 환경에서 측정하고, 측정 전 30분 동안 금연, 금커피 등을 해야 합니다. 정상 혈압은 수축기 120mmHg, 이완기 80mmHg 미만입니다. 3. 고혈압 관리법 고혈압 관리를 위한 생활요법과 약물요법에 대해 설명합니다. 생...2025.05.03
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국화꽃 향기 - 보건교육계획안2025.05.041. 건강검진의 필요성 사례의 대상자인 '미주'는 위암 의심 증상이 있지만 아이에게 미칠 영향을 걱정하여 검진을 받지 않고 있다. 이에 대상자에게 건강검진의 필요성과 중요성을 교육할 필요가 있다. 건강검진을 통해 질병을 조기에 발견하고 치료할 수 있으며, 합병증 발생을 줄일 수 있다는 점을 강조해야 한다. 또한 검진을 받지 않을 경우 발생할 수 있는 위험, 즉 생명의 위험이나 유산, 태아 기형 등의 문제를 설명해야 한다. 아울러 질병 확진 시 적절한 치료를 받으면 대상자와 태아 모두 건강하게 치료받을 수 있다는 점을 알려주어 두려움...2025.05.04
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방송대 생활과건강 중간과제물 나의 생활습관 및 하임리히법2025.01.261. 나의 생활 습관 이 섹션에서는 저자의 운동 및 식생활 습관에 대해 설명합니다. 저자는 운동 부족에 대한 경각심을 느끼고 월 1회 축구 모임에 참석하고 하루 1만보 이상 걷기를 실천하고 있습니다. 식생활은 규칙적이지만 아침 식사를 간편식으로 해결하는 편이라 개선이 필요하다고 언급합니다. 2. 대사증후군 예방 저자는 복부비만 관리, 당뇨병 예방을 위해 유산균 섭취, 하루 만보 걷기, 규칙적인 운동과 식이요법 실천의 필요성을 강조합니다. 특히 금연, 규칙적인 운동, 건강한 식이요법이 대사증후군 예방의 핵심이라고 설명합니다. 3. 기...2025.01.26
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관절염 교육 PPT2025.05.061. 관절의 정의와 구조 관절이란 2개 또는 그 이상의 뼈가 움직일 수 있는 구조로 맞닿아 있는 결합 방식입니다. 관절은 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 운동할 수 있도록 연골, 관절낭, 활막, 인대, 힘줄, 근육으로 구성되어 있습니다. 2. 관절염의 원인 관절염은 과중한 물건 들기, 불안정한 자세, 반복된 작업이나 운동, 지속적인 비만과 과체중, 골절, 노화 등의 원인으로 발생합니다. 3. 관절염의 증상 관절염의 초기 증상은 경도 통증, 피로감, 관절 운동 장애이며, 중증 증상으로는 관절 강직, 무릎이 커지거나 휘는 증상, 중기 증상으로...2025.05.06
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신체활동의 이점과 위험요인2025.05.071. 신체활동 신체활동은 에너지 소비를 요구하는 골격근에 의해 생성되는 임의적인 신체 움직임을 의미합니다. 이러한 신체활동에는 일상 및 운동에 통합된 부수적인 활동이 모두 포함됩니다. 신체활동의 이점으로는 최대산소섭취량 증가, 심박수 및 혈압 감소, 심근 산소소비량 감소, 골격근 모세혈관 밀도 증가, 분당호흡량 감소 등이 있습니다. 반면 위험요인으로는 과도한 신체활동으로 인한 부상, 준비운동 및 정리운동의 부재로 인한 관절 무리 등이 있습니다. 2. 체력 체력에는 근력, 심폐지구력, 근지구력, 신체 조성, 유연성 등이 포함됩니다. ...2025.05.07
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우리 아이 첫 예방주사 BCG, 무엇인지 알고 접종하자!2025.01.281. 결핵 결핵은 결핵균이 침입하여 발생하는 병으로, 호흡기 분비물로 옮겨지는 전염성 질환입니다. 결핵균에 감염되었다고 해서 모두가 발병하는 것은 아니며, 감염된 사람의 5~15%에서 결핵이 발병합니다. 결핵의 주요 증상으로는 기침과 가래, 무력감, 체중 감소, 발열이 있습니다. 결핵 예방 백신인 BCG로 예방할 수 있습니다. 2. BCG 예방접종 BCG는 결핵 예방 백신으로, 약독화한 우형결핵균입니다. BCG를 맞는다고 결핵에 전혀 걸리지 않는 것은 아니지만 BCG를 맞게 되면 결핵균이 온 몸에 퍼져 결핵성 뇌막염 같은 심각한 합...2025.01.28
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생로병사의비밀 중에 운동과 재활에 관한 프로그램 1편 시청 후 레포트 작성2025.04.271. 걷기 운동의 효과 프로그램에서는 걷기 운동을 통해 뇌졸중 후유증, 직장 스트레스로 인한 편두통, 오십견, 어깨 통증 등을 치유한 사례들을 소개했다. 이명숙 씨는 매일 1시간 4km 걷기를 통해 고지혈증, 동맥경화, 중성지방 등의 문제를 해결했으며 인지, 언어, 생물학적 기능도 개선되었다. 하지 마비 환자 김병옥 씨는 착용형 로봇을 이용한 걷기로 소화기관 문제와 전반적인 건강 향상을 경험했다. 걷기 운동은 우울증, 당뇨, 대사증후군, 심혈관 질환 등 다양한 질환 개선에 효과적인 것으로 나타났다. 2. 다양한 걷기 운동 방법 프로...2025.04.27
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치매 원인 유형 단계 문제 (간호.사회복지)2025.05.011. 치매의 정의 치매란 뇌 기능의 점차적인 감퇴로 인해, 기억력, 사고력, 판단력 등을 상실하는 질환입니다. 주로 노인들에게 발생하며, 치매 환자들은 자신의 가족, 친구, 일상적인 활동, 그리고 심지어 자신의 식별능력을 잃게 됩니다. 2. 치매의 유형 치매에는 알츠하이머병, 혈관성 치매, 레비신체 치매, 전정침범성 치매, 혼합성 치매 등 다양한 유형이 있습니다. 각 유형마다 특징적인 증상이 있으며, 정확한 진단을 위해서는 전문의의 평가가 필요합니다. 3. 치매의 진행 단계 치매는 일반적으로 경도, 중등도, 고도의 세 가지 단계로 ...2025.05.01
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[지역사회간호학] 일차보건의료 제공(노인보건)2025.05.111. 노인인구 증가 노인인구가 지속적으로 증가하고 있으며, 이는 사회 전반에 걸쳐 다양한 영향을 미치고 있다. 노인인구 증가로 인해 노인의 정신적, 신체적 건강문제를 돌보아야 하며, 노동력 감소, 가구 저축 감소, 정부 지출 증가 등의 문제가 발생하고 있다. 2. 노인의 특성 노인은 신체적, 심리적, 사회경제적으로 다양한 특성을 가지고 있다. 신체적으로는 소화기계, 근골격계, 비뇨기계, 호흡기계, 순환기계, 피부 등의 기능이 저하되며, 심리적으로는 기억력, 판단력, 자아기능, 정신력 등의 변화가 나타난다. 또한 도시 거주 노인 증가...2025.05.11
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