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스트레스 개념 정리와 현재 상황에서의 스트레스 대처 방법2025.01.181. 스트레스 개념 스트레스는 라틴어 '스트링어(Stringer)'에서 파생된 것으로, 외부로부터 가해지는 압력이나 압박을 의미한다. 의학적으로는 '신체적·정신적 자극에 의한 생물학적 반응'이라고 정의된다. 스트레스는 우리가 마주치는 일상의 일부분이며, 우리의 상태를 변화시킨다. 스트레스에 대한 반응은 개인마다 다르며, 긍정적인 측면과 부정적인 측면이 있다. 2. 순기능적 스트레스 현재 처한 상황 중 가장 큰 스트레스는 사업 폐업 위기이다. 하지만 이 어려운 상황에서도 포기하지 않고 새로운 기회를 찾아 2급 사회복지사 자격증을 취득...2025.01.18
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영화 실버라이닝 플레이북의 의사소통 분석2025.01.021. 조울증 치료 영화 속 주인공 팻은 극심한 스트레스로 인한 조울증과 심한 감정기복을 겪고 있다. 정신병원에 입원했다가 퇴원한 후에도 상태가 호전되지 않았다. 정신과 의사와의 상담을 통해 자신의 생각과 감정을 편하게 표현할 수 있었고, 의사는 경청하며 계획을 제시하고 격려해주었다. 하지만 가족인 아버지는 팻의 질병에 대해 비난하고 화를 내며 약물 복용을 강요하는 등 치료적이지 않은 의사소통을 보였다. 팻의 아버지도 함께 상담치료를 받아 조울증에 대한 이해와 적절한 의사소통 방법을 배울 필요가 있다. 2. 감정 조절 영화 속 팻은 ...2025.01.02
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현대인의 정신건강 문제와 극복 방안2025.01.021. 우울증 현대인에게 가장 심각한 정신건강 문제는 우울증이다. 우울증은 사회적, 생물학적, 심리적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하며, 사회 이동성 증가, 가족 구조 변화, 경제적 문제, 디지털 기술 발달 등이 원인으로 지적된다. 또한 스트레스, 불안, 사회적 지지 체계 약화, 신체 건강 문제, 유전적 요인 등도 우울증과 연관이 있다. 이를 극복하기 위해서는 개인의 건강한 생활 습관 유지와 전문가의 도움, 사회적 인식 제고 및 지원 시스템 구축이 필요하다. 1. 우울증 우울증은 매우 심각한 정신 건강 문제로, 개인의 삶에 큰 영향...2025.01.02
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정신건강에 가장 큰 영향을 미치는 요인2025.05.151. 신체적 요인 신체적 요인은 정신건강에 직접적인 영향을 미치는 요인 중 하나입니다. 질병, 장애, 신체적 불편감 등은 개인의 정신건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 신체적 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 2. 심리적 요인 심리적 요인은 개인의 성격, 감정, 사고방식 등이 포함됩니다. 우울, 불안, 스트레스 등의 심리적 문제는 정신건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 긍정적인 사고방식과 감정 조절 능력은 정신건강 유지에 도움이 됩니다. 3. 가족적 요인 가족 관계, 가정환경, 양육방식 등의 가족적 요인은 개인의 정신...2025.05.15
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A+ 불안 및 강박장애 간호과정2025.05.151. 정신 간호 과정 정신적 상태 사정(Mental Status Examination)을 통해 대상자의 외모와 태도, 의식과 인지, 사고과정과 내용, 정서와 기분, 지각 등을 평가하였다. 또한 투약 약물의 종류, 기전 및 효과, 용법/용량/투여방법, 부작용 및 간호에 대해 설명하였다. 2. 간호 진단 및 중재 불안과 관련된 비효과적 호흡양상, 복합적 요인과 관련된 비효과적 대처에 대한 간호 진단을 내리고, 대상자와의 신뢰관계 형성, 질병 교육, 호흡곤란 대처법 교육, 약물 투여, 편안한 환경 제공 등의 간호 중재를 수행하였다. 1....2025.05.15
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정신약물교육 보고서 x32025.01.201. 기분안정제 기분을 안정시키거나 기분이 동요하는 것을 줄여주는 계열의 약물. 양극성 장애 환자에게 사용되며 급성 조증, 급성 우울증의 치료와 재발 예방에 효과적이다. 또한 경계성 인격장애나 분열 정동장애에도 사용된다. 2. 약물 복용의 중요성 약물 복용은 신경전달물질의 불균형을 바로잡고 증상을 완화시킬 수 있다. 상담 치료 및 기타 치료와 병행하여 치료 효과를 높일 수 있다. 그러나 약물에 대한 부작용, 환자라는 인식, 복용 기간의 불확실성, 약효에 대한 믿음 부족 등의 이유로 환자들이 약물 복용을 꺼려하는 경우가 많다. 이번 ...2025.01.20
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치료적 의사소통 시나리오, 문제도출, 원인추정, 결론2025.01.221. 치료적 인간관계 및 의사소통 치료적 인간관계를 설명하고, 치료적 관계형성을 위한 간호사의 자질을 습득한다. 의사소통을 정의하고 언어적 비언어적 의사소통을 확인하며, 치료적 의사소통의 중요성을 확인한다. 다양한 치료적 의사소통기법을 활용하고 치료적 의사소통의 방해요인을 기술한다. 비치료적인 의사소통기법을 나열한다. 2. 정신건강의 이해 정신건강의 정의, 정신질환의 개념, 정신모형 등 정신건강에 대한 전반적인 이해를 제공한다. 이상행동의 유형과 특성을 설명하여 정신건강 관련 지식을 습득한다. 3. 이상행동 사고장애, 지각장애, 정...2025.01.22
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사고억제가 강박사고에 미치는 영향: 역기능적 상위인지와 자기자비의 매개효과2025.04.281. 강박사고 강박사고란 고통스러운 생각과 충동, 특정한 심상을 말한다. 강박사고를 없애기 위해 하는 행동을 강박 행동이라고 한다. 강박사고와 강박 행동을 핵심 증상으로 하는 강박장애는, 적절한 개입이 이루어지지 않으면 그 증상이 만성화되며 기능적 문제를 초래한다. 2. 사고억제 사고억제란 특정 사고를 하지 않으려는 노력이다. 사고억제 시도 결과는 초기 의도와는 반대로 침투적 사고를 더 자주 경험하게 만드는 역설적인 효과를 준다. 원치 않는 생각을 마음에서 밀어내려는 소망은 표적 사고에 대한 잠재적인 예민함을 촉발하고, 목표했던 사...2025.04.28
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알코올 복용으로 인한 정신 및 행동 장애2025.01.291. 알코올 중독 대상자는 2002년 교통사고로 인한 부상 치료 과정에서 진통제 장기 복용으로 인해 알코올 중독이 발생했습니다. 처음에는 진통제 대신 술을 마시기 시작했고, 점차 알코올 의존이 심각해져 2013년 아들의 도움으로 재활 센터에 등록하게 되었습니다. 1년 반 동안 재활 치료를 받아 정상 음주자라고 생각하고 센터 이용을 중단했지만, 최근 다시 힘든 일이 생겨 재발하여 현재 재활 센터를 다시 다니고 있습니다. 2. 교통사고 후유증 대상자는 2002년 뺑소니 교통사고로 인해 양쪽 다리에 부상을 입었습니다. 당시 제때 치료를 ...2025.01.29
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자신과 관련된 정신건강 문제를 극복할 수 있는 방안2025.01.291. 정신건강 문제의 현황 최근 몇 년간 전 세계적으로 정신건강 문제의 심각성이 크게 증가하였다. 코로나19 팬데믹으로 인한 격리 생활과 사회적 거리두기는 개인의 사회적 관계를 제한하고, 이는 외로움과 고립감을 증가시켰다. 또한 경제적 불안정과 실직, 재택근무 등으로 인한 일과 삶의 균형 붕괴는 스트레스 수준을 높이고, 이는 다시 정신건강에 부정적인 영향을 미치고 있다. 2. 목표 설정의 중요성 명확하고 구체적인 목표를 설정하는 것은 개인에게 일상에 구조와 목적을 부여하며, 이는 우울감과 불안감을 줄이는 데 큰 도움이 된다. 목표 ...2025.01.29
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