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현대인의 정신건강 문제와 극복 방안2025.01.211. 우울증 우울증은 마음의 감기라고 불릴 정도로 전체 성인 10~20%가 경험할 수 있는 흔한 질환 중 하나입니다. 우울증은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 우울한 기분, 흥미 상실, 신체적 증상, 인지 및 정서적 증상 등 다양한 증상이 나타납니다. 우울증 극복을 위해서는 약물치료, 정신치료, 개인적 노력 등 다양한 방법이 사용될 수 있습니다. 1. 우울증 우울증은 매우 심각한 정신 건강 문제입니다. 우울증은 단순히 '기분이 좋지 않다'는 수준을 넘어서 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 우울증 환자들은 지속적인 슬픔,...2025.01.21
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기억력 쑥쑥, 뇌건강 지키자! 치매 조기예방 프로젝트2025.01.161. 치매 조기 예방 남양주시 지역사회 거주 65세 이상 노인을 대상으로 치매 선별검사 수검률 및 조기발견률을 높이기 위한 프로젝트입니다. 치매에 대한 인식 개선 프로그램, 취약계층 대상 방문간호 및 사례관리, 치매환자 가족 지원 프로그램 등을 통해 치매 예방 및 관리를 강화하고자 합니다. 2. 노인 정신건강 남양주시 지역사회 노인의 정신건강 증진을 위해 치매 예방 및 관리 외에도 우울, 자살 등 정신건강 문제에 대한 대책을 마련하고자 합니다. 지역사회 자원을 활용한 프로그램 운영과 더불어 보건소 내 전문인력 배치 등을 통해 노인 ...2025.01.16
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정신간호실습 조현병 케이스2025.01.131. 조현병 조현병은 뇌의 기질적 이상이 없는 상태에서 사고, 정동, 지각, 행동 등 인격의 여러 측면에서 와해를 초래하는 뇌 기능 장애입니다. 자아의 경계가 상실되며 현실 검증력이 손상되며 환각, 망상, 와해된 사고, 행동장애, 퇴행이 동반됩니다. 조현병의 원인은 생물학적, 심리적, 환경적 요인의 영향이 조합된 결과라고 볼 수 있습니다. 대상자의 경우 전두엽 기능 저하, 아버지의 죽음으로 인한 스트레스, 어머니와의 관계 악화 등이 조현병 발병의 요인으로 작용한 것으로 보입니다. 1. 조현병 조현병은 매우 복잡하고 어려운 정신 질환...2025.01.13
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삶을 건강하게 살아가기 위한 다양한 노력2025.01.201. 마음 트레이닝 마음 트레이닝은 기분을 수량화하거나 기분을 좋아지게 하는 활동을 하며 자신의 기분이 어떻게 달라지는지 파악하고 스스로 감정을 조절할 수 있도록 만들어주는 활동이다. 이 중에서 처음 써 보는 편지, 역기능적 사고 찾기, 꿈 분석 일지 등 3가지 방법을 적용해 보고 그 결과와 배운 점, 느낀 점을 정리하였다. 2. 코로나 블루 코로나19 팬데믹 기간 동안 성인 우울증이 급증했는데, 특히 여성과 50세 미만 연령층에서 우울증 발병 확률이 높았다. 이는 여성의 경우 양육과 가사 부담 증가, 50세 미만 연령층의 경우 은...2025.01.20
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매슬로의 욕구계층이론과 우울증 관리2025.01.251. 매슬로의 욕구계층이론 매슬로의 욕구계층이론은 인간의 기본적인 욕구를 6가지로 구분하고 있다. 생리적 욕구, 안전 욕구, 사랑과 소속감의 욕구, 존중과 인정의 욕구, 자아실현 욕구, 자아초월 욕구가 그것이다. 이 이론은 인간이 단순히 생존을 넘어서 자신의 잠재력을 실현하고, 자신과 타인, 그리고 사회에 기여하며 살아가는 방법을 이해하는 데 깊은 통찰을 제공한다. 각 욕구의 중요성과 정신건강과의 연관성을 살펴보면, 이 이론이 개인의 성장과 발달을 촉진하는 다양한 욕구와 동기에 대한 이해를 바탕으로 인간의 행동과 성장 과정에 대한 ...2025.01.25
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정신건강론 2024년 2학기 중간 과제물2025.01.261. 스트레스 상황 분석 최근 가장 크게 느끼는 스트레스 상황은 업무와 학업에서 주어진 역할을 수행하는 과정에서 발생하였다. 고객의 불가능한 요구에 대한 반복적인 대응, 동료의 결근으로 인한 과도한 업무량 증가, 중간과제물 작성 시 요점 파악의 어려움 등이 주된 스트레스 요인이었다. 이러한 상황들은 나의 정신적, 신체적, 사회적 상황에 부정적인 영향을 미쳤다. 정신적으로는 불안감, 무력감, 우울감이 증폭되었고, 신체적으로는 긴장, 피로, 수면 장애 등의 증상이 나타났다. 사회적으로는 대인관계에서의 어려움과 단절감을 경험하게 되었다....2025.01.26
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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다.2025.01.251. 감정의 척도화 불안이나 우울, 수치심 등과 같이 부정적인 감정이 나타날 때 이를 척도화하는 것은 도움이 된다. 막연하게 불안하다고 생각하는 것이 아니라 자신이 현재 경험하는 불안이 얼마나 되는지 숫자로 나타내는 것이다. 10점을 만점으로 얼마나 되는 불안인지, 수치심인지, 우울인지 등을 생각해볼 수 있다. 이렇게 숫자로 나타내는 것은 한 가지 감정 안에 다양한 차원이 있다는 것을 알 수 있도록 하기에 감정에 압도되는 것을 막는 데에 도움이 된다. 2. 감정 단어 연습 감정을 적절하게 표현하는 것은 감정을 조절하는 데에 효과적인...2025.01.25
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조현병 환자의 사례 연구2025.01.071. 조현병의 정의와 특성 조현병은 여러 가지 원인에 의해 뇌 기능 장애가 발생하여 정상적인 사고기능이 약화되고 망상, 환각, 감정상의 장애, 운동 장애 등 정신 기능이 제대로 기능하지 못하게 되는 질환입니다. 조현병은 전두엽, 측두엽 등 연합피질과 변연계, 피질하구조 등이 관여하는 신경망의 이상으로 발생하는 신경생물학적 뇌질환으로 인정되고 있지만 발병과 진행결과에 심리적, 사회적 요인 또한 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 2. 조현병의 증상 조현병 환자들은 양성증상, 음성증상, 인지장애 등 다양한 증상을 경험합니다. ...2025.01.07
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조현병 case study2025.01.131. 조현병 Schizophrenia 조현병은 뇌의 기질적 이상은 없는 상태에서 사고, 정동, 지각, 행동 등 인격의 여러 측면에 장애를 초래하는 질환으로, 망상, 환청, 와해된 언어, 정서적 둔감 등의 증상과 더불어 사회적 기능에 장애를 일으킬 수 있다. 원인으로는 유전적 요인, 신경화학적 요인, 신경해부학적 요인, 면역학적 요인, 정신사회적 요인 등이 있다. 조현병의 주요 증상에는 양성증상(사고형태의 장애, 이상행동)과 음성증상(실어증, 감정의 둔마, 무쾌감증 등)이 있으며, 이에 대한 간호중재와 약물치료, 정신요법, 인지행동요...2025.01.13
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Charlotte Perkins Gilman과 The Yellow Wallpaper2025.01.291. Charlotte Perkins Gilman Charlotte Perkins Gilman은 19세기 후반과 20세기 초반에 활동한 작가이자 사회운동가였습니다. 그녀는 가난한 가정에서 자랐으며, 어머니의 지원으로 교육을 받을 수 있었습니다. 1884년 Charles Stetson과 결혼했지만 1888년에 이혼했고, 이후 페미니스트 운동에 적극적으로 참여했습니다. 1900년에는 사촌인 George Houghton Gilman과 재혼했습니다. 1932년 유방암 진단을 받았고 1935년 자살했습니다. 2. The Yellow Wall...2025.01.29
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