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심리학 ) 최근에 가장 불쾌하거나 고통스럽게 느꼈던 한가지 경험이 초점을 맞추어 ABCDEF 모델에 따라 분석2025.01.161. ABCDEF 모델 ABCDEF 모델은 엘리스의 합리 정서행동치료의 핵심 구성요소로, 개인이 스트레스를 받는 상황과 감정, 행동 간의 관계를 이해하고 부정적인 감정을 관리하며 더 건강한 심리적 반응을 개발할 수 있도록 돕는 유용한 도구이다. 이 모델은 A(사건), B(생각), C(감정), D(분석), E(대안), F(새로운 신념과 정서, 행동)의 6단계로 구성되어 있다. 2. 합리 정서 행동 치료 합리 정서 행동 치료(Rational Emotive Behavior Therapy, REBT)는 엘리스가 개발한 심리치료 접근법으로,...2025.01.16
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현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안2025.01.191. 정상과 비정상의 개념 의학, 심리학, 사회학적 관점에서 '정상'과 '비정상'의 개념은 다르게 해석될 수 있다. 의학적으로는 특정 진단 기준을 충족하지 않는 상태를 '정상'으로 간주하지만, 심리학과 사회학에서는 개인의 정신 상태, 능력, 행동 및 사회적 규범과 가치에 따라 '정상'과 '비정상'이 달리 정의될 수 있다. 2. 정신건강에 영향을 미치는 요인 정신건강에 영향을 미치는 요인에는 생물학적 요인(유전, 신경전달물질, 호르몬), 심리사회적 요인(스트레스, 사회적 지지, 가족 관계), 환경적 요인(주거 환경, 경제적 수준, 교...2025.01.19
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정신간호학 자기이해를 통한 정신건강 보고서2025.01.221. 불안 대상자는 시험이나 과제에 대한 트라우마로 인해 시험 전날 불안이 심해지는 것으로 나타났다. 불안 감소를 위해 스트레스 요인 평가, 불안 사정, 과거 대처방법 탐색, 불안 시 대처전략 사용, 수면 관리 등의 중재를 제공하였다. 중재 결과 대상자는 불안 사고를 고조시키는 원인과 해결책을 말할 수 있었고, 불안 시 다양한 대처방법을 사용할 수 있게 되었으며, 수면의 질이 향상되었다. 2. 자존감 대상자는 미래에 대한 부정적인 인식으로 인해 자존감이 저하된 것으로 나타났다. 자존감 향상을 위해 자존감 정도 사정, 부정적 생각 감...2025.01.22
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노년기 정신건강 발달의 영역과 문제점2025.01.221. 정서적 발달과 우울증 노년기에 접어들면서 많은 노인이 삶의 다양한 측면에서 손실을 경험하게 되며, 이는 정서적 고통으로 이어질 수 있다. 통계에 따르면, 노인의 약 20%가 우울증을 경험하고 있으며, 이는 일반 인구에 비해 두 배 이상 높은 수치이다. 노인의 우울증은 신체적 건강에도 심각한 영향을 미치며, 자살 위험 증가와도 연결되어 있다. 따라서 정서적 지원과 상담이 필수적이며, 노인의 우울증을 예방하고 치료하기 위한 사회적 지원 체계와 프로그램이 필요하다. 2. 인지적 발달과 치매 노화는 자연스럽게 기억력과 판단력의 저하를...2025.01.22
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성남시 보건소 정신보건사업의 이해2025.01.271. 성남시 정신보건사업의 이해 성남시 정신보건사업의 배경, 기관 연혁, 조직 및 인력, 예산, 주요 사업(정신건강증진사업, 정신건강관리사업, 정신건강기획사업, 자살예방센터) 등을 다루고 있습니다. 성남시의 정신보건 인프라와 전문인력이 잘 갖추어져 있으나, 지역 간 격차, 정신건강서비스에 대한 요구 변화, 취약계층에 대한 제도적 장치 미비 등의 과제가 있습니다. 정신보건사업의 주요 내용과 한계점을 종합적으로 살펴볼 수 있습니다. 1. 성남시 정신보건사업의 이해 성남시의 정신보건사업은 지역사회 내에서 정신건강 증진과 정신질환자의 사회...2025.01.27
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정신건강증진 프로그램, 부평정신건강복지센터2025.01.031. 조기중재사업 청(소)년의 마음을 위로하고 정신건강의 위험성을 조기에 중재하여 정신질환 만성화를 예방하고 회복을 돕는 사업. 지역사회 정신건강 인식 향상 및 교육, 청(소)년 정신건강 관리, 심층평가 및 사례관리 등을 포함한다. 2. 자살예방사업 자살에 대한 사회적 문제를 공유하고 생명을 존중하는 분위기 조성으로 자살예방에 기여하고자 하는 사업. 생애주기별 자살예방활동, 자살지도자 및 고위험군 사례관리, 게이트기퍼양성 및 자살예방교육, 자살관련 사회인식 개선활동, 자살유족 원스톱 서비스지원 등을 포함한다. 3. 정신건강증진사업 ...2025.01.03
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정신건강론_자신의 건강에 대해 서술하시오2025.05.121. 정신건강의 정의 정신건강은 사람의 심리적 기능이 어느 정도 정상적인가 하는 것을 말한다. 보통 정신질환이 없으며 정상 범주에 있고 잘 적응하여 불만이 적어 행복감을 느끼는 사람 등의 조건을 갖춘 경우에 정신건강이 건강하다고 표현을 한다. 이때 인간 정신기능의 생리적·심리적·사회적 측면으로 상호 심각한 갈등을 나타내지 않고 고유의 기능을 발휘해 사회집단과 현실적 적응을 하고 있는 것을 뜻한다. 2. 나의 정신건강 일상의 삶을 살아가면서 정신건강에 아무런 영향이 없다는 것은 이상하다. 나의 성격이 주된 목적을 하는 부분이 크다. ...2025.05.12
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정신건강 종합대책 2016~2020을 통한 국민 정신건강 증진2025.04.281. 정신건강 종합대책 2016~2020 정신건강 종합대책 2016~2020은 국민의 정신건강 증진을 위해 정신건강증진센터를 통해 마음건강 주치의 제도를 도입하고, 정신건강 문제에 대한 조기 발견 및 개입을 강화하며, 중증 정신질환자의 지역사회 통합을 지원하는 등의 내용을 담고 있습니다. 이러한 정책이 우리나라 국민의 정신건강 증진에 도움이 될 것으로 기대됩니다. 2. 정신건강의 개념 정신건강은 단순히 정신적 질병이 없는 상태를 의미하는 것이 아니라, 정신적, 신체적, 사회적으로 완벽하게 편안한 상태를 의미합니다. 정신건강은 개인의...2025.04.28
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사업장에서 근로자의 정신건강이 미치는 영향2025.05.131. 사업장 내 근로자 정신건강 현황 현대사회에서 산업화와 도시화로 인해 근로자들이 많은 스트레스에 노출되어 있으며, 직장 내 괴롭힘 등 심리적 고통을 호소하는 사례가 증가하고 있다. 특히 여성 근로자들이 남성 근로자들에 비해 더 많은 어려움을 겪고 있는 것으로 나타났다. 근골격계 질환, 우울증, 자살시도, 외상 후 스트레스 장애 등 여성 근로자들의 정신건강 문제가 심각한 것으로 분석되었다. 2. 사업장 내 정신건강 관리 정책 최근 산업재해보상보험법 시행령 개정안에서 업무 수행 과정에서 발생한 적응장애, 우울병, 외상 후 스트레스 ...2025.05.13
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간호대생의 스트레스 실태 분석 및 정신건강 증진 방안2025.01.021. 간호대학생의 스트레스 간호대학생들은 일반 대학생활 스트레스와 임상실습 스트레스를 동시에 겪고 있으며, 과중한 학습량, 국가시험에 대한 심리적 압박감으로 큰 스트레스를 받고 있다. 이로 인해 학업 수행과 대인관계, 임상실습 적응에 어려움을 겪고 있으며, 일부는 간호학에 대한 회의감을 느껴 학과를 그만두기도 한다. 2. CES-D를 통한 간호대생의 우울 수준 분석 CES-D 설문 결과, 연구 대상 10명 중 6명이 정상 범위, 3명이 우울증 위험군, 1명이 우울증 고위험군으로 나타났다. 우울증 고위험군 대상자의 주요 원인은 학업 ...2025.01.02
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