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삶을 건강하게 살아가기 위한 다양한 노력2025.01.251. 마음 트레이닝 나는 감정이 크게 동요하는 사람은 아니지만, 일을 하면서 스트레스를 받을 때 기분이 크게 변화하는 경우가 있었다. 이번 과제를 통해 기분 변화를 알아차리는 것이 중요하다는 것을 깨달았다. 또한 마음 트레이닝 방법 중 기분일기, 처음 써보는 편지, 즐거운 활동 등을 직접 실천해보면서 내 마음을 돌보는 것의 중요성을 체감할 수 있었다. 2. 정서적 안정 나이가 들수록 사람들의 삶에서 정서적인 부분이 차지하는 영향이 크다는 것을 느낄 수 있었다. 기분이 좋을 때는 다양한 일을 하고 주변 사람들을 챙기게 되지만, 기분이...2025.01.25
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정신건강 유지를 위한 인간관계 방법2025.01.041. 정신건강의 일반적인 기준 정신건강의 기준에 따르면 정상은 평균적이고 발달과업이 제대로 이루어지고 있으며 정상적인 기능을 하는 것으로 볼 수 있습니다. 정신건강에 이상이 있다면 자율성이 거의 없고 변화에 잘 적응하지 못하며 현실감이 없는 상태가 나타납니다. 정상과 이상 상태의 구분 기준은 임상적, 통계적, 사회문화적 관점에서 볼 수 있습니다. 2. 인간관계 안에서 정신건강 유지 방법 정신건강을 유지하기 위해서는 자기 정서에 대한 명확한 인식이 필요합니다. 자기 정서를 명확하게 인식하는 사람은 심리적으로 긍정적이며 건강한 관점을 ...2025.01.04
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청소년들의 비자살적 자해 행동과 SNS 사용2025.01.161. 청소년들의 사회적 환경 및 자해 행동 원인 오늘날 한국 청소년들은 대학 입시 위주의 교육으로 학업에 대한 부담감과 친구와의 경쟁 등으로 스트레스를 받는다. 청소년기는 외적, 내적으로 다양한 변화를 겪는 시기이며, 주변 환경이나 자극에 민감하게 반응한다. 정신적 질환, 부모의 양육 태도, 학대 경험 등이 자해 행동 실행에 유의미한 영향을 미친다. 2. 자해 경험 청소년들의 SNS 사용 동기 및 최근 실태 자해 경험이 있는 청소년들이 그렇지 않은 청소년들보다 SNS 몰입 정도가 높았으며, 오프라인보다 SNS에서 깊은 인간관계를 맺...2025.01.16
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엘리스의 합리적 정서치료와 일상생활에서의 적용2025.01.061. 엘리스의 합리적 정서치료 엘리스의 합리적 정서치료(Rational Emotive Behavior Therapy)는 인간이 이성에 따라 올바르고 합리적인 사고를 할 수 있지만, 동시에 왜곡된 사고를 할 수 있는 잠재성을 가지고 있다는 것을 전제로 한다. 이 치료법은 인간이 외부 자극에 대해 어떻게 지각하는지에 따라 반응이 달라진다는 인지 매개설을 중시한다. 또한 적절한 정서와 행동을 유도하기 위해 철학적 변화를 강조한다. 이 치료법은 A-B-C-D-E 모형으로 구성되며, A는 선행사건, B는 신념체계, C는 결과, D는 논박, ...2025.01.06
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유아기 인지적, 정서적 및 사회성 발달에 대하여 토론하시오2025.01.171. 유아기 인지발달 유아기는 감각운동기의 영아와 달리 정신적 표상이 가능하고 기억하는 등 인지발달에 진전을 보인다. 그러나 이러한 정신적 조작능력이 제한적이어서 자기중심적이고 직관적이며 비논리적 사고를 보인다. 유아기의 사고양식과 개념발달에 대해 설명하고 있다. 유아기에는 전조작적 사고와 상징성, 자기중심성, 물활론, 보존개념, 불가역성 등의 특징이 나타나며, 분류, 유목화, 서열화 등의 개념발달이 이루어진다. 또한 장의존적/장독립적, 충동성/사려성, 수렴적/확산적 인지양식과 주의력 및 기억력 발달에 대해 설명하고 있다. 2. 유...2025.01.17
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노인학대 예방을 위한 방안 모색2025.01.181. 노인학대의 개념 노인학대의 정의와 유형은 국가, 학자, 관점에 따라 다르다. 노인학대의 유형은 하나의 정의로 다루기에는 매우 복잡한 현상이며, 노인학대의 정의는 학문적 관심 이전의 사례 중심으로 정의되었다. 현행 노인복지법에 따르면 노인학대는 신체적 폭행, 정신적 폭력, 성폭력, 경제적 착취, 유기, 방임 등을 포함한다. 2. 노인학대의 원인 노인학대의 주요 원인은 노인의 개인적 특성, 가해자의 개인적 특성, 부양가족의 부양 스트레스, 가족과 환경적 요인, 세대 간 학대 이전, 사회문화적 요인 등이다. 노인의 연령, 교육수준,...2025.01.18
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학령기 아동의 학교공포증 극복을 위한 사회적 능력 증진2025.01.121. 학령기 아동의 특성 학령기 아동은 가족의 품을 떠나 학교라는 가족 밖의 새로운 환경에 적응하게 된다. 또래집단을 통해 상호작용과 협동을 배우고, 학교생활에서 발생할 수 있는 불안이나 갈등을 극복하며 타인의 입장을 고려하여 의사소통을 하며 결정을 내리는 등의 발달 과업을 지닌다. 2. 학령기 아동의 사회적 능력 학령기 아동은 또래집단과의 상호작용을 통해 자기에 대한 정체감을 확립할 뿐 아니라 타인에 대한 이해를 증진시키게 된다. 유능한 사회구성원으로 살아가는데 필요한 적응 능력인 사회적 능력의 발달은 사회의 구성원으로서 성장하는...2025.01.12
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최근 연구되어 임상 현장에서 활용되고 있는 심리치료 방법2025.01.031. 변증법적 행동치료 변증법적 행동치료는 Linehan에 의하여 개발된 심리사회적 처치로 특히 경계선 성격장애를 지닌 개인을 치료하기 위하여 고안되었다. 이외에도 충동장애, 기분장애, 우울장애, 성격장애, 섭식장애를 지닌 환자에게 마음 챙김 기술, 감정조절기술, 고통 감내 기술, 대인관계 효율성 기술 훈련을 통해서 자살 문제와 정신장애에 대한 치료를 목표로 삼는다. 변증법적 행동치료는 인지, 행동, 정서, 자기조절, 대인관계 등 전반적인 정서 조절 문제를 완화하는 것에 초점을 두고 궁극적으로는 살만한 삶이라는 치료의 목적을 지니고...2025.01.03
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정신질환 영화를 보고 간호과정 작성(간호과정2개, 간호진단 2개)2025.05.161. 타인을 살인하는 행위와 관련된 비효과적 충동조절 대상자는 퇴원 시까지 살인 충동을 느끼지 않으며 타인을 살인하는 행위를 하지 않도록 한다. 대상자와 신뢰 관계를 형성하고 치료적 의사소통을 적용하여 살인 욕구의 원인을 파악하고 상담을 진행한다. 처방된 항정신병약의 사용에 대해 교육하고 걱정, 두려움, 감정을 표현할 수 있는 기회를 제공한다. 또한 환경에서 위협으로 잘못 이해될 수 있는 자극을 감소시키고 스트레스에 대처하는 방법으로 휴식, 운동 등의 활동을 실천하도록 교육한다. 2. 부적절한 자기조절, 정서와 관련된 불안정한 정서...2025.05.16
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인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형에 관한 사례 연구2025.01.221. 인지행동 상담 알버트 엘리스의 합리적 정서적 행동적 치료인 REBT 이론은 인지가 정서와 행동에 주도적인 영향을 미친다고 본다. REBT 이론에서는 상담을 통해 내담자가 가진 비합리적 신념이나 사고방식을 합리적 신념이나 사고방식으로 변화하는 방법을 가르쳐 상황에 대한 정서적 반응과 행동을 더 합리적인 방향으로 바꾸도록 지도한다. REBT의 ABCDE 모형은 비합리적인 신념을 쉽게 찾아내고 적극적으로 변화하도록 해 긍정적 효과를 낳는 인지적 방법이다. 2. 완벽주의 내가 어릴 때부터 부모님의 완벽주의적 성향을 동일시하며 자랐기에...2025.01.22
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