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절주를 통해 건강한 직장 생활을 이루자!2025.05.131. 절주 절주는 술을 끊는 금주가 아니라 술을 즐기면서, 사교적으로, 책임 있게 마시는 것을 의미한다. 적정 음주량은 남자 하루 2-4잔, 여자 하루 1-2잔이며, 술을 마실 때는 알코올 총량이 80그램을 넘지 않도록 하고 도수가 낮은 술로 시작하며 안주를 많이 먹는 것이 좋다. 또한 1주일에 3번 이하가 적절하며, 최소 1주일에 2-3일은 쉬어야 한다. 2. 과음으로 인한 질병 과음은 간 질환, 위장관 질환, 췌장염, 심장순환계 질환, 성기능 저하, 골다공증 등 다양한 질병을 유발할 수 있다. 간 질환으로는 지방간, 알코올성 간...2025.05.13
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HP2030 요약 및 HP2020과 비교 보고서 (지역사회간호학 과제)2025.01.161. 국민건강증진종합계획 국민의 건강수준에 많은 영향을 끼치는 건강형평성과 건강불평등은 최근 세계적으로 해결해야 할 주요 과제로 대두되고 있다. 우리나라 또한 건강불평등 해소 및 건강형평성 제고를 통한 국민들의 보편화된 건강 수준 향상을 목표로 국민건강증진종합계획을 수립하였으며 이에 따라 성과지표를 모니터링하여 건강증진 정책의 효과를 평가하고 건강증진 정책 수립의 근거로 활용하고자 한다. 또한 국민건강증진종합계획은 건강정책의 문제점과 미래 여건 변화에 대처하기 위한 국가 차원의 비전과 목표를 설정하고 실천 전략을 제시하며, 정부와 ...2025.01.16
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건강을 유지하는 방법, 장수의 실천방안2025.01.181. 건강한 마음 기르기 건강한 마음은 차분한 마음, 조심하는 마음, 겸손한 마음, 참는 마음이다. 이러한 마음을 가지면 믿음직스럽고 깊은 지혜와 슬기가 나오며, 사고와 불행을 막아준다. 반면 건강치 못한 마음은 급한 마음, 산만한 마음, 방심, 객기 등이며 이로 인해 병고와 우환, 사고 등이 따르게 된다. 2. 규칙적인 운동 자신의 체력수준에 알맞은 적당한 운동을 규칙적으로 실천하는 것이 건강한 삶과 장수의 비결이다. 운동을 통해 체력을 향상시키면 건강을 지켜주고 생명을 연장시켜 준다. 3. 균형 잡힌 식생활 건강을 유지하기 위해...2025.01.18
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지역사회 국민건강증진2025.01.201. 금연 흡연의 예방과 흡연자의 금연, 이를 지지하는 금연 환경을 실현함으로써 흡연율을 낮추고 비흡연자를 보호하는 것. 이러한 과정에서 형평성을 제고하는 것이 중요하다. 흡연예방사업과 흡연자 금연사업을 통해 기존 흡연자의 금연뿐만 아니라 새로운 흡연자가 생기는 과정에 적극적으로 개입하여 흡연을 예방하는 데에 정책적 노력을 강화해야 한다. 2. 절주 지식, 정보, 기술을 제공할 뿐 아니라 건전한 음주문화를 형성할 수 있는 다양한 수준의 전략을 수립하여 위험한 음주행동을 예방한다. 주류 판매 면허제도 개선, 주류가격조정, 음주조장환경...2025.01.20
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한국 건강증진사업의 역사적 사건들과 제5차 국민건강증진종합계획 2023년 대표지표 분석2025.01.261. 한국 건강증진사업의 역사 1995년 국민 건강증진법 제정, 건강에 대한 가치와 책임 의식 함양, 건강생활 실천 여건 조성을 목표로 함. 1996년 국민 건강증진 사업의 기본 정책 수립, 1998년 18개 건강증진 거점 보건소 설립, 2001년까지 건강생활실천 유도 홍보교육과 사업 기반 구축에 중점. 2005년 사업 인프라와 관리체계 구축, 2008년 지역특화 건강행태사업 시도, 2013년 13개 사업으로 세분화하여 228개 지역으로 확대, 2016년 모바일 의료 사업 시행, 2020년 AI/IoT 기반 어르신 건강관리 시범 사...2025.01.26
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[정신간호학] 알코올 중독환자의 재활사례 논문 분석 (지역사회병원 내 집단치료 비교)2025.05.151. 알코올 중독환자 재활 보건복지부의 통계에 따르면 한국인의 음주율이 지속적으로 증가하고 있으며, 이에 따른 알코올 남용 및 의존 문제가 심각해지고 있다. 이 논문은 지역사회와 병원 내에서 실시된 알코올 중독환자 대상 집단 프로그램의 효과성을 비교 분석하였다. 지역사회 프로그램은 절주 실천율과 절주 자기효능감 향상, 우울 감소에 도움이 되었으며, 병원 내 프로그램은 변화 동기 상승, 금주 자기효능감 향상 등의 효과를 보였다. 두 프로그램 모두 알코올 중독 재활에 긍정적인 영향을 미쳤으나, 대상자의 특성과 프로그램 진행 방식에 따라...2025.05.15
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A+ 보건교육 수업지도2025.01.121. 음주로 인한 폐해 음주로 인한 몸의 변화(악영향), 가족, 사회에 미치는 영향을 인식한다. 알코올 중독이란 무엇인지, 음주가 인체에 미치는 악영향(간질환, 뇌질환 등)을 설명한다. 금단증상(손떨림, 불안, 불면 등) 중 2가지 이상 존재하면 증상이 심각하다는 것을 인식시킨다. 2. 절주 방법 절주방법, 절주로 인한 신체 변화 및 긍정적인 변화에 대한 교육을 통해 절주의 필요성을 인식하고 생활 속에서 실천할 수 있다. 주변에 금주 알리기, 알코올에 대한 강한 갈망 시 중독관리통합지원센터 연계 등 정보를 제공한다. 1. 음주로 인...2025.01.12
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부산시 해운대구 건강증진사업2025.01.131. 절주사업 해운대 중독관리통합지원센터를 운영하여 평일 9:00~18:00(점심시간 제외) 동안 주간재활 프로그램을 운영하고 있습니다. 지역사회 거주 주민 및 알코올 문제로 상담을 원하는 분들과 그 가족, 정신보건 관련 종사자를 대상으로 알코올중독 폐해 예방 및 교육을 실시하고 있습니다. 2. 금연사업 보건소 금연클리닉을 운영하여 지역사회 흡연자(청소년 포함)를 대상으로 금연 상담, 교육, 니코틴 보조제 및 행동강화물품 제공 등 금연지원 서비스를 제공하고 있습니다. 또한 찾아가는 이동 금연클리닉, 생애주기별 흡연예방교육, 금연단속...2025.01.13
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산업간호과정 보고서2025.01.131. 소음발생과 관련된 청력손실의 위험성 OO기계공업 근로자의 소음성 난청 요관찰자 비율이 7.7%를 유지하도록 하기 위해 보호구 착용에 대한 보건교육을 실시하고, 관리자를 대상으로 <소음 마스터> 프로그램에 참여하도록 하여 올바른 보호구 착용률을 100%로 높이고 소음과 청력보호에 대한 유해위험요인 인지도를 41% 이상 증가시키고자 한다. 2. 분진과 관련된 호흡기계 손상의 위험성 OO기계공업 근로자들이 <유해인자로부터 내 건강 지키기!> 교육 프로그램에 참여하여 유해인자(분진)에 대해 교육받고 보호구 착용의 필요성을 인식하도록 ...2025.01.13
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A+ CASE STUDY [지역사회간호학실습] 음주,절주 보건사업제안서2025.01.161. 국내 보건의료 정책 현황 국내 보건의료 정책 현황을 살펴보면, 지역사회 내 음주폐해의 심각성에 대한 인식 제고로 건전음주문화 조성과 건강생활실천을 유도하여 음주폐해를 최소화하고, 고위험군의 위험음주행동 감소를 유도하여 알코올 관련 질환 발생을 예방하고자 하는 사업 목적이 있다. 이를 위해 성인 및 직장인 절주교육, 지역사회 환경조성(홍보 및 캠페인), 어르신 대상 절주교육 및 홍보, 음주 및 중독폐해예방 합동 캠페인 등의 사업을 추진하고 있다. 2. 국외 보건의료 정책 현황 국외 보건의료 정책 현황으로는 세계보건기구(WHO)가...2025.01.16
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