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유소년 골프 선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝2025.01.141. 유소년 골프 선수의 근력 및 지구력 강화 트레이닝 유소년 골프 선수의 경기력 향상을 위해 근육 발달을 통한 강한 체력 향상을 위한 웨이트트레이닝이 필수적인 훈련 내용으로 포함되고 있다. 이러한 트레이닝은 골프뿐만 아니라 일반인의 체력단련이나 재활운동에도 활용되며, 상해 예방에도 효과가 있는 것으로 나타나고 있다. 2. 골프 스윙 메커니즘과 근육 활용 골프 스윙에서는 근육의 탄성을 살리기 위한 동작이 중요하며, 백스윙 크기는 발생할 수 있는 근력 크기와 비례한다. 따라서 유소년 골프 선수들의 근력 강화를 위한 트레이닝이 필요하다...2025.01.14
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노인간호학실습 우측편마비 간호진단 3개, 간호과정 2개2025.05.111. 편측마비 편측마비는 한쪽의 상하지 또는 얼굴 부분의 근력 저하가 나타난 상태를 의미한다. 초기에는 이완성마비로 시작하여 수 시간 혹은 수일 후에는 경련성 마비가 나타난다. 원인은 다양하지만 가장 많은 것은 뇌졸중으로 인한 경우이다. 증상으로는 발성과 언어의 결함, 기억결함, 추상적인 말하기/쓰기/듣기/읽기 어려움, 언어장애, 절반 시야 장애 및 인식 장애 등이 있다. 진단은 근력 저하, 안면부와 팔다리의 편측마비 여부 등을 통해 이루어진다. 치료로는 조기 재활 운동 치료가 도움이 된다. 2. 간호중재 편측마비 환자에 대한 간호...2025.05.11
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기구운동의 필요성과 중요성2024.12.311. 기구운동의 장점 기구운동은 특정 근육 그룹에 집중적인 운동을 가능하게 하고, 다양한 난이도와 변화를 제공하며, 전문적인 피드백과 측정이 가능하다. 또한 구조화된 운동 프로그램을 제공하고, 근육 균형과 체형 교정에 도움이 되며, 운동자의 피드백과 동기 부여에 기여한다. 기구운동은 대상 근육 그룹의 고립 및 집중적인 훈련이 가능하고, 정확한 폼과 자세 유지에 도움을 준다. 또한 효율성이 높아 시간이 제한적인 사람들에게 유용하다. 2. 기구운동의 필요성과 중요성 기구운동은 건강과 피트니스 목표 달성에 중요한 열쇠가 될 수 있다. 기...2024.12.31
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회전근개 파열 환자의 수술 후 간호2025.01.031. 회전근개 파열 회전근개 파열은 어깨 관절과 회전근개 힘줄 사이의 활막 자극이나 염증, 지속된 통증 방치, 노화로 인한 근육 퇴행성 변화, 직업적 요인 등으로 발생할 수 있습니다. 증상으로는 통증, 어깨 주위 근육 약화, 운동 범위 감소, 어깨 마찰음 발생 등이 있습니다. 진단을 위해 이학적 검사, 영상 검사(X-ray, 초음파, MRI) 등을 시행합니다. 치료는 비수술적 치료(통증 조절, 생활습관 개선, 운동 치료)와 수술적 치료(회전근개 봉합술, 견봉성형술)로 나뉩니다. 2. 수술 후 간호 수술 전 간호로는 수술 전날 자정부...2025.01.03
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재활운동의 개념과 가치 그리고 비전에 대하여 서술하시오2025.05.141. 재활운동의 개념 재활(rehabilitation)이라는 용어는 1943년 미국 샌프란시스코에서 개최되었던 미국재활전국회의에서 최초로 사용되었고, 1976년 세계보건총회에서 제3의 의학으로 정의함으로서 치료와 훈련과 같은 단순한 기술적인 의미뿐만 아니라 장애인이 사회인으로서 정상적인 생활이 가능하도록 도와주는 서비스 활동으로, 장애인에게 신체적, 정신적, 사회적 생활능력을 회복시켜 개인적 독립생활을 하도록 하는 것을 재활이라고 한다. 재활운동이란, 인간의 움직임을 통한 신체적, 심리적, 사회적 건강을 예방 및 복귀시키는 과정으로...2025.05.14
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발가락골절 간호과정, 발가락골절 케이스스터디2025.01.281. 발가락 골절 발가락 골절은 발가락 및 종족골에서 주로 발생하며 가벼운 외상에도 골절이 발생할 수 있다. 골절의 심각성은 골절을 일으킨 힘에 따라 다르며, 골절이 일어나면 뼈의 양쪽에 부착되어 있는 근육이 손상되고 근육은 경련을 일으켜 골절된 뼈가 제 위치에서 이탈되도록 잡아당기게 된다. 골절의 유형에는 폐쇄골절, 개방골절, 선상골절, 전위골절, 분쇄골절, 매복골절, 압박골절, 유연골절, 스트레스 골절 등이 있다. 2. 발가락 골절의 증상 골절 부위의 통증, 부종, 압통이 나타나며, 어깨와 팔을 움직일 때 통증이 발생한다. 골절...2025.01.28
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운동부족과 관련된 비활동적 생활양식 (간호과정A+)2025.01.241. 운동부족과 관련된 비활동적 생활양식 대상자는 퇴행성 관절염으로 슬관절 전치환술을 받았으나, 수술 후 3일째에도 움직임이나 보행을 보이지 않고 있습니다. 통증과 두려움으로 인해 신체 활동이 크게 제한되어 있으며, 하루 평균 100-150걸음 정도만 걸을 수 있는 상태입니다. 대상자의 신체 활동 능력 향상을 위해 점진적인 목표 설정, 보행 방법 교육, 비체중부하 운동 등의 중재를 제공하였고, 만보계와 활동일지를 활용하여 대상자의 동기부여를 강화하였습니다. 또한 정서적 지지를 통해 불안을 경감시키고 긍정적인 회복 태도를 갖도록 하였...2025.01.24
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지역사회간호학 골관절염 케이스 A+2025.04.251. 골관절염 골관절염은 흔히 나이가 들어감에 따라 염증성 변화 없이 연골이 소실되고 관절이 변형되면서 국소적으로 퇴행성 변화가 나타나는 질환이며 이러한 특성 때문에 퇴행성 관절염이라고도 부른다. 골관절염의 원인은 과거에는 나이가 들어 신체의 모든 기능이 노쇠해 지면서 연골도 지속적으로 마모되어 나타나는 자연적인 현상으로 생각하였으나, 근래에는 이러한 기계적인 요인과 함께 여러 생물학적 요인에 의해 연골이 변화되고, 파괴되는 것으로 알려지고 있다. 골관절염이 흔히 나타나는 관절은 체중 부하와 압력을 많이 받는 고관절(엉치), 무릎 ...2025.04.25
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양측 원발성 무릎관절염 (Primary gonarthrosis bilateral)2025.05.051. 원발성 무릎관절염 원발성 무릎관절염은 특별한 원인 없이 발생하는 일차성 무릎관절염으로, 관절을 이루는 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 관절 연골의 점진적인 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 관절막, 주변 인대 등에 이차적인 손상이 일어나 통증과 변형, 기능 장애를 일으키는 질환이다. 무릎관절염은 관절연골이 변성 및 마모되거나 관절면 가장자리에 골극이 형성되거나, 연골하골에 골경화가 일어나는 등 골연골의 증식성 변화가 동반되면서 발생한다. 2. 무릎관절염의 증상 무릎관절염의 가장 흔하고 초기에 호소하는 증상은 관...2025.05.05
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A+ 골절/간호과정/간호진단2025.05.061. 근골격 손상과 관련된 급성통증 대상자는 실제적이거나 잠재적인 조직손상으로 인해 경험하는 감각적 또는 정서적 불편감이 갑자기 또는 서서히, 경증에서 중증 강도로 지속하거나 끝이 예측되는 통증이 있는 상태입니다. 간호사는 활력징후 측정, 통증 사정, 통증 완화 중재 등을 통해 대상자의 통증을 관리하고자 합니다. 2. 골격구조 통합성상실과 관련된 신체기동성장애 대상자는 신체나 하나 이상의 사지의 독립적이고 목적이 있는 신체적 움직임에 제한이 있는 상태입니다. 간호사는 기능적 평가, 관절가동범위 사정, 보행보조도구 평가 등을 통해 대...2025.05.06
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