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근골격계 질환 예방을 위한 보건교육 계획안2025.01.041. 근골격계 질환 근골격계 질환은 근육, 힘줄, 인대, 관절 등의 신체 구조에 발생하는 질환으로, 작업 중 부적절한 자세, 반복적인 동작, 무리한 힘 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 교육에서는 근골격계 질환의 정의, 부담 요인, 발생 원인, 종류와 증상, 예방법 등을 다룹니다. 2. 근골격계 질환 예방 근골격계 질환을 예방하기 위해서는 올바른 중량물 취급 방법, 정기적인 스트레칭 등이 중요합니다. 이 교육에서는 근골격계 질환 예방을 위한 10대 실천 수칙과 스트레칭 체조를 소개하고, 참여자들이 직접 실천해볼 수 있는 기회를 ...2025.01.04
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근골격계 질환 예방 교육 일지(일지 및 서명부까지 포함)2025.05.101. 근골격계 질환의 정의와 원인 근골격계 질환이란, 근육, 건, 그리고 신경 등에 일어나는 통증을 동반한 질환들의 총칭하는 말이다. 작업 활동이 반복적이며 지속적이고 또는 부자연스러운 작업 자세에서 행하여지는 경우 이러한 질환들이 발생할 확률이 높고 이러한 질환들은 작업 중 또는 휴식 시에도 통증을 동반하기도 한다. 2. 근골격계 질환의 단계와 증상 근골격계 질환의 단계는 초기(회복 가능), 중기(통증 지속), 질환(작업 수행 불가)으로 나뉘며, 각 단계별로 다양한 증상이 나타난다. 초기에는 피로감과 통증이 발생하지만 하룻밤이 지...2025.05.10