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청소년과 부모 - 성격유형 분석 및 가족관계 개선2025.01.241. 나의 성격유형 내가 생각한 나는 겉으로 약한 것처럼 보이지만 내면은 강한 성격이며 자존심이 강해 빚지고는 못 사는 성격이다. 또한 지적 호기심이 조금 있어 새로운 상황에 놓이거나 잘 모르는 분야가 나오면 피하기보다는 알아보기 위해 적극적으로 부딪쳐 보는 편이다. 반면 타인이 보는 나는 평소 친분이 있는 친한 사람들과는 격이 없이 지내는 편이지만, 잘 모르는 낯선 사람과는 냉정한 편이다. 또한 받은 만큼 갚는 성격이라 부드럽기 보다는 딱딱하고 날카롭게 보는 사람도 종종 있다. 2. LCSI 자가 채점식 검사 결과 수업을 통해 L...2025.01.24
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심리학에게 묻다: 마음 트레이닝 방법 적용과 결과2025.01.241. 감정 단어 연습 감정 단어 연습을 통해 자신의 감정 표현이 한정적이라는 점을 깨달았다. 다양한 감정 단어를 적극적으로 활용하여 감정 표현의 폭을 넓히고자 한다. 이를 통해 자신의 감정에 대한 이해도를 높이고 타인과의 의사소통에서 더욱 정확하고 풍부한 감정 표현을 할 수 있게 될 것으로 기대한다. 2. 즐거운 활동 자신이 좋아하는 활동인 배드민턴, 다큐멘터리 시청, 와인 시음, 게임 등을 통해 활동 전후의 감정 점수 변화를 확인했다. 그 결과 배드민턴과 와인 시음이 가장 큰 긍정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이를 통해 자신...2025.01.24
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A+학점은행제 자신과 타인에 대한 건강한 신념과 기대의 중요성2025.01.201. 자신과 타인에 대한 비합리적인 신념 우리는 종종 자신과 타인에 대한 비합리적인 신념을 가지고 있으며, 이는 우리의 인간관계에서 다양한 부적응 문제를 유발할 수 있다. 예를 들어, 나 자신에 대해 '나는 모든 일을 완벽하게 해야 한다' 또는 '내가 실패하면 아무도 나를 사랑하지 않을 것이다'와 같은 비합리적인 신념을 가질 수 있다. 타인에 대해서는 '사람들은 항상 나의 기대를 충족시켜야 한다' 또는 '다른 사람들은 나를 항상 지지해야 한다'와 같은 기대를 가질 수 있다. 2. 비합리적인 신념이 인간관계에 미치는 영향 이러한 신념...2025.01.20
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대인관계 상황에서의 행동 결정 과정2025.01.211. 의미 추론 과정 의미 추론 과정은 대인 사고의 첫 번째 단계로, 타인의 행동이나 발언을 해석하고 그 의미를 추측하는 단계이다. 이 과정에서 개인의 경험, 성격, 심리 상태 등이 영향을 미치며, 이를 통해 타인의 행동에 대한 주관적인 해석이 이루어진다. 저자는 자신의 경험을 통해 팀원의 무관심한 태도를 의도적인 무시로 해석했던 사례를 설명하며, 이러한 의미 추론 과정의 중요성을 강조하고 있다. 2. 의미 평가 과정 의미 평가 과정은 의미 추론 과정에서 얻어진 정보를 바탕으로 타인의 행동이 자신에게 어떤 영향을 미치는지를 평가하는...2025.01.21
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아들러의 이론을 바탕으로 자신의 성격 고찰하기2025.01.031. 아들러의 개인 심리학 이론 아들러는 개인의 행동을 사회적 요소와 상호작용으로 이해하는 개인 심리학 이론을 제시했습니다. 그의 이론은 인간의 심리 구조, 목적과 가치관, 인간관계에 대한 이해를 포함하고 있습니다. 아들러는 개인이 자아실현을 위해 노력하며, 열등감과 통제욕이 개인의 행동에 영향을 미친다고 주장했습니다. 2. 자신의 성격 고찰 아들러의 이론을 바탕으로 자신의 성격을 고찰하는 방법으로는 자신의 목적과 가치관, 인간관계, 열등감과 통제욕 등을 분석해볼 수 있습니다. 이를 통해 자신을 더 잘 이해하고, 개인적인 성장과 발...2025.01.03
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에릭슨의 발달이론에 비추어 자신의 발달과정 탐구2024.12.311. 에릭슨의 발달이론 에릭 에릭슨의 발달이론은 인간의 삶을 여덟 가지 단계로 세분화하여, 각 단계에서의 발달 과정과 과제를 탐구하며 이를 통해 인간의 성장과정을 이해하는 데 중점을 둡니다. 이 이론은 개인이 아이덴티티를 형성하고 사회적 상호작용에서 경험을 쌓는 과정에서 겪는 도전과제를 강조합니다. 2. 자신의 발달과정 나의 현재 성인기는 에릭슨의 발달 이론에서 여섯 번째로 꼽히는 단계에 해당합니다. 이 시기는 20세에서 39세까지의 범위를 포함하며, 아이덴티티를 형성하고 사회적 역할에 적응하는 중요한 단계입니다. 나는 직업, 사회...2024.12.31
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건강한 성격의 특징과 중요성2025.01.021. 건강한 성격의 정의 건강한 성격이란 개인의 정신적, 사회적, 신체적 측면에서 모두 안정적이며 균형 잡힌 성격을 의미합니다. 이러한 성격을 가진 인물은 스트레스에 대한 대처 능력이 뛰어나며, 자신의 감정을 잘 조절할 수 있어 자신과 타인에게 긍정적인 영향을 미칩니다. 2. 건강한 성격의 특징 건강한 성격을 가진 인물의 특징으로는 긍정적인 마인드셋, 정서적인 안정, 자기 수용과 자기 존중, 타인에 대한 존중과 배려, 유연성과 적응력, 목표 지향성과 자기 계발 등이 있습니다. 이러한 특징들은 개인의 삶에 긍정적인 영향을 미치며, 심...2025.01.02
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자신에 대한 다양한 관점 탐색하기2024.12.311. 현실적 자기 현재 내 모습을 칭할 수 있는 개념으로, 내가 가지고 있는 속성이자 현 상태를 보여준다. 열심히 공부하고 있는 나의 모습이 현실적인 자기라고 볼 수 있다. 또한 미래에 대한 불안감과 불확실성도 가지고 있다. 2. 이상적 자기 내가 바라고 있는 이상적인 모습을 가지고 있는 사람으로, 내가 되고 싶은 자아상이다. 전공 분야에서 열심히 일하고 있는 롤모델을 통해 전문가로서의 역할을 잘하고 싶다는 마음으로 내면화하려 노력한다. 3. 의무적 자기 주변 사람들이 나에게 기대하고 있는 모습으로, 그 모습을 갖추어야 할 의무를 ...2024.12.31
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컴퓨터에만 집중하는 내담자의 상담계획2025.01.041. 인터넷 중독 사례의 내담자는 방에만 있으면서 컴퓨터에만 집중하는 문제를 나타내는데, 이는 인터넷 중독이라고 볼 수 있다. 인터넷 중독은 인터넷의 과도한 사용으로 인해 사회적, 신체적, 정신적 이상 현상을 경험하게 되는 것을 의미한다. 내담자의 경우 학업, 직업, 신체활동, 대인관계 등 다양한 측면에서 문제가 발생할 가능성이 있다. 2. 인간중심상담 이론 인간중심상담 이론에 따르면 상담자는 내담자의 문제해결에 도움을 주는 직접적인 방법을 제시하는 것이 아니라 내담자 자체에 초점을 두어야 한다. 상담의 목적은 내담자가 자신을 위해...2025.01.04
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본인의 분노유형과 분노성향 이해 및 개선 방안2025.01.041. 분노성향과 분노유형 이 보고서에서는 분노에는 어떤 성향이 있는지 해당 성향에 따른 분노의 유형을 살펴보고 있습니다. 공격적 분노성향, 수동적(회피적) 분노성향, 수동 공격적 분노성향, 투영 공격적 분노성향 등 다양한 분노 유형이 소개되어 있습니다. 2. 나의 분노유형과 분노성향 저자는 자신의 분노유형을 수동적 분노성향과 회피형, 대체형, 자책형 유형으로 파악하고 있습니다. 화를 내는 것이 두려워 애초에 화가 나는 상황을 만들지 않으려 하며, 화가 나면 회피하거나 대체행동으로 해소하는 등의 모습을 보인다고 설명하고 있습니다. 3...2025.01.04
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